Za mnoge ljude dođe vrijeme kada se moraju početi brinuti o starijim voljenima. Kada to vrijeme dođe za vašu obitelj, želite biti sigurni da se sa starijom osobom postupa s poštovanjem, ljubavlju i strpljenjem. Iako prilagodba može biti stresna za vas, također je važno upamtiti da vašoj voljenoj osobi nije lako postati ovisna o vama ili drugima u njihovoj skrbi. Može biti korisno upoznati se s različitim načinima pružanja najbolje moguće skrbi.
12 načina za brigu o voljenoj starijoj odrasloj osobi
Postoji mnogo različitih načina da pomognete starijoj osobi u vašem životu da ostane sigurna i da se osjeća zbrinuto. Iako se u početku može činiti neodoljivim, produženje skrbi može pomoći da se oboje osjećate povezanije u ovoj kasnijoj fazi života.
1. Posjećujte često
Vaša voljena osoba treba društvenu interakciju s vama. A posjetom dobivate sigurnost da su sigurni, zdravi i da im je dobro. Tijekom vašeg posjeta, uvijek je najbolje provjeriti oko njihovog doma ima li problema koje bi trebalo riješiti. Na primjer, možda želite provjeriti ukupnu čistoću kuće ili je li nešto pokvareno što možda treba popraviti. Također, obavite rutinsku provjeru njihove zalihe hrane, rublja, pošte i biljaka.
2. Provjerite lijekove
Budite sigurni da vaša voljena osoba ima odgovarajuće zalihe svojih lijekova. Važno je da su svi njihovi recepti ispunjeni i dopunjeni prema potrebi. Ako uzimaju više lijekova, najbolje je kupiti organizator kutije za tablete s odjeljcima označenim danima u tjednu, kao i dozama ujutro i poslijepodne. To im može pomoći da pojednostave proces uzimanja lijekova. Također, ako vam je propisan novi lijek, svakako pitajte liječnika ili ljekarnika o mogućim nuspojavama ili mogućim interakcijama s trenutačnim lijekovima.
3. Pomoć pri unajmljivanju
Možda će biti potrebno unajmiti pomagača, pomoćnika ili drugu vrstu njegovatelja starije osobe. To bi mogao biti netko tko pomaže vašoj voljenoj osobi u svakodnevnim aktivnostima kao što su tuširanje, obavljanje poslova ili pospremanje. Ako to nije netko koga osobno poznajete, uvijek trebate provjeriti reference ili se obratiti ovlaštenoj agenciji. To može biti naknada koja je uključena u vaš kućni proračun ili (ovisno o dostupnim resursima) može biti usluga koja je dostupna besplatno ili uz nominalnu naknadu.
4. Napravite preinake u kući
Najbolje je dobro pogledati po kući i procijeniti što bi moglo predstavljati sigurnosnu opasnost kada se brinete za starije osobe. Neki mogu biti jednostavni popravci, dok druge izmjene mogu biti složenije. To može uključivati:
- Provjeravam cjelokupnu rasvjetu u kući kako bismo bili sigurni da je dovoljno svijetla.
- Instaliranje povišenog WC-a.
- Postavljanje rampe za invalidska kolica ili hodalice.
- Postavljanje rukohvata i rukohvata na WC i tušu.
- Provjera jesu li kabeli, užad i žice sigurno pospremljeni kako bi se spriječili mogući padovi.
- Provjera ima li neklizajućih prostirki ili traka u tušu ili kadi ili bilo kojem drugom potencijalno skliskom dijelu kuće.
- Uključivanje nekoliko noćnih svjetiljki s automatskim senzorom u cijelom domu kako bi mogli vidjeti hoće li se probuditi noću.
- Uklanjanje dodatnog nereda koji leži okolo ili namještaja koji vam smeta.
- Uklanjanje malih tepiha ili onih koji imaju podignute rubove koji potencijalno mogu prouzročiti spoticanje ili zakačenje za hodalice/štap.
- Testiranje (ili instaliranje) detektora dima i detektora ugljičnog monoksida.
5. Razgovarajte o financijama
Voljena starija odrasla osoba možda neće biti ugodna ili voljna razgovarati o svojim financijama. Ali morate pokušati imati otvorene razgovore o njihovim financijskim potrebama i troškovima, osobito ako žive s fiksnim primanjima ili ako postoji proračun kojeg se moraju pridržavati.
6. Pobrinite se za papirologiju
Dok se brinete za osobne potrebe starije osobe u sadašnjosti, možda želite biti sigurni da ste spremni za budućnost. Provjerite je li sve ažurno i dovršeno kada je riječ o njihovoj važnoj papirologiji. To može uključivati raspravu o njihovoj oporuci ili odlučivanje o punomoći. Ovi razgovori mogu biti izazovni, ali su neophodni kako biste bili sigurni da je vaša voljena osoba spremna. Kada se zadatak završi, oboje ćete biti mirni.
7. Pripazite na probleme s vožnjom
Možda će doći trenutak kada vaša voljena osoba više neće moći voziti zbog slabljenja vida ili vremena reakcije. Važno je procijeniti njihove vozačke sposobnosti i kada to postane problem, ponuditi druge opcije koje bi mogle biti od pomoći. Na primjer, možete razmisliti o angažiranju vozača ili korištenju dostavne službe za namirnice.
8. Neka budu aktivni
Važno je da starije odrasle osobe budu aktivne i uključene. Tjelovježba je važna kada se brinete za starije osobe kako biste ih održali zdravima, a čak može smanjiti rizik od padova. Nažalost, nije neuobičajeno da starije osobe postanu izolirane, usamljene ili čak pate od depresije, osobito ako su izgubile supružnika. Važno je da ostanu uključeni u svoju obitelj i prijatelje ili da se čak odvaže na stvaranje novih veza. Možda postoje resursi u vašoj zajednici koji nude aktivnosti koje će pomoći vašoj voljenoj osobi da ostane društvena i aktivna.
9. Opskrba zdravih obroka
Vaš voljeni možda nema sposobnost ili želju kuhati za sebe. Važno je da su dobro hranjeni kako bi ostali zdravi. Čak i ako vam raspored ne dopušta redovito kuhanje obroka, možete pripremiti nekoliko obroka unaprijed. Osim toga, vaša voljena osoba može se kvalificirati za usluge potpomognute prehrane, kao što su Meals on Wheels, ovisno o njihovoj situaciji, ili se radije prijaviti za drugačiji isporučivi plan obroka. Neki od ovih planova obroka mogu čak udovoljiti posebnim zahtjevima kao što su obroci za osobe s dijabetesom.
10. Koristite tehničke alate
Postoje neki načini korištenja tehnologije u svoju korist kada se brinete za starije osobe. Na primjer, možete instalirati kameru ili senzor pokreta kako biste ih nadzirali kada ste odsutni. Sustav kamera može vam pomoći da budete informirani o padovima, koliko se pomiču i pružiti druge važne informacije. Postoje i sustavi koje vaša starija voljena osoba može koristiti kako bi vas upozorila ako nešto nije u redu. Jedna od opcija je sustav Life Alert koji nudi gumb koji vaša voljena osoba može pritisnuti kako bi odmah dobila pomoć. Korištenje ovog sustava zahtijevat će od vas da uvjerite svoju voljenu osobu da ga nosi u svakom trenutku za slučaj da se dogodi nezgoda.
11. Dogovorite raspored
Najbolje je da pokušate dogovoriti raspored između vas i ostalih članova obitelji kako biste pomogli vašoj starijoj voljenoj osobi kada je riječ o kupanju, pregledima liječnika, poslovima, kupovini, kuhanju, čišćenju itd. Ako je potrebno, možete morate unajmiti nekoga da vam pomogne s nekim od tih zadataka kako biste se vi i ostali članovi vaše obitelji odmorili od stalnih zahtjeva njihovog rasporeda. Raspored neće samo pomoći da vaš život bude strukturiran i organiziran, već će i vašoj voljenoj osobi pomoći da zna što joj je na dnevnom redu.
12. Iskoristite dostupne resurse
Postoje mnogi resursi dostupni za starije osobe. Ti resursi mogu biti putem vlade ili zajednice i mogu uključivati naknade za hranu, opremu za vježbanje ili usluge za odlazak na pregled kod liječnika. Istražite i vidite za što se vaša voljena osoba kvalificira i kako bi joj to moglo koristiti. Možda ćete se iznenaditi onim što je dostupno.
Čuvajte se
Morate ostati i fizički i mentalno zdravi kako biste se brinuli o bilo kome drugom. Utvrđeno je da oni koji se brinu o starijim osobama imaju veću stopu stresa, tjeskobe i depresije. Ako je moguće, podijelite odgovornosti između sebe, vašeg supružnika, ostalih članova obitelji i bilo koga drugog u koga imate povjerenja i tko vam može pružiti ruku pomoći.
Važno je da ne zaboravite na pauze, pobjeći malo i uživati u životu. Možda se osjećate kao da morate biti tamo kako biste se brinuli o starijoj odrasloj osobi u svom životu, ali također se trebate pokazati sami i prepoznati vlastite potrebe.
