Učinite da se osjećaju viđenima i čuti uz ove jednostavne aktivnosti u kojima mogu uživati čak i zaposlene obitelji.
Uz sastanke za igru, treninge i sve druge svakodnevne životne obveze s kojima se nosimo, može se činiti kao izazov održati te obiteljske veze čvrstima. Bez brige. Za povezivanje s djecom potrebno je samo nekoliko minuta kvalitetnog vremena svaki dan, plus malo truda. Ove jednostavne aktivnosti lako je dodati vašoj užurbanoj rutini i pomoći će vam da izgradite svoju vezu.
1. Započnite dan maženjem (ili zagrljajem)
Možda ćete čuti razne brojke o tome koliko zagrljaja vaše dijete treba u jednom danu, ali istina je da su sva djeca različita. Ključ je u tome da pozitivan dodir postane dio vaše normalne jutarnje rutine. Jedan od načina da to učinite je započeti dan kratkim, tihim maženjem dok se vaše dijete budi (znamo koliko su jutra puna posla, pa je pet minuta dovoljno). Za stariju djecu ovo bi mogao biti samo zagrljaj.
2. Aktivno slušajte o Danu svog djeteta
Sjajno je ako već pitate o danu svog djeteta u školi ili vrtiću; na dobrom si putu. Ovu vezu možete učiniti još dubljom ako aktivno slušate što vam govore, posebno kada su u pitanju osjećaji. Preformulirajte ono što ste čuli o njihovom danu i ponovite to. Ovo će pokazati vašem djetetu da razumijete njegovu perspektivu, što je moćan dio povezivanja s djecom (ili bilo kime).
Brzi savjet
Idite dalje od jednostavnog "kako vam je prošao dan?" i pitajte djecu o detaljima. Pokušajte pitati o nečemu smiješnom što se dogodilo, čudnom trenutku u njihovom danu ili nečemu što ih je iznenadilo.
3. Naučite nešto novo zajedno
Djeci se može činiti da odrasli već znaju sve o svijetu. Jedan sjajan način da izgledate ljudski i pristupačni je da pokažete da niste. Prijavite se za tečaj na kojem oboje možete zajedno naučiti nešto novo. Zamislite mačevanje, keramiku, novi jezik, takve stvari. Ako nemate vremena ili sredstava za tečaj, posudite knjigu iz knjižnice o nečemu o čemu oboje želite učiti.
4. Podijelite interese svog djeteta
Vaše dijete stvarno voli Minecraft ili My Little Pony? Što god da su strastveni (a vjerujte nam, znamo da to može biti pomalo zatupljujuće), odvojite malo vremena da to iskusite s njima. Ne treba puno – možda pet ili deset minuta. Vidjevši da dijelite njihov interes, osjećat će se viđenima i posebnima.
5. Odvojite malo vremena bez ekrana
Ekrani su danas veliki dio naših života, od trenutka kad se probudimo do trenutka kada zatvorimo oči noću. Ali to ne znači da elektronika mora biti dio svakog trenutka. Odvojite dnevno vrijeme bez ekrana za cijelu obitelj. To znači i odrasli. Provedite to vrijeme pričajući o svom danu, praveći nešto, izlazeći van ili čitajući knjigu zajedno.
6. Pokrenite dnevnik roditelj-dijete
Čak i ako u njega ne pišete svaki dan, zajednički dnevnik može biti prekrasan način povezivanja s vašim djetetom. Kao dodatni bonus, također vam daje zabavnu uspomenu na vaše zajedničko vrijeme. Možete ostaviti svoju temu za pisanje dnevnika otvorenom i oboje pisati o svom danu. Ili možete koristiti upute za pisanje dnevnika kao pomoć pri početku. U svakom slučaju, oboje možete pisati o istoj temi i međusobno dijeliti svoje odgovore.
7. Igrajte igru glupih pitanja
Čak i ako govorite o hipotetskim situacijama ili čudnim izborima, igra pitanja stvarno je dobar način za povezivanje. Djeluje kao ledolomac, pogotovo ako su pitanja smiješna ili glupa. Osim toga, svaki odgovor pomaže vam da malo bolje upoznate svoje dijete. Možda ne znate bi li radije plivali s aligatorima ili morskim psima, ali to ćete saznati ako postavite prava pitanja.
8. Neka vrijeme za večeru bude posebno vrijeme
Svi moraju jesti, ali to možete učiniti posebnim i izvorom povezanosti tako da odredite vrijeme za obiteljsku večeru. Ne postoji pravilo koje kaže da to morate činiti svaku večer – na kraju krajeva, večeri mogu biti pomalo lude za većinu obitelji. Ako jedete zajedno barem nekoliko puta tjedno bez elektronike, dobro vam ide. Ne brinite ako razgovor počne malo kasniti. Uvijek možete igrati igre za stolom kako bi ovo bilo pozitivno iskustvo za sve.
9. Usredotočite se na to da budete svjesni zajedno
Kada osjetite da stvari postaju pomalo lude ili osjećate da vaša veza samo malo slabi, možete odvojiti malo vremena da zajedno budete svjesni. Ne govorimo o provođenju sati gledajući zvijezde ili odlascima na duga planinarenja prirodom (iako su te stvari sjajne kada sve funkcionira kako treba). Ovo može biti samo trenutak kada dijelite slušajući ono što čujete oko sebe i pričate jedni drugima o tome.
Povezivanje s djecom je trošenje vremena
Učenje kako se emocionalno povezati sa svojim djetetom ne znači pronalaženje savršene aktivnosti roditelj-dijete. Zapravo nije toliko važno što radite, sve dok za to odvojite malo vremena. To je kvalitetno vrijeme koje jača vašu vezu, bilo da se družite sa svojim malim djetetom ili tinejdžerom.
