Tihe aktivnosti i igre za djecu mogu im dati vremena za ponovno postavljanje do kraja dana!
Ima li vaše dijete napade bijesa nakon duge igre? Postaje li vaš desetogodišnjak nervozan odmah nakon odlaska u školu? Možda je vrijeme da uvedete tiho vrijeme za djecu. Ovo može biti izuzetno korisna aktivnost koju možete dodati svojoj dnevnoj rutini. Evo zašto je vrijeme u tišini toliko važno - i 13 tihih aktivnosti kako biste to ostvarili!
Što je vrijeme tišine za djecu?
Tiho vrijeme je razdoblje kada se djeca bave tihom, samostalnom igrom. To može poslužiti kao izvrstan prethodnik odlasku u krevet ili roditelji mogu primijeniti ove tihe aktivnosti kao zamjenu kada drijemanje nestane iz rasporeda njihova djeteta.
Zašto je vrijeme tišine važno za djecu?
Tiho vrijeme je važan ritual za djecu i odrasle. Istraživanja pokazuju da ova mala razdoblja tišine mogu poslužiti kao odličan način za resetiranje uma. Neke od najvećih prednosti uključuju:
- Nagli porast kreativnosti
- Poboljšanja u fokusu
- Bolje tehnike samoregulacije
- Povećanje razumijevanja pojmova
- Smirujući efekti i opuštanje
- Svjesnost
Drugim riječima, to je fantastična aktivnost za davanje prioriteta mentalnom zdravlju osobe! Dakle, ostaje pitanje, kako zapravo natjerati svoju djecu da se uključe u mirna vremena?
Tihe aktivnosti za djecu svih uzrasta
Jedan od najlakših načina da ušutkate svoju djecu je da im zaokupite ruke! Kada se uključimo u taktilne aktivnosti, to pomaže utišati um i usredotočiti se na zadatak koji imamo. Zato su senzorne igre i fidget igračke tako učinkovite u zabavi djece. Zbog njih je pomnost neophodna. Ako tražite ove vrste tihih aktivnosti, evo popisa opcija koje možete isprobati.
Bojanje
Iako je tako jednostavno, bojanje je apsolutno nevjerojatna aktivnost. Klinika Mayo napominje da "smiruje mozak i pomaže vašem tijelu da se opusti. To može poboljšati san i umor dok smanjuje bolove u tijelu, otkucaje srca, disanje i osjećaje depresije i tjeskobe." Razgovarajte o ultimativnoj mirnoj aktivnosti! Ključno je učiniti ovu aktivnost svaki put drugačijom kako ne bi postala dosadna. Roditelji to mogu lako postići na sljedeći način:
- Zamjena alata za bojanje:Olovke u boji, flomasteri, bojice, bingo šare i kreda fantastične su mogućnosti za djecu bilo koje dobi. Starija djeca također mogu koristiti vodene boje i fine kistove za bojanje slika.
- Dodavanje dodataka: Naljepnice, Washi trake i pečati mogu učiniti proces ukrašavanja mnogo uzbudljivijim. Starija djeca će također uživati u Elmerovom ljepilu i šljokicama.
- Nadogradnja vaših proizvoda od papira: Živimo u trodimenzionalnom svijetu, pa zašto ne bi proizvodi za bojanje bili isti? Kartonski dvorci i samostojeći ukrasi izvrsne su mogućnosti za ukrašavanje i kasnije korištenje djece.
Zagonetke
Još jedan prekrasan način da zaokupite ruke i pomognete dječjem mozgu da uspori je tiho slaganje slagalica! Zgrabite slagalice za slaganje klinova i oblika za malu djecu i tangrame i slagalice za stariju djecu.
Kiparstvo
Glina za pečenje u pećnici i Play-Doh drugi su korisni alati za zaokupljanje malih ručica. Roditelji mogu kupiti Play-Doh komplete koji sadrže sve potrepštine koje njihova djeca trebaju za zabavno poslijepodne ili mogu uložiti u kalupe za kekse, male valjake i rubove za tijesto kako bi pustili kreativni sok svog djeteta.
Korisni hack
Za obožavatelje Bath and Body Works, svijeće s tri fitilja često dolaze s prekrasnim 3-D ukrašenim poklopcima. Sačuvaj ove! Oni su prekrasni za utiskivanje razvaljanih dijelova ovih smjesa za kalupljenje! Također možete kupiti marke za istu svrhu.
Sagrađeni blokovi
Kocke za gradnju su još jedna izvrsna igračka za samostalnu, tihu igru. Ne samo da vaša djeca svaki put mogu konstruirati nešto jedinstveno, već možete polako dodavati još blokova kako biste produžili vrijeme igranja. Ako imate mlađu djecu, možda biste trebali uložiti u stalak za građevne blokove. To može ograničiti frustracije pružajući čvrstu osnovu za njihove kreacije.
Izrada nakita
Igre vezivanja fantastične su za razvijanje fine motorike kod male djece, ali kako vaši mališani budu malo zreliji, roditelji se mogu prebaciti na aktivnosti izrade nakita! Ovo je izvrsna tiha aktivnost koja djeci daje odušak za kreativnost, a ima umirujući učinak sličan bojanju. Mlađa djeca mogu raditi projekte poput jednostavnih narukvica od perli, dok starija djeca mogu isprobati nešto naprednije, poput izrade omotanih narukvica Starburst.
Origami
Origami postoji od 17. stoljeća! Ova zamršena umjetnost od papira uči djecu da se usredotoče i slijede upute, poboljšava njihovu spretnost i još je jedan nevjerojatan izlaz za kreativnost. Od jednostavnih origami papirnatih džepova do origami cvjetova koji su malo složeniji, postoji nešto za sve uzraste.
Brzi savjet
Origami Way je sjajna web stranica koja ima upute korak po korak za pomoć djeci u dovršavanju ovih umjetničkih projekata od papira!
Sensory Bin Fun
Senzorne kante su ultimativna aktivnost kada tražite produžene trenutke tišine za djecu! Ove posude će im pomoći da se koncentriraju, smanjiti njihovu razinu stresa, a čak mogu pomoći u izgradnji spretnosti kod mlađe djece. Najbolje od svega, ako ustanovite da se vaša djeca vole baviti ovom tihom aktivnošću, možete izraditi i torbe za posao da ih utišaju i zabavljaju dok su u pokretu!
Staklenke za otkrivanje
Staklenke Discovery, koje se nazivaju i senzorne boce i I Spy staklenke, su poput senzorne kante, ali su prikladno zapakirane u zatvorenu posudu, što pomaže u sprječavanju nereda. Prekrasne su za djecu koja vole tražiti različite stvari tijekom svakodnevnog života. Napunite staklenke svim vrstama predmeta, a zatim napravite popis onoga što je unutra. Zatim pogledajte mogu li tiho pronaći sve predmete.
Umirujuće joga poze
Meditacija i joga su tihe aktivnosti koje usmjeravaju naš fokus, promiču svjesnost i zahtijevaju tihu atmosferu. Headspace nudi izvrsne vježbe meditacije za djecu, a roditelji mogu pronaći videozapise joge za djecu na mreži za različite razine vještina.
Moram znati
Ako imate stariju djecu, druge tihe aktivnosti koje promiču svjesnost uključuju čitanje i pisanje u dnevnik.
Tihe igre za djecu
Za roditelje koji imaju više djece idealna su opcija tihe igrice za djecu. Oni mogu zabaviti više dobnih skupina i istovremeno mogu utišati stvari. Jedino upozorenje je da mnoge od ovih aktivnosti uključuju sudjelovanje roditelja.
Tihi kipovi
Izazovite svoju djecu da postanu kreativni s ovom šašavom igrom! Pravila su jednostavna. Razgovor nije dopušten, a kada se tajmer isključi, moraju stajati savršeno mirno!
Za igru:
- Neka svi nacrtaju životinju iz šešira.
- Svakoj osobi su dopuštena dva rekvizita, ako su im potrebni.
- Postavite tajmer na pet minuta i neka svatko u tišini skupi ono što treba.
- Zatim uputite sve da se vrate u određenu sobu prije nego što se tajmer isključi.
- Kada se vrate, moraju se predstavljati kao životinje koje su im dodijeljene.
- Nakon što se alarm oglasi, mama ili tata će doći i pokušati dešifrirati za koju se životinju koja osoba pretvara!
Roditelji mogu odigrati nekoliko rundi ove igre sa svojom djecom kako bi nastavili tihu zabavu.
Brzi savjet
Ako planirate svakodnevno provoditi mirna vremena, razmislite o redovitom mijenjanju aktivnosti kako bi vaša djeca izvukla maksimum iz vježbe.
Glavu gore, sedam gore
Ovo je sjajna igra za velike grupe, posebno u učionici i na obiteljskim okupljanjima. Zahtijeva da svi šute dok se ne postavi posljednje pitanje kako bi pobijedili u igri.
Za igru:
- Neka svi spuste glave na svoje stolove ili bilo koju drugu površinu u blizini, a zatim ispruže palčeve prema gore.
- Sljedeće, odrasla osoba koja ne igra igru (nazvat ćemo ih sudac) će nasumično odabrati osobu koja će biti "to".
- Ova će osoba zatim gurnuti palac šest drugih ljudi prema dolje i sjesti na svoje prvobitno mjesto s glavom i palcem prema dolje.
- Kada svi ponovno sjednu, sudac će viknuti "glava gore, sedam gore!".
- Svi koji su odabrani, uključujući "to", tada će se pomaknuti u prednji dio sobe.
- Na kraju, svi ostali moraju pokušati pogoditi tko je "to" glasanjem za svaku osobu. Ljudi koji dobro pogode pobjeđuju u igri!
Utrka sortiranja boja
Ovo je jednostavna igra za roditelje! Sve što trebate je kanta ili kanta za svako dijete koje sudjeluje u igri razvrstavanja po bojama.
Prije početka utakmice:
Prošećite svojom kućom i skupite dugine boje vrijedne sitnica, igračaka, hrane i bilo čega drugog što stane u spremnik. Preporučujemo nabavu niza veličina kako bi imali značajan broj stvari za razvrstavanje. Jedini uvjet je da svaka kanta ima isti broj stavki.
Za igru:
- Dajte svakom djetetu svoju posudu.
- Viči "spremni, pozor, kreni!" i neka razvrstavanje počne.
- Prvo dijete koje točno poreda sve boje pobjeđuje!
Korisni hack
Za malu djecu i djecu predškolske dobi može pomoći identifikator. Stoga uzmite vrećice s poklonima u boji ili zalijepite komade papira u boji na pod kako bi mogli staviti odgovarajuće obojene predmete na njihova prava mjesta.
Busy Board Competition
Busy boards su spektakularne fidget igračke za malu djecu i djecu predškolske dobi koje razvijaju njihovu finu motoriku. Međutim, mogu poslužiti i u dodatnu svrhu. Oni mogu testirati spretnost vaše starije djece i pružiti izvor za natjecanje. Oni sadrže zagonetke, zadatke sortiranja i označavanja te rezanje, stezanje i zakopčavanje raznih predmeta. Pomozite usmjeriti energiju djece i pogledajte tko može najbrže izvršiti zadatke!
Vaša će djeca biti toliko zauzeta pokušavajući proći kroz ploče da će šutjeti tijekom cijele utrke. Roditelji također mogu napraviti vlastitu verziju prometnih utrka s predmetima iz cijele kuće. Neka vaša djeca ispunjavaju slagalice, označavaju boje i sortiraju predmete po veličini ili vrsti. Budite kreativni i oni će satima biti zaposleni i tihi!
Tiho vrijeme za djecu odličan je način borbe protiv bijesa
Cilj mirnog vremena je omogućiti sudionicima da se napune energijom od dugih i stresnih trenutaka dana. Ovo je iznimno važno za djecu koja se lako pretjerano stimuliraju. Roditelji mogu birati između bilo koje od gore navedenih aktivnosti kako bi pomogli svojoj djeci da ponovno dobiju energiju i imaju bolji prostor za glavu.
