Svaka mama treba malo pomoći. Evo kako ohrabrujućim riječima i ljubaznim djelima možete pomoći novopečenoj mami da osjeti podršku.
Ne postoje riječi koje u potpunosti opisuju kakav je osjećaj postati majka po prvi put, ali postoje neke stvari koje možete reći koje će ohrabriti novu mamu. Recite najnovijoj članici mama kluba kako sjajno radi i pokažite joj da ima svu vašu podršku.
Pomozite novopečenoj mami riječima ohrabrenja
Dok se prilagođava životu s novorođenčetom i uči kako izgleda njezina nova normala, možete uputiti riječi ohrabrenja i podrške novopečenoj mami. Evo nekoliko ideja što reći kad je nazovete ili svratite u posjet.
- Tako sam uzbuđen što ću upoznati vašeg mališana, ali također sam ovdje da vas vidim i pomognem vam.
- Majčinstvo ti lijepo stoji!
- Vidim koliko voliš svoju bebu.
- Već mogu reći da si divna mama.
- Ono što radiš nije lak zadatak, ali ti to radiš tako dobro!
- Beba ti je prekrasna! Tako mi je drago što vas oboje poznajem i osjećam se tako privilegirano što sam dio vašeg putovanja.
- Vaša beba je sretna što ste joj mama.
- Volio bih pružiti ruku dok sam u posjetu. Mogu li ti složiti rublje ili napraviti obrok?
- Ovih prvih nekoliko tjedana je teško, ali ima toliko toga čemu se možete veseliti i naći ćete svoju novu normalu prije nego što to shvatite.
- U redu je osjećati širok raspon emocija. Upravo ste doživjeli događaj koji vam je promijenio život.
- Stvari se trenutno mogu činiti neodoljivima, ali postaje lakše.
- Tako sam uzbuđen zbog posjete, ali molim te znaj da mogu otići kad god budeš spreman ili ostati koliko god me trebaš.
- Reci mi svoje omiljeno jelo i donijet ću ti ga.
- Svratit ću kasnije ovog tjedna da donesem hranu, pa mi reci za čim najviše žudiš.
- U susjedstvu sam - trebaš li nešto?
- Popodne imam malo slobodnog vremena. Mogu li držati bebu dok ti zadrijemaš?
- Tako sam uzbuđena što ću upoznati vašu bebu, ali također sam tu da vam pomognem. Što mogu učiniti?
- Ide ti čak i bolje nego što misliš.
Pošalji joj promišljenu poruku ili čestitku
Ako novoj mami šaljete čestitku da joj čestitate prije nego što je možete osobno posjetiti, možete uključiti promišljenu poruku koja će joj pomoći da se osjeća voljenom i viđenom. Ohrabrujuća bilješka ili poruka u čestitki puno znači kada se suočavate s velikom životnom promjenom.
Ako ne šaljete fizičku poruku, jedna od ovih vrsta poruka mogla bi biti jednako cijenjena u tekstu ili kratkoj e-pošti.
- Čestitamo što ste postali mama! Znam da već potresaš ovo novo poglavlje u životu.
- Napravili ste sjajan posao donijevši svoju bebu na svijet. Vi ste jaki i sposobni. Imaš ovo, mama!
- U redu je imati trenutke tuge ili borbe u ovoj sezoni. Svaka mama proživljava tobogan emocija kada prvi put zakorači u majčinstvo.
- Ako ikad trebaš razgovarati, uvijek sam tu da te saslušam.
- Radite sjajan posao, čak i u danima kada mislite da niste.
- Dobrodošla u majčinstvo! Nitko od nas nije savršen u ovom poslu, ali je najbolji na svijetu.
- Uspjela si, mama! Tako si jak!
- Mislim na tebe i tu sam za sve što ti zatreba.
- Dobro došli u klub mama! Pun je snažnih i dragih žena poput tebe.
- Učinila si nevjerojatnu stvar, mama. Zaslužuješ da te slavimo.
Dobro savjeti za to što reći novoj mami
Lako vas je uhvatiti uzbuđenje zbog nove bebe, jer su nove bebe uzbudljive! Ali imajte na umu da u ovo vrijeme mamama treba podrška i ohrabrenje više nego ikad prije.
Glas Kakav sjajan posao ona radi
Izrazite svoje slavlje i divljenje ovoj novoj mami. Dajte joj do znanja kako divan posao radi i kako je to lako primijetiti. Proslavite je afirmacijama i pohvalama za naporan rad koji je uložila u ovu novu ulogu i put koji je prošla da bi stigla ovamo.
Reci joj o svim dobrim stvarima koje su pred nama
Kad bebe dođu na svijet, mamama je jako lako opteretiti se svim stvarno teškim stvarima koje dolaze s novim majčinstvom. Ove nove mame prečesto slušaju o tome koliko će stvari postati teže kako beba bude ulazila u djetinjstvo i druge prekretnice.
Uvjerite je podsjetnikom da, iako je faza novorođenčeta vrlo teška, stvari s vremenom postaju lakše. Navedite konkretne primjere svega čemu se mora radovati dok njezino dijete raste.
Podijelite vlastito iskustvo na koristan način
Netraženi savjet možda nije najbolja stvar koju možete ponuditi mami u rovovima nakon poroda i dana novorođenčadi. Ali ako možete podijeliti vlastito iskustvo na uistinu pozitivan, koristan i ohrabrujući način, mogli biste joj pomoći da vidi svjetlo na kraju tunela.
Brzi savjet
Izbjegavajte razgovor o stvarnim stvarima koje ste učinili za vlastito novorođenče (dojenje, raspored drijemanja i korištenje dude). Umjesto toga, ponudite neke pojedinosti o tome kako ste se osjećali u fazi novorođenčadi i koje su vam stvari pomogle da se osjećate sposobnije, udobnije i sigurnije kao mama.
Pošalji posebne darove samo za novu mamu
Dati novopečenoj mami dar koji je usredotočen na nju i njezinu dobrobit može je jako ohrabriti. I ne moraju biti ni ekstravagantni.
Dajte joj utješni dar
Ova nova mama vjerojatno pliva u darovima za bebu. Dajte dar posebno za nju koji će joj pomoći da se osjeća ugodno i lijepo tijekom prvih nekoliko tjedana mamine.
- Dajte joj prekrasnu garnituru za sjedenje koja je udobna, ali još uvijek dovoljno lijepa za nošenje ako ima posjetitelja ili je na putu pedijatru.
- Poklonite novi ogrtač koji će joj pomoći da se pokrije kada je to potrebno, ali će je držati hladnom dok se bori s noćnim znojenjem i hormonskim promjenama.
- Kupite joj novu pidžamu koja će joj pomoći da se osjeća udobno i lijepo.
- Dajte joj papuče ili komplet čarapa.
- Vjerojatno je zatrpana dekicama za bebe, pa joj kupite jednu koja je udobna i odgovara estetici njezina doma.
- Ponudite joj knjigu koja ohrabruje mlade mame korisnim savjetima, utješnim podsjetnicima ili pričama koje se mogu poistovjetiti.
Završi njezin registar
Želite li darovati s praktičnom svrhom, pogledajte što je ostalo u registru beba. Vjerojatno postoji nekoliko artikala koji još nisu kupljeni i možete ih poslati kao slavljenički dar koji je također razuman.
Izradite paket za njegu "uradi sam"
Jednostavan "uradi sam" paket za njegu novopečenoj mami može ohrabriti i nju. Samo sastavite nekoliko predmeta koji će joj pomoći da se opusti, napuni i ugrabi malo vremena mama za sebe.
Pružite joj ruku pomoći
Nove mame zaslužuju slavlje i često im treba malo pomoći dok se privikavaju na ovo novo životno poglavlje. Ponudite joj korisne zadatke i usluge koji joj stvarno čine razliku u danu i pomažu joj da se osjeća potpomognuto i samouvjereno dok se nosi s izazovima majčinstva.
Pitaj je što joj treba
Iako su mnoge od osnovnih potreba novopečene mame očite, svaka nova mama stvari doživljava drugačije. Pitajte je za određene stvari koje su joj potrebne i oko kojih bi joj dobro došla pomoć. Ako oklijeva podijeliti, uvjerite je da biste joj voljeli nešto ponuditi i želite biti sigurni da je to u skladu s onim što joj najviše treba.
Ponudite konkretne prijedloge stvari u kojima možete pomoći, tako da se osjeća ugodnije izražavajući svoje potrebe. Umjesto da joj kažete da vas obavijesti kada joj treba pomoć, dajte novopečenoj mami do znanja što ste voljni učiniti i kada ste dostupni, kako bi znala da ste već posvećeni pružanju njezine podrške.
Pitajte o njezinim preferencijama
Mame imaju mnogo toga na umu kada donose tu bebu kući. Možete je uvjeriti da ćete poštovati njezine sklonosti i granice kao novi roditelj. Unaprijed je pitajte kada više voli posjetitelje i u koje doba dana bi radije izbjegavala kontakt.
Dobro shvatite njezine granice u držanju bebe, nošenju jakih parfema i mirisa, postavljanju osobnih pitanja i sanitarnim praksama. Kada bude znala da ćete poštovati njezine granice i poštovati njezine majčinske odluke, vjerojatno će se osjećati uzbuđenije što će dočekati posjetitelje.
Pobrini se za obroke
Ovo je jednostavan i tradicionalan način proslave novopečene mame i osiguravanja da je zbrinuta. Prije nego što ostaviš obrok, obrati se mami ili njezinom partneru i raspitaj se o alergijama i preferencama okusa.
Budite svjesni hrane koja možda nije najbolja za dojilje ili žene koje su imale carski rez. Pokušajte uključiti nešto što je zasitno i hranjivo kako biste joj pomogli da se oporavi. Također joj možete ponuditi jednu od njezinih omiljenih utješnih namirnica kako bi se osjećala voljenom i viđenom dok su drugi usredotočeni na bebu.
Pobrini se za osnovne kućanske poslove
Držati bebu je zabavno, ali ono što mama često najviše treba je pomoć oko zadataka koje ne može obaviti dok hrani ili brine o svom mališanu. Recite joj da biste voljeli provesti jedno poslijepodne brinući se za kućanske poslove u njezino ime.
Brzi savjet
Zamolite je da napravi popis i odabere vrijeme koje najbolje odgovara njenom rasporedu. Zatim se pozabavite bilo čim, od pranja rublja i pripreme obroka do čišćenja kupaonice i mijenjanja posteljine.
Obavite preuzimanje namirnica
Ovo je jedan od najlakših načina na koji možete podržati novu mamu praktičnim darom. Pitajte mamu ili drugog člana obitelji što im je potrebno za obnavljanje zaliha u hladnjaku i smočnici. Možete sami obaviti kupovinu namirnica i ponuditi dodatni dar tako što ćete platiti račun.
Druga opcija je zamoliti mamu da naruči namirnice za preuzimanje i ponuditi se da svratite i uzmete je za nju. Možda razmislite o tome da usput pokupite kavu kako biste ostavili i namirnice.
Ponudite dan ili noć čuvanja djece
Ako ste bliski s mamom i volite brinuti o bebama, ovo je vaša prilika da pružite zaista neprocjenjiv dar. Ponudite se da dođete na dnevni boravak kako biste pomogli da beba bude sretna dok se mama odmara. Učinite to dodatno ako imate blizak odnos i provedite noć brinući se o bebi dok umorni novopečeni roditelji pokušavaju odspavati cijelu noć.
Pomozite joj da vježba samonjegu
Briga o sebi je tako važna nakon rođenja djeteta, ali također je teško odrediti prioritete tijekom tih kaotičnih prvih nekoliko tjedana majčinstva. Pomozi mami da nađe vremena za brigu o sebi i svom tijelu tijekom tih teških prvih tjedana.
Ponudite stanke kako bi mogla odvojiti vrijeme za dugo tuširanje, odspavati ili uživati u neprekinutom obroku. Dajte joj darove koji joj pomažu da se osjeća maženo i lijepo. Luksuzni artikli za samonjegu, artikli za oporavak koje je odobrila mama i proizvodi za aromaterapiju mogu joj pomoći da se osjeća opušteno i obnovljeno.
Brzi savjet
Kvalitetno provedeno vrijeme s partnerom može biti još jedan oblik brige o sebi za novopečenu mamu, stoga joj pomozite da pronađe malo vremena koje će provesti s osobom koju voli. Samo prisustvo mijenjanju pelena i maženju može pomoći mami da uživa u epizodi serije ili obroku sa svojim partnerom.
Ponudite svoju prisutnost
Ponekad novoj mami najviše treba samo emocionalna podrška i netko tko će sjediti s njom dok se bori s toboganom novog majčinstva. Dajte joj do znanja da vam je drago samo sjediti s njom u tišini ili provesti neko vrijeme razgovarajući o tome kako se osjeća. Uvjerite je da vas ne treba zabavljati ili čavrljati i da je u redu da joj samo budete tiho društvo.
Potvrdi njezine osjećaje
Jedna od najpotresnijih stvari s kojima se novopečena mama može suočiti je osuđujući komentar ili pogrešan savjet kada izrazi kako se osjeća. Novo majčinstvo donosi svaku zamislivu emociju i često se čini izoliranim i neodoljivim.
Ako izrazi svoje osjećaje, svakako ih potvrdite. Podsjetite je da većina mama osjeća te snažne emocije i navedite konkretne primjere kako ona sjajno radi kao nova mama.
Ponudite pomoć i ohrabrenje iz daljine
Ako živite daleko i niste u mogućnosti otići na put vidjeti mamu i bebu, još uvijek možete ponuditi širok raspon podrške i ohrabrenja koji će imati veliki utjecaj dok ova nova mama kreće na put cijeli život.
- Pošaljite novac putem aplikacije kako bi novi roditelji mogli uzeti obrok.
- Plati usluge čišćenja (ili druge usluge kao poklon) za dan ili tjedan.
- Pošalji paket za njegu mame i bebe.
- Pošaljite darovnu karticu poštom za hranu, stvari za bebu ili mjesto za koje znate da mama voli kupovati.
- Pošaljite cvijeće ili poslasticu iz lokalne pekare.
- Pošalji SMS mami i daj joj do znanja da misliš na nju i slobodno razgovaraj ako joj treba prijatelj.
- Recite joj da ste slobodni za noćne pozive ako joj treba savjet ili emocionalna podrška.
Uvjerite je u svoju ljubav i podršku
Bez obzira na to kako odlučite ohrabriti novu mamu ili joj ponuditi pomoć, pobrinite se da je uvjerite da ima vašu ljubav i podršku. Majčinstvo dolazi s dugim popisom odluka, krivuljama učenja i trenucima sumnje. Dajte joj do znanja da nema razloga sumnjati u vaše divljenje jer je uporište pronašla u majčinstvu.
