U životu svakog roditelja dođe trenutak kada frustracija postane dio obroka. Vaš prijašnji revni izjedalac sada gura nos u sve. Želite da vaše dijete pravilno jede, ali ponekad se samo natjerati ga da nešto pojede čini kao uspjeh. Dobra vijest je da vas Costco pokriva! Roditelji u cijeloj trgovini mogu pronaći brze, jednostavne i zdrave Costco obroke za pripremu čak i za najposebnije posjetitelje večere.
fritate i grčki jogurt
Doručak je najvažniji obrok u danu, a odjel s hladnjakom i zamrzivačem tvrtke Costco olakšava roditeljima da svojim izbirljivim jelima ponude ukusne opcije. Nude pregršt fritaja i muffina punjenih povrćem Veggies Made Great. Za pripremu ovih u mikrovalnoj pećnici potrebno je samo nekoliko minuta, a napravljeni su od sastojaka koje ćete prepoznati.
Uvećajte unos proteina tako što ćete uzeti malo grčkog jogurta ili njihove mješavine jogurta, orašastih plodova i granole. Za izuzetno izbirljive jelo, uzmite kalupe za sladoled i štapiće u trgovini i zamrznite grčki jogurt za zabavan i jednostavan obrok!
Sendviči za doručak
Još jedna Costco ideja za obrok su njihovi smrznuti sendviči za doručak. Oni nude Jimmy Dean Delights koji sadrže pureću kobasicu, sir i jaja bez kaveza smještena između dvije kriške engleskog muffina, ili možete izostaviti ugljikohidrate i zgrabiti jednu od njihovih purećih kobasica i jaja od sira Red's. Prepuni su proteina, sadrže jednostavne sastojke i zajamčeno će potaknuti vašu djecu na početak dana!
Kroasani sa šunkom i sirom
Za lakši obrok za koji je potrebno nekoliko minuta, otiđite do odjeljka za zamrzavanje i uzmite džepiće s dimljenom šunkom i švicarskim sirom tvrtke La Boulangerie. Za njih je potrebno 10 minuta u pećnici ili jednu minutu u mikrovalnoj. Iako imaju malo više masti, ovi džepići od mesa i sira prepuni su proteina, što osigurava da će vaša djeca dulje ostati sita. Najbolje od svega, iako tvrtka ima otmjeno ime, sastojci su jednostavni, što povećava vjerojatnost da će se vaši mališani svidjeti!
Proteinski vafli i smoothieji
Costco također prodaje Kodiak kolače Flapjack & Waffle Mix. Za one roditelje koji nisu upoznati s ovom markom, svaka porcija ima 14 grama proteina, ali samo 3 grama šećera. Jesmo li također spomenuli da su vam za pripremu ovih ukusnih namirnica za doručak potrebni samo voda i ulje? Prelijte maslacem od kikirikija, Nutellom, svježim voćem ili medom i dobit ćete solidan obrok s minimalnim pripremama i trudom!
Roditelji mogu dodatno poboljšati obrok tako što će uz vafle dodati smoothie. Costco prodaje smrznute setove smoothieja od voća i povrća koji su spremni za stavljanje u blender. Sve što trebate je sok, mlijeko ili voda za spajanje s pojedinačno pakiranim proizvodima. Vaša djeca nikada neće znati da jedu kelj i špinat zahvaljujući slatkom okusu borovnica, jagoda, malina i banana.
Pizza
Pizza nije najzdravija opcija, ali Costco kupcima nudi pribor za izradu pizze koji možete prilagoditi! Pronađen u odjeljku suhe robe u trgovini, ovaj komplet uključuje umak i koru. Roditelji tada mogu uzeti sir po želji i malo mljevene govedine ili piletine na žaru. Na kraju prijeđite na odjeljak s proizvodima.
Ono što djeca ne znaju neće ih povrijediti. Propirjajte malo paprike, žute tikvice, cvjetaču i gljive. Zatim stavite ove namirnice u blender ili procesor hrane. Umiješajte mješavinu u svoj umak i odjednom ova pizza postaje iznimno zdravo jelo koje izbirljivi ljudi neće moći razdvojiti!
Chicken Street Tacos
Cicken Street Tacos je još jedan Costco pripremljen obrok koji uključuje tortilje, prethodno kuhano meso, povrće, salsu i preljev od cilantro limete. Ono što je najvažnije, svi su ti predmeti odvojeni tako da možete sastaviti tacose po želji svog djeteta. Nadjenite ovo jednostavno jelo malo Costco-vog naribanog sira iz hladnjaka i dobit ćete brzi obrok od 15 minuta!
Mac & Cheese
Bogatim i kremastim makaronima sa sirom teško će itko odoljeti! Roditelji mogu birati između Costco gotovih jela ili ih napraviti sami koristeći jednu od svojih kutija. Kako biste ovaj obrok učinili malo zdravijim, uzmite jednu od Costcovih pilića na žaru od 5 USD, narežite meso i umiješajte ga u makarone prije pečenja. Vaša djeca nikada neće znati da je to u njihovom obroku!
Enchilada pečenje s Rotisserie piletinom
Enchilade su sjajno jelo u koje se povrće uvlači u obrok vašeg djeteta, a da ono toga nije ni svjesno. Najbolje od svega je što u mješavinu možete ubaciti čips, što uvijek privlači publiku. Još jedno Costco gotovo jelo, ovo je još jedna posuda koja jednostavno odstoji u pećnici sat vremena i večera je poslužena!
Piletina Alfredo
Tjestenina, piletina i sir. Ovo je još jedan klasični izbor koji će zadovoljiti većinu izbirljivih jela. Roditelji jednostavno stave ovo Costco gotovo jelo u pećnicu na sat vremena i spremno je za posluživanje! Zaputite se u pekarnicu po baguette ili pakiranje kroasana koje možete spojiti s ovom talijanskom glavnom hranom.
Jela od tjestenine
Tjestenina je još jedan idealan izbor za izbirljive jelo, a Costo nudi i smrznute i svježe pripremljene opcije za zaposlene roditelje u pokretu. Odaberite iz njihove opsežne linije lazanja, tortelina i umaka kako biste bili sigurni da će vaš izbirljivi jesti obrok sa sastojcima u kojima uživa.
Burgeri
Costco također ima fantastičan odjel s mesom gdje roditelji mogu uzeti mljevenu govedinu. Međutim, ako tražite što je moguće manje pripreme, također možete uzeti neke već pripremljene pljeskavice iz njihovog zamrznutog odjela. Ne samo da nude Angus govedinu, već možete pronaći i vegetarijanske opcije. Za one koji žele malo zdravije životinjske bjelančevine, pileće pljeskavice su druga opcija.
Ne zaboravite otići do njihove pekare po peciva! Zatim uzmite sir, omiljene začine vašeg djeteta i kisele krastavce na izlasku! Ovo je fantastična ideja za obiteljski obrok jer možete iskoristiti niz opcija, ali i dalje se držati iste površine za kuhanje, ograničavajući nered.
Razmotrite boju tanjura vaše djece prije posluživanja
Većina roditelja zna da boja, tekstura i miris mogu utjecati na prehrambene preferencije njihovog djeteta. Ono što možda ne shvaćate je da na njihovu percepciju hrane može utjecati stvarni tanjur. Istraživanja pokazuju da ljude najviše odbija hrana poslužena u i na crvenim posudama. Nasuprot tome, čini se da plavo i bijelo posuđe potiče želju za isprobavanjem novih stvari.
Drugim riječima, prije nego što dignete ruke uvis od frustracije, razmislite o promjeni nijanse njihovog tanjura! Svakako vrijedi pokušati.
Olakšajte vrijeme obroka uz Costco Meals
Costo ima i gotova jela koja se pripremaju svakodnevno svježa i niz sastojaka koje roditelji mogu sastaviti uz malo truda. Također možete otići do odjeljaka hladnjaka i zamrzivača kako biste odabrali stvari za pohranu za one iznimno zaposlene dane.
Ova su jela dostupna u većini skladišta, ali roba se može malo razlikovati od trgovine do trgovine. Također, ako tražite više raznolikosti, razmislite o pregledavanju njihovog delikatesnog odjela tijekom cijele godine. Costco izrađuje sezonske opcije kako bi kupcima pomogao u izradi jednostavnih obroka i za praznike i proslave.
