Pozitivno samopouzdanje sastavni je dio uspjeha i sreće. Pomozite djeci da steknu samopouzdanje, osjećaju se učinkovito i prihvaćeno uz ove jednostavne aktivnosti osmišljene za poticanje samopoštovanja.
Umjetničke i spisateljske aktivnosti
Djeca koja vole kreativne medije bavit će se umjetnošću i pisanjem. Mogu ih koristiti kao sredstvo za podizanje samopouzdanja isticanjem u nečemu, dok drugi mogu biti gurnuti izvan svoje zone udobnosti i naučiti koliko su sposobni.
Hvala Portret
Djeca stvaraju portret pohvale pomoću svoje fotografije i nekoliko riječi. Starija djeca starija od osam godina moći će stvoriti zamršenije komade dok djeca od pet godina mogu razumjeti osnovni koncept. Učinite portret nezaboravnijim tako da uparite djecu i neka svako izreže riječi koje opisuju jedno drugo.
Materijali:
- 8 x 10 portret djeteta (može biti slika glave ili cijelog tijela, crno-bijelo ili u boji)
- Bijelo ljepilo
- kist
- Stari časopisi i novine
- Škare
Upute:
- Izrežite pojedinačne riječi iz časopisa i novina koje opisuju vašu osobnost, talente i vještine.
- Zalijepite svaku riječ na relevantan dio svog tijela na fotografiji tako što ćete naslikati ljepilo na stražnjoj strani riječi, a zatim preko nje nakon što je položite. Na primjer, ako je riječ "hrabrost", možete je zalijepiti na svoje srce.
- Prekrijte cijelo tijelo riječima dok ne vidite samo originalnu pozadinu fotografije.
- Pustite portret da se potpuno osuši, a zatim uokvirite i objesite ako želite.
Dnevni dnevnik postignuća
Svako dijete ima dane kada se osjeća dobro i dane kada se ne osjeća dobro. Pomozite razviti određenu dosljednost u pozitivnom razgovoru sa sobom pomoću dnevnika dnevnih postignuća.
- Neka vaše dijete pronađe dnevnik koji voli ili uljepšajte prazan dnevnik. Alternativno, vaše dijete može izraditi digitalni dnevnik u aplikaciji za obradu teksta.
- Svake večeri, djeca od pet i više godina koja mogu samostalno pisati trebaju zabilježiti tri do pet stvari koje su postigli tog dana.
- Stariji brat ili sestra ili odrasla osoba mogu pomoći djeci koja ne znaju pisati.
- Potaknite fokus na mala postignuća pored velikih. Na primjer, dijete bi moglo napisati: "Sama sam sipala pahuljice bez prolijevanja, pomogla četvero djece razumjeti upute na radnom listu tijekom matematike ili zabila pobjednički koš u utakmici protiv naše suparničke ekipe."
Brag Book
Iako zvuči pomalo pretenciozno, knjiga hvalisanja odličan je način da djeca prate svoja životna postignuća. Ova kolekcija priznanja daje djeci mjesto da se podsjete na njihove jake strane kada se osjećaju potišteno zbog sebe.
- Pustite djeci da izaberu medij koji vole i zadajte im da knjigu održavaju aktualnom.
- Za moderan zaokret, pretvorite slike nezaboravnih trenutaka u malu knjižicu s foto postignućima pomoću aplikacije kao što su chatbooks.
- Možete jednostavno prenijeti fotografije s društvenih mreža ili svog telefona, dodati datume i naslove, a zatim platiti malu naknadu za knjigu.
Igre i aktivni zadaci
Aktivnosti i igre koje uključuju motoričke vještine ili kretanje angažiraju različita osjetila i vještine. Djeca mogu isprobati ove jednostavne projekte kod kuće, u školi ili kod prijatelja. Koristite ih kao jednokratne aktivnosti ili nadogradite svaku savladanu vještinu dodavanjem poteškoća istim zadacima tijekom vremena.
Neka radi
Rastavite nešto malo i beznačajno poput svjetiljke, daljinskog upravljača ili vrtuljka za društvenu igru. Izazovite svoje dijete da ga ponovno sastavi u ispravnom stanju. Čin isprobavanja nečeg novog, bez obzira uspjeli li djeca isprva ili ne, pomaže u izgradnji ustrajnosti i samopoštovanja. Djeca koja brzo uspiju mogu biti sigurna da posjeduju vještine da sama preuzmu složene projekte. Ovisno o djetetovoj osobnosti i interesima, djeca od pet godina mogu shvatiti kako ponovno sastaviti jednostavne, uobičajene predmete. Povećajte razinu težine odabirom složenijih objekata.
Prvo lijeva ruka
Ovo zabavno natjecanje izaziva djecu da svladaju jednostavan zadatak koristeći svoju nedominantnu ruku. Vidjet će snagu koju već imaju u dovršavanju zadatka svojom dominantnom rukom, a zatim će naučiti kako mogu poboljšati svoje sposobnosti kroz praksu.
Materijali:
Trebat će vam štoperica ili aplikacija za mjerenje vremena na pametnom telefonu.
Priprema:
Odaberite zadatak s jasnim početkom i krajem koji možete tempirati. Mlađa djeca mogu dovršiti kućanske poslove poput postavljanja stola i punjenja pića ili pravljenja sendviča, dok starija djeca mogu pokušati rukom napisati pismo, skuhati večeru ili ručno oprati suđe.
Upute:
- Zamolite djecu da dovrše zadatak svojom dominantnom rukom dok vi pratite vrijeme.
- Sada neka obave isti zadatak svojom nedominantnom rukom.
- Potaknite ih da nastave pokušavati sa svojom nedominantnom rukom dok ne dostignu ili pobijede vrijeme svoje dominantne ruke.
Razvijajte se
Kada djeca sudjeluju u aktivnostima samopoštovanja, razvijaju bolji osjećaj tko su i što mogu učiniti. Isprobajte nove stvari, vježbajte stare vještine i usredotočite se na svoje osobne snage kako biste izgradili zdravu sliku o sebi punu ponosa.
