Vezivanje s bebom može se dogoditi u malim trenucima tijekom vremena; ovo su neki od najlakših načina za poticanje te privrženosti.
Bilo da očekujete dijete ili ste upravo donijeli svoje novorođenče kući, možda razmišljate o načinima na koje možete osjetiti povezanost s ovim potpuno novim malim čovječuljkom. Povezivanje s vašom bebom duboko je osobno iskustvo i vaše može izgledati drugačije od onoga što su vam drugi opisali.
Osjećaj povezanosti s bebom proizlazi iz nekoliko različitih interakcija u prvih nekoliko tjedana, a ovo su neki od najpouzdanijih i najslađih načina za izgradnju privrženosti s bebom. Bonus: toliko su jednostavni da će ih čak i neispavani novi roditelji smatrati izvedivima.
Što znači povezivanje s bebom?
Povezanost sa svojim djetetom snažan je osjećaj privrženosti koji osjećate prema svojoj bebi, a koji se često čini jačim od bilo koje veze koju ste osjećali do tog trenutka. To bi mogao biti trenutni osjećaj koji imate odmah nakon rođenja bebe i mogao bi čak početi tijekom trudnoće, ali ne funkcionira tako kod svih.
Iako je proces zbližavanja važan, nemojte očajavati ako se ne osjećate povezani odmah. Ovo je uobičajeno i uopće ne predstavlja budući odnos koji ćete razviti.
Upravo ste upoznali ovu potpuno novu malu osobu i možda će trebati vremena da razvijete onu duboku vezu kojoj se nadate. Povezivanje s bebom često je postupan proces, stoga se nemojte opterećivati. Ovo može biti prilika da isprobate neke aktivnosti povezivanja na koje su se roditelji oslanjali.
Tradicionalni načini zbližavanja s bebom
Postoje neki pouzdani načini da počnete razvijati onu snažnu vezu sa svojim mališanom kojima su se roditelji uvijek iznova obraćali. Mnogi od njih uključuju zadatke i aktivnosti koje ćete već obavljati sa svojim novorođenčetom dok zadovoljavate njegove osnovne dnevne potrebe.
dojenje
Opće je poznato da dojenje može biti izvrstan način povezivanja s novorođenčetom i to je razlog zašto mnogi roditelji odlučuju nastaviti s dojenjem (dojenjem). Ako odlučite dojiti, najvjerojatnije ćete to putovanje započeti nedugo nakon rođenja djeteta. Mnoge bolnice vas čak potiču i omogućuju vam da počnete dojiti unutar prvog sata od rođenja vaše bebe.
Moram znati
Dojenje može biti prekrasan način zbližavanja, ali nemojte se obeshrabriti ako to nije iskustvo zbližavanja koje očekujete. Nisam uživala u dojenju onoliko koliko sam se nadala, i to za mene nije bio izvor privrženosti. Pronašla sam druge načine da se povežem sa svojom bebom i nastavila dojiti samo zbog utjehe koju joj je to pružalo. Danas smo jako vezani zbog tih drugih iskustava.
Kontakt koža na kožu
Prva maženja nakon rođenja mogu biti prvi put da se osjećate povezani sa svojom bebom. Ako je tako, oslonite se na njih i budite prisutni u tim trenucima. Imat ćete mnogo prilika da doživite kontakt koža na kožu sa svojim djetetom u tim prvim tjednima života novorođenčeta, stoga ih upijajte što češće možete.
Nakon kupanja vaše bebe, tijekom hranjenja ili onih kasnonoćnih maženja savršeno je vrijeme za uživanje u trenucima kože uz kožu koji pomažu da se vi i beba povežete.
Vrijeme za kupanje
Vrijeme kupanja bebe može biti spor i opuštajući proces za oboje i može vam pomoći da dovoljno smirite um da se usredotočite na to koliko volite tih deset vrckavih nožnih prstiju.
Imat ćete mnogo prilika da prihvatite ovo vrijeme zbližavanja tijekom cijelog tjedna, stoga planirajte kupanje u ono doba dana kada se osjećate najopuštenije. Ovo je sjajan način da se i vaš partner poveže s bebom.
Dajte bebi bočicu
Podijelila sam svoju borbu s dojenjem i iznenađujući dio tog putovanja bilo je otkrivanje koliko sam se osjećala povezano sa svojom kćeri tijekom hranjenja na bočicu. Budući da me ovaj proces mnogo više umirio od dojenja, mogla sam se opustiti i zapravo uživati u njenom hranjenju.
Svakoj bih mami rekla da se s bočicom punom formule možete povezati jednako lako kao i dok dojite, na temelju mog osobnog iskustva.
Igranje s bebom
Igranje s bebom može biti izvrsna aktivnost povezivanja za mamu. Uživanje u njihovom gugutanju i smijehu bez pritiska hranjenja, presvlačenja ili kupanja moglo bi se činiti kao prijeko potreban odmor i pomoći vama i vašoj bebi da se osjećate bliže jedno drugome. Pozovite i svog partnera u ovo iskustvo kako biste mogli uživati u bezbrižnom vremenu zbližavanja kao obitelji.
Drugi načini povezivanja s bebom
Možda ćete otkriti da se neka od tradicionalnih iskustava zbližavanja koja pokušavate s bebom više odnose na zadovoljavanje potreba vašeg djeteta nego na osjećaj emocionalne privrženosti, i to je u redu. Otkrio sam druge načine povezivanja sa svojom bebom, osjećao sam se super posebnim i pomogao razviti snažnu privrženost koju sada imamo.
Izađite zajedno vani
Malo sunca i svježeg zraka mogu vam promijeniti cijeli dan i pomoći vam da se osjećate blisko sa svojom bebom. Ovo iskustvo zbližavanja posebno je korisno u onim dugim, teškim danima majčinstva.
Izađite vani na samo nekoliko minuta i uživajte na suncu. Zatvorite oči i duboko dišite, a zatim se usredotočite na gledanje vaše bebe kako također uživa u vanjskom okruženju. Dobit ćete poboljšanje raspoloženja i slatko, sporo iskustvo zajedno koje će unijeti malo iskre radosti u vaš dan.
Pokrij ih poljupcima
U noći kad mi se rodila kći, nisam mogao prestati slati joj nježne poljupce u čelo. Suprug me čak u jednom trenutku pitao zašto sam se naginjala kako bih je poljubila tijekom ranih jutarnjih sati i nisam mogla riječima opisati koliko je ovisnost bilo ljubiti vrh njezine slatke glavice.
Ispostavilo se da su ti mali poljupci vrlo instinktivni i mogu pomoći mami i bebi da se emocionalno povežu. Također sam čitala o tome kako ti prvi poljupci mogu pomoći dojiljama da proizvode mlijeko.
Bilo koja vrsta ljubavi koju pružate svom djetetu pomaže u izgradnji te emocionalne privrženosti - stoga se priljubite, držite njihove male ruke i poljubite to neodoljivo čelo, čak i ako je vašem partneru to malo čudno.
Isprobajte masažu bebe
Jeste li znali da bebe vole masaže koliko i mi? Možda će čak trebati i dodatnu pomoć u oslobađanju napetosti od trudnoće i procesa poroda. Masaže bebe su sigurno korisne za vaše mališane, ali također stvaraju priliku da vi podijelite poseban trenutak.
Dok svojoj bebi dajete slatku i nježnu masažu, pomislite koliko volite te male ruke i obraze koji se mogu ljubiti. Dok malo vježbate zahvalnost za dar svog djeteta, mogli biste osjetiti kako se emocionalna veza između vas dvoje počinje povećavati.
Brzi savjet
Uparite bebinu masažu s noćnim losionom za bebe kako biste pomogli svom mališanu da se opusti i potakne spavanje.
Pauza za ples
Ovo je bio jedan od najiznenađujućih trenutaka povezivanja koje sam doživjela kao novopečena mama i koje doživljavam sa svojom kćeri i danas dok se probija kroz djetinjstvo. Dok sam šetala po kući u danima novopečene mame, samo se pokušavajući kretati u ritmu koji umiruje moju bebu, jednog sam dana jednostavno počela plesati. Polagani, slatki ples dok sam držao svoju kćer uza se pokazao kao upravo ono što joj je trebalo da zaspi i upravo ono što je meni trebalo da se osjećam smireno i samouvjereno kao umorna i zabrinuta mama.
Ovih dana imamo redovite plesne zabave u kuhinji ako netko od nas ima posebno frustrirajući dan. Pojačavamo melodije i otplešemo. Ako puštam klasičnu glazbu dok pripremam večeru, ona trči k meni s podignutim rukama, spremna da mi bude partnerica u plesu. Ove stanke za ples pomogle su nam da se zbližimo, ohladimo, smirimo, pa čak i nasmijemo.
Spavajte sigurno
Kada ste iscrpljeni, ne postoji ništa drugo na što bi se vaš um mogao usredotočiti osim očajničke potrebe za snom. Kad je moja kćer u dobi od četiri mjeseca imala regresiju spavanja, bila sam iscrpljena više nego što sam mislila da je ljudski moguće. Jedne noći, u čistom očaju za snom, sigurno sam se sklupčao uz nju kako bismo se oboje mogli odmoriti. Sljedećeg jutra osjećao sam se kao nova osoba i shvatio sam koliko volim spavati s njom na sigurnom u mojoj blizini.
Kasno noćno maženje i kontaktni drijemež postali su konstanta na mom majčinskom putu i ključna komponenta mog iskustva povezivanja s kćeri. Ovih se dana samo malo zadržavam dok joj pomažem da se navečer smjesti u krevet samo da uživam u nekim od onih slatkih maženja kao što smo dijelili u njezinoj prvoj godini života.
Učinite hranjenje opuštajućim iskustvom
Bez obzira na to dojite li dijete, izdajate dijete ili ga hranite na bočicu, proces hranjenja vaše bebe ponekad može biti stresan. Naučio sam, nakon mnogo stresnih sesija hranjenja, da se moram osjećati ugodno i opušteno kako bih se dobro povezao sa svojom kćeri dok jede.
Preporučam da odredite prostor u svom domu u kojem volite boraviti, da ga učinite posebno ugodnim i da u blizini držite košaru punu grickalica, vode i dodatnih deka kako biste zapravo mogli sjediti i uživati u iskustvu hranjenja.
Razgovarajte sa svojom bebom
Razgovor s bebom tijekom dana je prekrasan način zbližavanja. Zvuk vašeg glasa je utješan, a prenošenje osjećaja ljubavi prema djetetu odlična je praksa koju treba započeti što je ranije moguće. Vaše dijete možda još ne može odgovoriti, ali svaki put kada razgovarate s njim pomažete mu da razvije potrebne vještine da jednog dana može razgovarati s vama.
Moram znati
Nemojte zanemariti snagu svih jednostavnih radnji koje činite za svoju bebu i s njom iz dana u dan. U studiji o važnosti privrženosti dojenčadi, pokazalo se da stvari poput smirivanja, maženja, zazivanja bebe ili razgovora s bebom te kontakta oči u oči pomažu bebama da se osjećaju sigurno i izgrade veze.
Prava veza roditeljstva
Ne postoji ispravan ili pogrešan način da se povežete s bebom. Zapravo, najistinskija veza koju dijelite sa svojim djetetom je biti njihov roditelj. To je posebna uloga koju nitko drugi ne može ispuniti, a upravo ste vi odabrani da uskočite u nju. Bez obzira nosite li ovo dijete devet mjeseci i oni su jedina osoba koja zna kako zvuči otkucaj vašeg srca iz vašeg tijela, bilo da je vaš partner nosio dijete ili ste ga usvojili, samo to što ste roditelj svoje bebe zauvijek je veza. Pružate svojoj bebi ljubav i brigu koja im je potrebna. To je doista neraskidiva veza.
