Postavite si ovih 10 pitanja kako biste odredili svoj tip osobnosti i bolje razumjeli kako se povezujete sa svijetom.
Ljudi sebi (i drugima) postavljaju bezbroj pitanja kako bi saznali više o tome tko su. Koji je tvoj astrološki znak? Koji je tvoj ljubavni jezik? Kakav je tvoj stil učenja? Odgovori na ova pitanja daju nam uvid u to zašto smo takvi kakvi jesmo i kakav odnos imamo prema drugima.
Bilo da ste na putu samospoznaje ili pokušavate saznati više o onima oko sebe, jedan od najboljih načina da istražite svoje unutarnje funkcioniranje je uzeti u obzir tip osobnosti. Jeste li introvert ili ekstrovert? Ljudi često koriste te oznake kako bi kategorizirali sebe ili druge i čak mogu donositi odluke o društvenoj interakciji na temelju oznake koju odaberu. Dakle, kako odrediti svoj tip? Istražite istraživanje u nastavku kako biste pronašli svoju osobnost.
Jeste li introvert ili ekstrovert?
Dva glavna tipa osobnosti nazvana ekstroverzija i introverzija prvi je otkrio psiholog Carl Jung 1923. godine. Prema Društvu analitičke psihologije, Jung ih je izvorno nazvao različitim kategorijama svijesti. Vjerovao je da je vaš tip osobnosti prisutan od rođenja i da je samoregulirajući, što znači da je određen i nadziran iznutra. Osim toga, Jung je vjerovao da ovi tipovi osobnosti utječu na nekoliko aspekata života osobe, uključujući njene misli, osjećaje, intuiciju i senzacije.
Danas se pojmovi "introvert" i "ekstrovert" često nazivaju stavovima ili orijentacijama ličnosti. Mnogi ljudi vjeruju da saznanje više o vašem tipu osobnosti može otključati bolje razumijevanje načina na koji se povezujete sa svijetom i doživljavate ga. Učenje o svakoj vrsti može vam pomoći da odlučite jeste li introvert ili ekstrovert.
Introverti
Smatrate li sebe privatnijom osobom koja više voli biti sama? Ako je tako, možda ste introvert. Prema Američkom psihološkom udruženju (APA), introverti su skloni usredotočiti se na sebe, svoje unutarnje misli i svoj privatni život. Dok vanjski svijet zuji oko njih, oni su sretni što su se ugnijezdili u svojoj unutarnjoj sferi.
Osobine i ponašanja
Introvertnost je često povezana sa suzdržanijim ponašanjem. APA napominje da su introverti obično:
- Promišljeno svojim djelima i riječima
- Čuvan
- Neovisan i radije radi sam
- Vjerojatnije će umanjiti svoje uzbuđenje
- Vjerojatnije je da će imati skeptična stajališta
- Tiho
- Povučen
Umjesto da ode na zabavu, introvert bi se radije mazio u krevetu uz dobru knjigu. Umjesto da želi raditi na grupnom projektu, introvert se može osjećati kao da radi vještije kada se sam uhvati u koštac sa zadatkom.
Rezultati istraživanja o introvertima
Psiholozi nastavljaju s istraživanjem Jungovih temeljnih osobina ličnosti. Studije o introvertnosti su otkrile da:
- Introverti s većom količinom društvene interakcije također imaju višu stopu samopoštovanja od introverta s niskom društvenom interakcijom.
- Introverti prijavljuju povećanu razinu sreće kada dožive kvalitetnije društvene odnose.
- Introverti mogu biti izloženi većem riziku od razvoja depresije i suicidalnih misli.
- Introverti izvještavaju o povećanom korištenju društvenih mreža kao strategije suočavanja.
Samo zato što ste introvert ne znači nužno da sve gore navedene osobine odražavaju vašu osobnost. Svaka osoba izražava i doživljava introvertnost na jedinstven način. Na primjer, mogli biste uživati u društvenim događanjima, ali radije biste bili rezervirani i tihi kada ste tamo. Ne postoji veličina koja odgovara svim vrstama introverta.
Ekstroverti
Težiš li društvenim događanjima i napreduješ li u društvu drugih? Ovo može biti znak da ste ekstrovertirani. APA napominje da ekstroverti svoje interese usmjeravaju na svijet oko sebe. Umjesto da se fokusiraju na svoj unutarnji svijet, ekstroverti usmjeravaju svoju energiju na ljude i okolinu koja ih okružuje.
Osobine i ponašanja
Ekstravertnost je obično povezana s otvorenijim ponašanjem. Prema APA-i, ekstroverti su često:
- Ekspresivno
- Fleksibilno
- Vjerojatno će uživati u društvu
- Otvoreno
- Optimističan
- Oni koji preuzimaju rizik
- Društveni
Ljudi ponekad opisuju ekstroverte kao život zabave. Oni dobivaju energiju iz okruženja drugih i interakcije sa svijetom. Oni bi mogli biti prvi koji će podići ruku za volontiranje i posljednji koji će napustiti hangout nakon što zabava završi.
Rezultati istraživanja o ekstrovertima
Istraživači nastavljaju istraživati ekstrovertnost i način na koji ta osobina utječe na ljude. Studije su otkrile:
- Ekstroverti će vjerojatnije prijaviti umjerenu razinu tjelesne aktivnosti nego introverti.
- Ekstroverti koji uživaju višu razinu autonomije na poslu također prijavljuju niže razine emocionalne iscrpljenosti.
- Osobina ekstrovertiranosti povezana je s višim stopama sreće.
- Ekstroverti prijavljuju veće stope pozitivnosti, što je povezano s poboljšanjem raspoloženja.
- Ekstroverti pokazuju veće percipirane vrijednosti nagrade nego introverti.
Ekstravertiranost također postoji na kliznoj ljestvici, a sama crta osobnosti ne uklapa se u savršeno označen okvir. Neće se svaki ekstrovert povezati sa svim gore navedenim osobinama. To samo znači da su možda bliže jednom kraju ljestvice ekstrovertiranosti nego drugom.
Kako znati jeste li introvert ili ekstrovert
Na temelju gore navedenih dokaza, možda već imate dobru ideju o tome jeste li introvert ili ekstrovert. Ali mnogi bi ljudi mogli otkriti da imaju osobine iz obje kategorije, što može otežati stvari. Ako niste sigurni koji ste tip osobnosti, ne brinite. Postoji nekoliko načina na koje možete dalje istražiti svoju osobnost da biste došli do zaključka.
Istražite testove na mreži
Jedan od načina da naučite jeste li introvert ili ekstrovert je da riješite test kako biste pronašli svog partnera. Postoji širok izbor testova koje možete položiti na mreži i koji bi vas mogli uputiti u pravom smjeru. Za početak možete istražiti sljedeće opcije.
- Jungov test osobnosti - Riješi ovaj test prilagođen izvornom Myers-Briggsovom modelu indikatora tipa da saznaš više o svom tipu osobnosti i čak pronađeš posao koji bi ti mogao odgovarati.
- Test Jungove tipologije - pristupite ovoj procjeni osobnosti da biste saznali više o svojim jakim stranama, preferencijama, stilu učenja i više.
- Jungov test osobnosti - provjerite ovaj kviz kako biste pronašli svoj jungovski tip osobnosti.
- Otvorena psihometrija - Istražite ovaj kviz da biste saznali više o sebi i svom tipu osobnosti.
Moglo bi vam pomoći da polažete više od jednog testa. Svaki test vjerojatno će uključivati različita pitanja i ljestvice ocjenjivanja koje mogu utjecati na to u koju ćete kategoriju biti smješteni. Polaganje više od jednog testa može vam pomoći da još jednom provjerite rezultate ankete i može vam pomoći da istražite kako vaš tip osobnosti može utjecati na različite aspekte vašeg života.
Postavljajte si pitanja
Polaganje online testova može biti od pomoći, posebno ako tražite trenutni rezultat. Međutim, nitko vas ne poznaje bolje od vas samih. Drugi način da saznate više o svom tipu osobnosti je da provjerite sami sa sobom i sami otkrijete odgovor. Postavite si sljedeća pitanja:
- Dobivate li energiju u društvu drugih ili smatrate da vas iscrpljuje?
- Dajete li prioritet društvenim angažmanima ili osobnom vremenu?
- Jesi li često prvi s nekim koji započne razgovor ili čekaš da on napravi prvi korak?
- Jeste li obično prvi koji dolazi na događaj ili prvi odlazi?
- Kad provodite vrijeme sami, osjećate li se zadovoljnim ili biste radije radili nešto drugo?
- Osjećaš li da o stvarima razgovaraš otvoreno ili radije većinu stvari držiš privatno?
- Kad ste u redu u trgovini, nadate li se da će osoba ispred vas započeti razgovor ili se nadate da ćete se međusobno pristojno ignorirati?
- Kada vam netko postavi pitanje o vama, jeste li oduševljeni što vas je pitao ili sumnjate?
- Ako vas netko zamoli da volontirate za nešto, jeste li uzbuđeni zbog prilike ili se nadate da ćete izbjeći obavezu?
- Kad vam se nešto dobro dogodi u životu, je li vjerojatnije da ćete zaplesati sretan ples u stvarnom životu ili u svojoj glavi?
Kada si postavite ova pitanja, trebali biste imati bolju predodžbu o tome s kojom ste crtom osobnosti najviše povezani. Možete zapisati svoje odgovore i usporediti ih s gore navedenim osobinama. Ako primijetite da se više vaših odgovora fokusira na vanjsku vezu, možda ste ekstrovert. Ako ustanovite da vaši odgovori više otkrivaju unutarnji fokus, vjerojatno ste skloni introvertnosti.
Introvert protiv ekstroverta: je li to važno?
Prema psiholozima, oko 20 do 60 posto individualne osobnosti proizlazi iz genetike. Iako ovo sugerira da možda nemamo puno kontrole nad razvojem naše osobnosti, istraživanje nije pronašlo jasan obrazac nasljeđivanja. To znači da vaše okruženje, odgoj i interesi zapravo utječu na to tko ćete postati.
Osim toga, istraživanja nisu otkrila da jedan specifični gen rezultira individualnim temperamentom. Umjesto toga, predlaže se da se višestruki geni i varijacije spoje kako bi stvorili karakteristiku. Kada se višestruke karakteristike stope zajedno, one stvaraju nešto vrlo posebno: vi.
Prethodna istraživanja pokazuju da se tipovi osobnosti razvijaju rano u životu (neki sugeriraju već u dobi od tri godine) i obično ostaju dosljedni tijekom cijelog života. Međutim, novije studije pokazuju da se osobnost može promijeniti kroz upornu intervenciju ili značajne životne promjene. Dakle, ako stvarno želite promijeniti dio svoje osobnosti, šanse su da možete.
Sve osobnosti imaju prednosti i nedostatke
Etikete introverta i ekstroverta izazvale su svađu koja je godinama dijelila ove dvije skupine u društvu. Iako bi svaka grupa mogla vjerovati da je superiorna na ovaj ili onaj način, istraživanja pokazuju da su oba tipa osobnosti povezana s dobrim i lošim stranama.
Nijedan od ovih tipova osobnosti nije "dobar" ili "loš." Međutim, oboje je povezano s određenim ponašanjima, koja mogu biti i korisna i štetna. Na primjer, veća je vjerojatnost da će se ekstroverti upustiti u rizično ponašanje koje bi moglo rezultirati negativnim posljedicama. S druge strane, introverti bi mogli biti rezerviraniji i teško održavati pozitivne društvene odnose.
Osobnost postoji u spektru
Vi ste dobro razvijena osoba koja ima misli, osjećaje i mišljenja. Imate jedinstvene stvari koje vam se sviđaju i ne sviđaju te iskustva iz prošlih života koja vam pomažu oblikovati ono što ste danas. Sve vas se ne može kategorizirati u jednu ili drugu vrstu.
Prema jungovskoj psihologiji, svi spadaju u kategoriju introverta ili ekstroverta. No, to nisu crno-bijele kutije. To su složeni 3-D dijagrami koji ne mogu u potpunosti prikazati što znači biti čovjek.
Dakle, ako ste malo suzdržaniji, još uvijek možete imati snažne i ispunjavajuće veze. Ako ste društvo koje odluči prenoćiti kod kuće, dopustite si odmor. Ne brinite da ćete biti uhvaćeni u etikete. Umjesto toga, pokušajte otkriti ono što želite, a ne samo ono na što ste navikli. Vi ste vi i nijedna etiketa ne može u potpunosti obuhvatiti što to znači.
