Možete stvoriti jednostavnu plesnu rutinu hula kombinirajući osnovne plesne korake hula. Ovi su pokreti sastavni dio raznih kultura koje prakticiraju hula, uključujući havajsku, polinezijsku i tahićansku. Slijedite napredovanje u nastavku da biste izveli lijepu hula!
Prvi odjeljak: Uehe
Izvedite uehe s desnom nogom kao glavnom nogom 32 brojanja.
- Počnite stajati sa stopalima razmaknutim od kukova, s rukama u šakama na prednjem dijelu kukova.
- Podignite desnu nogu s poda i zamahnite kukovima ulijevo.
- Udarite desnom nogom o pod i podignite obje pete, izvlačeći koljena u stranu.
- Spustite desnu petu prema dolje i podignite lijevo stopalo dok zamahujete kukovima udesno.
- Udarite lijevom nogom o pod i podignite obje pete, izvlačeći koljena u stranu.
- Ponovite korake od dva do pet još tri puta prije prijelaza na sljedeći odjeljak.
Drugi dio: Hela
Od posljednjeg koraka uehea, stavite ruke na bokove i prijeđite u Hela brojeći 48, desnom nogom vodeći.
- Dodirnite desnom nogom o pod ispred sebe, rotirajući torzo lagano udesno.
- Stavite desnom nogom pored lijeve da se vratite u sredinu.
- Tapnite lijevom nogom o pod ispred sebe, lagano rotirajući torzo ulijevo.
- Stavite lijevom nogom pored desne da se vratite u sredinu.
- Izvršite ove korake ukupno četiri puta s rukama na bokovima.
- Za posljednjih 16 brojanja (još dvije runde), maknite ruke s kukova i polako ih podignite tako da vam podlaktice budu paralelne s podom, dlanovi ispred prsa i okrenuti prema podu.
- Završite s nogama jedno uz drugo.
Treća sekcija: Kaholo
Sljedeće izvedi kaholo. Morat ćete koordinirati svoje ruke i noge s jedne strane na drugu.
- Iskoračite desnom nogom udesno i ispružite desnu ruku udesno.
- Iskoračite lijevom nogom udesno tako da koračate zajedno.
- Ponovo zakorači desnom nogom udesno.
- Udarite lijevom nogom prema desnoj.
- Ispružite lijevu ruku ulijevo i povucite desnu ruku prema prsima dok koračate ulijevo.
- Zakoračite desnom nogom prema lijevoj.
- Iskoračite lijevom nogom ulijevo.
- Dodirnite desnu nogu prema lijevoj.
- Ponovite ove korake još tri puta. Ako želite malo promijeniti pokret, isprobajte kawelu, koji uključuje stavljanje jedne noge iza druge u dva i šesta koraka, umjesto da koračate zajedno.
Četvrti odjeljak: Tamau Ami kombinacija
U sljedećem odjeljku izmjenjivat ćete tamau i ami.
- Od mjesta gdje ste stali u kaholou, lijeva vam je ruka ispružena ulijevo, a desna ispred prsa.
- Postavite svoje desno stopalo pored lijevog i pošaljite kraj desne ruke udesno dok lagano podižete lijevu petu i oštro zamahnete kukovima udesno.
- Spustite petu za podizanje i lagano podignite desnu dok oštro zamahujete kukovima ulijevo.
- Ponovite korake 2 i 3 još jednom.
- Okrenite bokovima četiri puta u krug suprotno od kazaljke na satu.
- Izmjenjujte osam brojanja tamau na pola tempa (udarite jedan, zadržite dva), zamahujući bokovima četiri puta, i osam brojanja ami, kružeći bokovima četiri puta. Dovršite ovu kombinaciju za ukupno 64 brojanja, što je četiri puta.
- Ponovo izvedite istu kombinaciju punim tempom uz 32 brojanja prije nego prijeđete u kalakaua.
Peti odjeljak: Kalakaua korak
Od ami, skočit ćeš pravo u kalakaua.
- Držite ruke ispružene u razini ramena.
- Skoračite desnom nogom preko tijela i povucite desnu ruku prema dolje preko tijela, okrećući dlan prema gore prema stropu i ispruživši lijevu ruku gore i natrag tako da je dlan okrenut prema zidu iza vas.
- Zamijenite težinu na lijevo stopalo.
- Zakoračite desnom nogom unazad i udesno i ispružite ruke u stranu.
- Tapnite lijevom nogom pored desne.
- Kračite lijevom nogom preko tijela i povucite lijevom rukom prema dolje preko tijela, okrećući dlan prema gore prema stropu i pružajući desnu ruku prema gore i natrag tako da je dlan okrenut prema zidu iza vas.
- Zamijenite svoju težinu na desno stopalo.
- Zakoračite lijevom nogom unatrag i ulijevo i ispružite ruke u stranu.
- Dodirnite desnu nogu pored lijeve.
- Dovršite ovaj niz četiri puta. U zadnjem koraku, umjesto tapkanja, desnom nogom lupite o pod.
Sekcija šest: Ka'o tranzicija
Ka'o je posljednji potez u nizu. Nastavite tamo gdje ste stali, stopala spojena, ruke ispružene u stranu.
- Pomaknite kukove dolje i gore ulijevo.
- Pomaknite kukove dolje i gore udesno.
- Ponovi. Kukovi bi vam se trebali pomicati u obliku osmice. Dovršite ukupno 32 brojanja dok polako vraćate ruke u svoj prvi položaj sa šakama ispred kukova.
Počni od vrha
Počni ponovo od uehe. Izvođenje cijele sekvence s lijevom nogom kao predvodnikom. Ovaj drugi put bi trebao biti jednako energičan, ili čak i više, od prvog. Pokušajte učiniti svoje pokrete izraženijima kako biste izazvali uzbuđenje kod gledatelja dok izvodite.
Spojite sve zajedno
Spojite ove pokrete kako biste stvorili svoj puni ples. Vježbajte dio po dio, prvo svladavajući pokret, a zatim ga izvodeći uz glazbu prije nego što prijeđete na sljedeći. Za najbolje iskustvo uparite ples s tradicionalnom havajskom glazbom ili vježbajte uz jednostavan ritam bubnjanja. Kada nastupate, također možete odabrati kostim koji predstavlja duh koji pokušavate prenijeti. Napravite vlastitu travnatu suknju, kupite hula kostim za Noć vještica ili odjenite nešto drugo u čemu ćete se osjećati dobro. Na kraju, svrha je naučiti novu plesnu rutinu i uživati. Zabavite se!
