Učenje vožnje bicikla jedna je od onih prekretnica u životu većine djece. Dok se neki još uvijek kunu u metode koje su se koristile prije nekoliko desetljeća, postoje mnoge moderne metode za učenje vožnje bicikla za djecu svih uzrasta.
Kotači za vježbanje
Roditelji vole ovu klasičnu metodu jer s njih oslobađa pritisak trčanja u nezgodnim položajima. Djeca od tri godine mogu koristiti bicikle s kotačima za vježbanje. Strastveni biciklist, Sheldon Brown, dijeli izravne upute za ovu metodu, koja uključuje podučavanje pedaliranja i upravljanja dok dijete isprobava vještine na udoban način.
Prednosti
Djeca će se osjećati sigurnije u svoju sposobnost samostalne vožnje jer kotači za vježbanje sprječavaju prevrtanje bicikla, a dijete vjerojatno neće toliko pasti.
Protiv
Djeca mogu razviti lažan osjećaj ravnoteže s kotačima za vježbanje na svom biciklu i mogu pokazivati višu razinu straha od njihovog uklanjanja kako budu stariji. Ako kotači za vježbanje nisu ispravno postavljeni, djeca mogu zaglaviti u malim udubljenjima ili kolotrazima.
Metoda klizanja
Biciklistički stručnjaci s Bicycling.com preporučuju metodu klizanja jer uči pravilnoj ravnoteži i daje djetetu kontrolu. Kada započnete ovu metodu, provjerite može li vaše dijete sjediti na sjedalu s obje noge ravno na tlu. Mala djeca mogu koristiti bicikle za ravnotežu na ravnom terenu, ali Bicycle Garage Indy kaže da djeca koja imaju puno samopouzdanja uživaju isprobavati nove stvari koje su pomalo zastrašujuće i starija su, poput kombinacije metode klizanja s malim, travnatim nagibom.
- Neka dijete sjedne na sjedalo bicikla i hoda nogama, držeći ih cijelo vrijeme na tlu.
- Potom se vaše dijete može pokušati odgurnuti od tla nogama, a zatim podići svako stopalo u stranu tako da više ne dodiruje tlo. Djeca bi trebala pokušati kliziti ovako dok to ne počnu s lakoćom.
- Djeca sada mogu isprobati klizanje s nogama oslonjenim na pedale nakon što se odgurnu od tla.
- Kada vaše dijete bude moglo konstantno održavati ravnotežu nekoliko sekundi, naučite ga koristiti pedale.
Prednosti
Djeca imaju priliku naučiti jednu ili dvije biciklističke vještine--kao što su ravnoteža i upravljanje--odjednom umjesto svih odjednom.
Protiv
Metoda klizanja najbolje funkcionira s biciklima za ravnotežu, što obitelji može koštati više jer će im trebati dva bicikla.
Metoda ručnika
StartStanding.org predlaže da je metoda ručnika najbrži način na koji većina djece može naučiti održavati ravnotežu na biciklu, ali može biti opasno za roditelje. Djeca koja već imaju dobru ravnotežu i vjeruju odraslom pomagaču idealna su za ovu metodu.
- Uzmite ručnik za plažu ili plahtu i presavijte ga po dužini tako da bude samo oko šest inča širok.
- Sredinu presavijenog ručnika stavite u sredinu prsa vašeg djeteta. Povucite ga natrag ispod djetetovih pazuha, a zatim ga zavrnite iza njegovih leđa kako bi dobro pristajao poput remena.
- Držite ručnik uz djetetovo tijelo dok počinje pedalirati. Trči uz njih držeći ručnik cijelo vrijeme dok se kreću.
- Ponovite ovo nekoliko puta na ravnim, ravnim površinama kako bi vaše dijete shvatilo ispravan osjećaj balansiranja i pedaliranja u isto vrijeme.
- Kad dijete osjeti samopouzdanje, maknite ručnik i samo trčite uz nju.
Prednosti
Roditelji drže svoju djecu na ovaj način, tako da eliminira puno tjeskobe oko pada s bicikla.
Protiv
Odrasli pomagač mora trčati uz bicikl u nezgodnom položaju zbog čega bi se mogao ozlijediti ili pasti i izgubiti djetetovo povjerenje.
Prevladavanje prepreka
Iako je svako dijete jedinstveno, postoje mnogi uobičajeni problemi s kojima se djeca susreću dok uče jahati.
Strašni jahač
Kako biste smirili te strahove od pada, počnite rano. BikingExpert.com vodi vaše dijete sa sobom na vožnju biciklom koristeći dječju sjedalicu za bicikl tako da počnu imati osjećaj ravnoteže i naginjanja.
Problem s pedaliranjem
Biciklistički stručnjaci iz REI-a kažu da vježbanje pedala počinje svjesnošću o pedalama. Držite bicikl mirno dok vaše dijete sjedi na njemu zatvorenih očiju i podiže koljena iznad struka, a zatim koristi svoja osjetila da pronađe pedale. Jednom kada vaše dijete bude udobno pronalazilo pedale, počnite ga učiti da pedalira iz zaustavljenog položaja.
Kaciga Mržnja
Neka djeca mrze nositi kacige jer im je neudobno, osjećaju se neugodno ili izgledaju čudno. BikingExpert.com kaže da biste trebali pustiti svoje dijete da samo odabere svoju kacigu, provjerite je li odgovarajuće veličine i sami nosite kacigu kad god se vozite.
Pravilno kočenje
Bilo da vaše dijete koristi noge, kočnice za podmetače ili ručne kočnice Sports Up predlaže učenje kočenja prije bilo kakvih drugih vještina vožnje biciklom. Ovo djeci daje priliku da opipaju i eksperimentiraju s kočnicama.
Uzbuđenje učenja
Poznavanje vašeg djeteta, njegovog bicikla i prostora za vožnju koji vam je na raspolaganju pomaže vam da odlučite koja je metoda najbolja. Pravi način da dijete naučite voziti bicikl je korištenjem pristupa koji njemu najviše odgovara.
