Tučnjave u školi postale su sve češći prizor za djecu svih razreda. Ako ste zabrinuti zbog mogućnosti da budete u tučnjavi, bili ste u tučnjavi ili ste vidjeli tučnjavu u školi, imate mnogo opcija za rješavanje ovih nesretnih okolnosti.
Kako se obraniti
Glavni cilj samoobrane, prema Kidshe alth.org, jest učiniti sve što možete kako biste izbjegli ulazak u fizički sukob s nekim tko vam je prijetio ili vas napao. Stručnjaci se slažu da je poduzimanje koraka da se zaštitite prije nego što izbije svađa najbolji način na koji se možete obraniti od prijetnji nasiljem.
Budite proaktivni
Skolske tučnjave mogu se dogoditi svakome i bilo kada. Bilo da ste u školi, trgovačkom centru ili parku, Kidshe alth.org i Kidpower.org sugeriraju da je najbolja obrana priprema prije nego što dođe do tučnjave. Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti da biste se zaštitili.
- Koristite zdrav razum i slušajte svoju intuiciju Ako čujete glasine da će vas netko napasti nakon škole, koristite zdrav razum i pronađite način da izbjegnete biti sami pri tome vrijeme. Ako hodate hodnikom i imate osjećaj da će se nešto loše dogoditi, poslušajte svoju intuiciju. Pronađite drugu rutu ili učitelja za razgovor.
- Razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete Ako znate da netko ima problema s vama i mislite da bi ta osoba mogla postati nasilna, trebali biste razgovarati s odraslom osobom kojoj vjerujete kako spriječiti daljnje problema. Budite ustrajni i konkretni u problemima, čak i ako prva odrasla osoba s kojom razgovarate nije od pomoći.
- Budite svjesni svoje okoline. Ako mislite da bi netko mogao započeti svađu s vama, bilo bi pametno izbjegavati izolirana područja. Uvijek neka netko zna kamo idete i kada se planirate vratiti.
- Koristite metodu samoobrane odbijanja cilja. Ako vidite osobu koja vam je prijetila, brzo se okrenite kako biste je izbjegli. Ako vas agresor ne može dosegnuti, ne može se boriti protiv vas.
- Isprobajte taktiku deeskalacije Ako vam netko priđe na prijeteći način, ostanite mirni i koristite samopouzdani govor tijela kako biste spriječili da se situacija pogorša. Ako vas netko zadirkuje, možda ćete moći deeskalirati situaciju tako što ćete se složiti s njim i usmjeriti mu pažnju na nešto drugo, poput učitelja koji hoda hodnikom.
- Idite na tečaj samoobrane. Tečaj samoobrane će vam dati samopouzdanje, kao i tehnike za zaštitu u borbi.
Što učiniti u svađi
Ponekad proaktivnost nije dovoljna da spriječite nasilnika da vas fizički napadne. Ako se nađete u situaciji u kojoj vam je jedina preostala opcija uzvratiti udarac, Kidpower.org nudi nekoliko načina da se obranite.
- Pokušaj pobjeći.
- Ako znate da vam netko dolazi s leđa da vas napadne, okrenite se prema osobi s rukama podignutim ispred tijela i glasno recite "stop" prije nego što odete.
- Pogledajte agresora u oči i čvrstim glasom viknite "stani." Ako osoba ne prestane, viknite u pomoć dozivajući ime učitelja čija je učionica u blizini.
Fizička tučnjava s nekim, čak i u samoobrani, uvijek bi trebala biti posljednje sredstvo. U nekim školskim okruzima svi koji su sudjelovali u tučnjavi mogu biti kažnjeni, bez obzira na to tko ju je započeo.
Što učiniti nakon svađe
Ako ste bili fizički napadnuti, prvo što biste trebali učiniti je potražiti pomoć odrasle osobe poput školske medicinske sestre. Ovisno o tome koliko su vaše ozljede teške, možda ćete morati ići u bolnicu. Nakon što dobijete liječničku pomoć, postoji još nekoliko radnji koje biste mogli poduzeti.
- Ispričajte svoju stranu priče. Razgovarajte sa školskim službenicima i svojim roditeljima o tome što se dogodilo iz vaše perspektive. Ako ne osjećate da možete razgovarati s odraslima u svom životu, nazovite telefonsku liniju za krizne situacije. Ljudi koji započnu tučnjave trebaju pomoć. Empowering Parents kaže da biste prijavom problema mogli pomoći drugima u budućnosti.
- Razgovarajte sa svojim roditeljima i školskim službenicima o svojim budućim sigurnosnim opcijama.
- Ako ste tijekom tučnjave zadobili veće ozljede, nazovite policiju ili razgovarajte s odvjetnikom.
Što učiniti ako ste započeli svađu
Biti fizički nasilan prema drugima neprihvatljiva je reakcija na osjećaje ljutnje i emocionalne boli. Youthoria.org sugerira da će se ovakva ponašanja vjerojatno prenijeti u vaš odrasli život, što vas može dovesti u zatvor. Ako ste započeli svađu s nekim i želite promijeniti ta negativna ponašanja:
- Budi pošten i prijavi se školskim vlastima.
- Razmislite zašto ste nekoga napali.
- Razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete ili nazovite telefonsku liniju za krizne situacije kako biste dobili pomoć u rješavanju svojih emocija.
- Ispričaj se osobi s kojom si se svađao. Možda ne žele čuti ili prihvatiti vašu ispriku, ali je svejedno važno izraziti kajanje.
- Pronađite načine da povećate svoje samopoštovanje. Zdravstvene smjernice za bolje zdravlje predlažu početak novog hobija, volontiranje negdje ili pridruživanje timu.
Započinjanje svađe s nekim ne čini te lošom osobom koja se stalno mora svađati. Možete izabrati da budete bolji od svojih grešaka.
Što učiniti ako vidite svađu
Zaklada IF upozorava slučajne prolaznike da ne uskaču kako bi prekinuli svađu ili pomogli prijatelju. Ako se umiješate u tučnjavu, postajete ranjivi na ozljede i kaznu. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako izbije tučnjava u školi.
- Pronađite odraslu osobu ili nazovite policiju.
- Glasno vičite kako biste prekinuli svađu govoreći "stani" ili upozorite da dolazi odrasla osoba.
- Stani uz ozlijeđenu osobu kada borba završi.
Iako možda želite spriječiti prijatelja da dobije batine ili izbjeći da vas nazivaju laprdom, uskakanje u fizičku tučnjavu može vam uzrokovati više problema. Ako ste ozlijeđeni tijekom borbe, možda nitko drugi ne može dobiti pomoć.
Suočavanje s nasiljem
Nasilje nikada ne rješava probleme, ono samo pruža privremeno olakšanje agresoru i uzrokuje još nevolja. Ako ste zabrinuti zbog tučnjava u školi, najbolje što možete učiniti je razgovarati s odraslom osobom koja će vas saslušati i poduzeti mjere.
