Tabele osjećaja za djecu mogu biti vrijedan alat za pomoć djeci da prođu kroz svoje emocije i bolje ih razumiju. Bez obzira koristite li tablicu osjećaja za predškolsku ili stariju djecu, ova metoda im može pomoći da shvate da su njihovi osjećaji uobičajeni i da nisu sami. Naučite nekoliko načina korištenja besplatnih tablica osjećaja za ispis za djecu kod kuće i u školi.
Tabele emocija za djecu za ispis
Ponekad djeca ne razumiju u potpunosti svoje emocije ili mogu imati poteškoća u izražavanju svojih emocija. Ponuditi im tablicu osjećaja može im omogućiti da jednostavno ukažu na emocije koje proživljavaju.
Tabele osjećaja za malu i predškolsku djecu
Budući da djeca različite dobi imaju različite razine razumijevanja, dijagram emocija malog djeteta ima ograničene emocije i sadrži slike stvarne djece s kojom se djeca mogu poistovjetiti. To im može pomoći da vide i opišu osjećaje koje žele prenijeti.
Tabela osjećaja za stariju djecu
Starija djeca imaju različitije razumijevanje raspona emocija koje mogu osjećati. Korištenje ispisa s velikim izborom emocija prikazanih putem emojija može im biti korisnije. Također mogu koristiti krug osjećaja koji im pomaže da točno odrede kako se osjećaju. Za pomoć pri preuzimanju i ispisu pogledajte Adobe vodič za ispis.
Kako tablica osjećaja može pomoći djeci?
Djeci je ponekad komplicirano izraziti se. Vrlo maloj djeci ili djeci s invaliditetom često nedostaju nijanse u vokabularu da bi izrazili kako se uistinu osjećaju, tako da tabela emocija može biti savršeno sredstvo za izražavanje. Čak i djeci koja mogu izraziti svoje emocije bez oklijevanja može koristiti tablica osjećaja. Mogu koristiti grafikon kada osoba s kojom žele razgovarati nije u blizini ili samo da sami razjasne svoje osjećaje. Dakle, djeca mogu koristiti tablicu osjećaja koja im pomaže razumjeti svoje emocije i dati im ime. Tabele također mogu pomoći roditeljima, skrbnicima i učiteljima da vide okidače u emocijama i pomoći djeci da se nose s tjeskobom i strahom.
Učenje izražavanja emocija na pozitivan način
Kad dijete nauči identificirati svoje emocije kroz tablicu osjećaja, može početi razumijevati emocije i izražavati ih pozitivno. Na primjer, ako dijete identificira da se osjeća tužno, roditelj, skrbnik ili učitelj može mu pomoći shvatiti zašto se osjeća tužno i kako se nositi s tom emocijom i obraditi je - ili kako prepoznati emociju i ne postavljati je sud o tome. Umjesto ispada bijesa ili sloma, učite djecu pozitivnim načinima izražavanja i rješavanja svojih emocija.
Kako koristiti tablicu osjećaja kod kuće
Ponekad djeca mogu biti previše opterećena i previše emotivna da bi izrazila svoje prave osjećaje kod kuće. Drugi put bi se mogli bojati emocija koje bjesne u njima. Postoji nekoliko načina na koje tabela osjećaja može biti korisna kod kuće.
Stvorite emocionalno siguran prostor
Stvorite siguran prostor sa stolicama, plišanim životinjama, dekama s utezima, fidget igračkama i drugim alatima za umirenje osjetila. Kada vaše dijete osjeti "negativnu emociju" ili je preplavljeno, neka prepozna svoje emocije i iskoristi siguran prostor da se smiri.
Vježbajte prepoznavanje emocija zajedno
Zajedno vježbajte različite emocije. Pokažite na emociju i vježbajte zajedno crtati lice.
Koristite tablicu osjećaja za vježbanje strategija smirivanja
Vježbajte strategije umirivanja kada djeca osjećaju emocije kao što su tuga ili strah. Ukažite na emociju i zajedno vježbajte smirivanje pomoću tehnika poput disanja i svjesnosti. Na taj način uspostavljaju vezu između emocija i strategije.
Stvorite jutarnju rutinu
Neka se vaše dijete navikne na izražavanje svojih emocija tako što će jutro započeti odabirom emocije koju osjeća. Ovo vam može pomoći da naučite okidače koji mogu izazvati emocionalne promjene.
Izgradite emocionalni vokabular
Koristite kotač osjećaja kod kuće kako biste pomogli starijoj djeci da izgrade svoj emocionalni vokabular. Redovito razgovarajte o tome kako su emocije povezane. Objasnite svojoj djeci da i vi osjećate te emocije nudeći im primjere.
Učinite grafikone osjećaja dostupnima
Objesite tablicu osjećaja na zid ili na hladnjak kako bi se djeca mogla poslužiti kada se osjećaju preopterećeno. Neka stave magnete na emocije koje osjećaju. Na taj način se mogu pozvati na njega kada je potrebno, što bi im moglo pomoći da lakše izraze svoje emocije. Također ih možete natjerati da pokažu na svoje emocije ako su neverbalne. Također možete odlučiti postaviti tablicu osjećaja u prostoriju koja bi mogla biti emocionalnije nabijena od većine. Dopustite svom djetetu da pogleda tablicu emocija i pokaže na različite emocije koje osjeća. To vam može pomoći da čitate svoje dijete kako biste zajedno mogli proraditi njegove emocije.
Kako koristiti tablicu osjećaja u školi
Za djecu koja imaju problema s izražavanjem ili su neverbalna, tablica emocija može biti spas. To može pomoći učiteljima i onima oko djeteta da bolje razumiju njihove osjećaje i potrebe.
Dodaj u senzornu kutiju
Laminirajte tablicu osjećaja i dodajte je u njihovu torbu ili senzornu kutiju. To im može pomoći da izraze svoje različite emocije učiteljima i prijateljima.
Objesite tablicu osjećaja u učionici
Objesite tablicu emocija u učionici na vrlo pristupačnom mjestu. Djeca mogu koristiti tablicu kako bi opisala različite emocije koje osjećaju i opisala ih riječima.
Redovito pitajte kako se učenici osjećaju
Dajte svakom učeniku tablicu osjećaja. Pitajte 'Kako se osjećate?' i dopustite djeci da koriste tablicu kako bi razlikovali svoje različite emocije.
Emotivni bingo
Igrajte emocionalni bingo. Napravite bingo ploču na grafikonu emocija. Napravite izraze lica koji odražavaju svaku emociju i neka svako dijete odabere odgovarajuću emociju koja mu odgovara na tablici.
Osjećao sam se ovako kad
Razgovarajte o emocijama s učenicima. Pokažite na osjećaj na tablici i neka učenici rasprave ili zapišu vrijeme kada su osjetili tu emociju. Razgovarajte o načinima kako se nositi s njihovim različitim emocijama.
Razgovarajte o emocionalnim rasponima i dubljim emocijama
Za starije učenike, upotrijebite dijagram kotača da pokažete raspon emocija. Na primjer, učenik koji misli da je ljut ili uplašen mogao bi otkriti da se osjeća odbačenim ili nesigurnim. Možete koristiti kotač za izgradnju njihove emocionalne inteligencije i smisliti strategije za rješavanje svake emocije.
Savjeti za korištenje tablice osjećaja
Postoji nekoliko načina za korištenje tablica osjećaja u učionicama iu vašem domu. Pogledajte nekoliko savjeta za uspješno korištenje grafikona emocija.
Potaknite niz emocija
Za djecu koja imaju malo emocionalnih izlaza, neka ovo bude jedino područje gdje im je dopušteno, čak i ohrabreno, da slobodno pokažu svoje emocije. Mogli bi se osjećati sretno i uplašeno istovremeno, kao u slučaju da pohađaju novu školu izvan svog starog susjedstva. Mogli bi osjetiti olakšanje što su im se roditelji razveli nakon godina svađe, ili osjećati krivnju i tugu. Svi ovi osjećaji su normalni i tako ih treba tretirati.
Ponudite tablice osjećaja primjerene dobi
Vrlo mala djeca koja još ne znaju čitati imat će više koristi od tablica koje prikazuju emocije u slikama umjesto u riječima. Potražite naljepnice ili magnete sa sretnim, tužnim, uplašenim, ljutitim, zbunjenim i iznenađenim licima.
Učinite grafikone osjećaja šarenim
Bilo da kupite grafikon, preuzmete ga ili napravite sami, učinite ga što privlačnijim mladim očima tako što ćete odabrati mnogo boja. Crveno može predstavljati ljutnju, dok žuto može predstavljati sreću. Također možete pitati dijete za njegov doprinos ako dizajnirate vlastiti grafikon. Neka odluče koje boje idu uz koje osjećaje.
Važnost izražavanja emocija
Svatko proživljava razne vrste emocija, a ni djeca nisu ništa drugačija. Dok neki roditelji dopuštaju svojoj djeci da slobodno izraze svoje osjećaje, druga se djeca mogu osjećati potisnuto. Skrivanje ili minimiziranje emocija, osobito onih koje neki odrasli smatraju "lošim", može dovesti do negativnih posljedica.
Ovo posebno vrijedi za djecu koja prolaze kroz emotivne događaje kao što su razvod roditelja, smrt voljene osobe ili velika selidba u novi grad ili školu. Iako nije uvijek moguće djelovati prema vlastitim osjećajima, djeca se ne bi trebala bojati govoriti o njima. Također bi trebali znati da što god osjećaju da je valjano, nijedan osjećaj nije "pogrešan."
Besplatne tablice emocija za ispis za djecu
Bez obzira na to je li vaše dijete dobro artikuliralo svoje osjećaje ili ne, tablica osjećaja može mu pomoći da obradi svoje emocije i razlikuje različite emocije poput ljutnje ili frustracije. Korištenje tablice za trenutke kada ne mogu pronaći riječi može koristiti vašem djetetu, kao i svima ostalima u kući. Rad na tablici može dati vašem djetetu razumijevanje njegovih emocija, što će mu omogućiti da kasnije razgovara o tim osjećajima.
![Sveobuhvatni kontrolni popisi za proljetno čišćenje [Tablice za ispis]](https://i.lifeloveeveryday.com/images/010/image-4670-j.webp "Sveobuhvatni kontrolni popisi za proljetno čišćenje [Tablice za ispis]")
