Kuhanje je zabavno za djecu i dok kuhaju mogu naučiti razne vještine. Kuhanje također može nadahnuti vašu djecu da probaju novu hranu. Međutim, djeca nisu uvijek dovoljno visoka ili dovoljno vješta za korištenje štednjaka. Srećom, praktična kicoška mikrovalna pećnica dolazi u pomoć s ovim jednostavnim jelima za mikrovalnu pećnicu koje djeca mogu gotovo sama napraviti.
Lagani umak sa sirom
Ovaj brzi i ukusni umak odličan je užina poslije škole za podijeliti s prijateljima.
Sastojci
- Četiri unce krem sira
- Pola šalice ribanog cheddar sira
- Jedna žlica slatkog čili umaka
- Sirovo povrće za posluživanje (kao što su mrkva, celer, rajčice i krastavci)
Upute
- Stavite krem sir i naribani sir u zdjelu otpornu na mikrovalnu pećnicu i kuhajte na "niskoj" ili "topljenoj" razini jednu minutu.
- Promiješajte sireve. Ako se ribani sir nije potpuno otopio, kuhajte još 30 sekundi.
- Dodajte čili umak i dobro promiješajte.
- Narežite povrće na štapiće ili ga narežite na tanke ploške, a zatim izrežite oblike pomoću kalupa za kekse.
- Umočite povrće za posluživanje. Umak također možete namazati na krekere ili tost.
Corny pečeni krumpir
Topao i obilan ručak ili večera, gotovi za nekoliko minuta.
Sastojci
- Jedan srednji ili veliki krumpir
- ulje
- Sol
- Dvije žlice ribanog sira
- Jedna trećina šalice sitno nasjeckanog ili narezanog povrća (mrkva, luk ili paprika)
- Jedna žlica zrna kukuruza
- Dvije žlice kiselog vrhnja, majoneze ili jogurta
Upute
- Utrljajte krumpir u malo ulja i soli i izbockajte ga vilicom.
- Stavite krumpir u zdjelu otpornu na mikrovalnu pećnicu i kuhajte pet minuta na visokoj temperaturi.
- Zabodite nož u krumpir da provjerite je li mekan. Ako nije mekano, preokrenite ga u zdjelu i kuhajte još minutu na jakoj vatri pa ponovno provjerite. Nastavite kuhati i provjeravajte dok ne omekša.
- Krumpir narežite na četvrtine, ali nemojte rezati koru pri dnu, tako da ostane skupljen.
- Pospite malo sira po dnu, zatim dodajte povrće i kukuruz.
- Na vrh stavite kiselo vrhnje ili majonezu s ostatkom sira.
Nachos praska zvijezda
Ovaj čips šareni je dodatak omiljenoj grickalici ili laganom obroku.
Sastojci
- Čips od kukuruzne tortilje od četiri unce
- Pola šalice salse
- Šareni dodaci kao što su listovi mladog špinata, crveni grah, kukuruzna zrna, cherry rajčice i narezane paprike
- Jedna šalica naribanog cheddar ili jack sira
Upute
- Posložite kukuruzni čips na tanjur za mikrovalnu. Neka vanjski žetoni budu usmjereni prema van kako bi dobili oblik zvijezde.
- Razmažite salsu preko kukuruznog čipsa.
- Posložite špinat, grah, kukuruz, rajčice i paprike u šaru po želji.
- Pospite sir preko.
- Mikrovalna pećnica na visokoj razini jednu i pol minutu dok se sir ne otopi.
Možete ih umočiti u guacamole, kiselo vrhnje ili dodatnu salsu.
Dvostruka čokoladna torta
Ova je poslastica savršen odgovor na želju za slatkim tijekom hladnog dana.
Sastojci:
- Dvije žlice ulja plus malo više
- Dvije žlice šećera
- Jedno jaje
- Dvije žlice samodizajućeg brašna
- Jedna žličica kakaa
- Dvije žlice komadića čokolade i još malo za posluživanje
- Krema ili sladoled i šećer u prahu za posluživanje
Upute
- Uzmite veliku šalicu otpornu na mikrovalnu pećnicu i obrišite svu unutrašnjost s malo ulja.
- Razbij jaje u šalicu.
- Dodajte ulje i šećer.
- Miješajte vilicom dok ne postane glatko.
- Dodajte brašno i kakao i ponovno miješajte dok ne postane glatko.
- Stavite komadiće čokolade u šalicu na vrh smjese.
- Mikrovalna pećnica na visokoj razini jednu minutu. Gledajte kako se vaš kolač diže do vrha šalice. Čokoladni čips će potonuti u sredinu.
- Pažljivo izvadite iz pećnice.
- Pospite s malo šećera u prahu i dodajte vrhnje ili sladoled i još malo čipsa za posluživanje.
Sigurno korištenje mikrovalne pećnice
Kada kuhate i koristite mikrovalnu pećnicu uvijek zapamtite:
- Roditelji bi trebali nadzirati djecu dok ne budete sigurni da mogu sigurno kuhati.
- Djeca bi trebala zamoliti odraslu osobu za pomoć kada koriste oštre noževe i ribeže.
- Koristite samo tanjure i posude prikladne za mikrovalnu pećnicu. To su stakleni, keramički ili oni s oznakom prikladni za mikrovalnu pećnicu.
- Podsjetite svoju djecu da hrana može biti vruća i ispuštati paru u mikrovalnoj pećnici. Pričekajte nekoliko minuta nakon kuhanja prije nego izvadite hranu iz pećnice.
- Uvijek koristite rukavice otporne na toplinu ili držače za lonce za vađenje stvari iz mikrovalne pećnice.
- Odmah pružite prvu pomoć u slučaju nezgoda ili opeklina.
Počnite kuhati
Ako vaše dijete voli kuhati u mikrovalnoj pećnici, postoji mnogo načina za istraživanje novih recepata i ideja. Na internetu postoji mnogo ideja za kuhanje za djecu ili možete posuditi neke dječje kuharice iz lokalne knjižnice. Osim što je zabavna aktivnost, kuhanje može pomoći vašem djetetu da istraži širi raspon hrane, pomoći u razvoju matematičkih sposobnosti i sposobnosti čitanja te izgraditi korisnu vještinu za budućnost.
