Vrijednost korištenja jastuka od memorijske pjene razlikuje se od osobe do osobe. Prema WebMD-u, spavanje je subjektivno i često iskustvo spavanja osobe nije u skladu s rezultatima praćenja opreme; osobne preferencije spavanja koje igraju važnu ulogu u određivanju koliko je proizvod učinkovit ili nije. Kad je riječ o govoru na jastuku, često se svodi na osobne preferencije.
Prednosti korištenja jastuka od memorijske pjene
Kalijepi od memorijske pjene odgovaraju svakoj osobi budući da su dizajnirani da reagiraju na pritisak i toplinu tijela. Nakon što se težina vašeg tijela podigne, pjena se vraća u svoj prvobitni oblik i oblik. Prije kupnje razmotrite sljedeće prednosti i nedostatke.
Zadržava konture
Memory pjena odlično zadržava konture vaše glave, vrata i ramena. Savjetnik za jastuke objašnjava kako se jastuk oblikuje u vašoj glavi. Ovo je važno jer pomaže u održavanju vaše kralježnice poravnatom. Obični jastuci imaju tendenciju da nagnu glavu u nagib.
Može spriječiti hrkanje
Nature's Sleep objašnjava da većina jastuka tjera vašu glavu da se nagne prema gore i zatvara zračne prolaze. Rezultat je hrkanje. Kada vam glava ostane u ravnini s vratom i kralježnicom pomoću jastuka od memorijske pjene, ti će prolazi ostati otvoreni i često liječe hrkanje.
Ublažava bolove u vratu, ramenima i leđima
Mnogi ljudi koji pate od kroničnih bolova u vratu, ramenima i leđima smatraju da njihovi jastuci od memorijske pjene imaju mnogo prednosti. FoamPillows.com navodi da dobrobiti spavanja na jastuku od memorijske pjene mogu pomoći ljudima koji pate od bolova u vratu, ramenima i leđima. Bol može biti posljedica nečega tako jednostavnog kao što je rad na računalu ili tako napornog kao što je fizički rad.
Olakšanje od točaka pritiska
Jastuk pruža olakšanje točkama pritiska koje uzrokuju bol raspoređujući težinu i oblikujući vašu glavu kao što madrac od memorijske pjene raspoređuje težinu vašeg tijela. Prema AmeriSleepu, jedna od najvećih prednosti korištenja memorijske pjene je smanjenje točaka pritiska.
Stabilnost protiv prijenosa kretanja
Memory pjena upija kretanje i sprječava njegovo prenošenje. Ovo stvara stabilnost eliminirajući prijenos pokreta, kaže AmeriSleep, i održava vaš vrat i kralježnicu u ravnini.
Prozračnost materijala
Noviji stilovi jastuka sa zračnim komorama omogućuju veću prozračnost materijala. Ovo je važno za promicanje protoka zraka koji će jastuk održavati hladnim dok spavate.
Poravnanje kralježnice
Nature's Sleep savjetuje jastuke od memorijske pjene kako bi vam kralježnica ostala u ravnosti. Medicinski centar Sveučilišta u Rochesteru savjetuje da mišiće i ligamente treba opustiti dok spavate kako bi mogli zacijeliti. Pravi jastuk koji drži vrat u ravnini s prsima i donjim dijelom leđa sprječava naprezanje mišića dok spavate. Memory Foam Doctor objašnjava da poravnanje kralježnice sprječava pritisak na živce i potiče protok krvi.
Terapeutska memorijska pjena za bol u vratu
Neck Solutions navodi da terapeutski jastuci od memorijske pjene podržavaju glavu u ispravnoj visini kada spavate na boku ili leđima. To može ublažiti trzajne ozljede, jednostavno naprezanje vrata, pa čak i sjedeće naprezanje od rada na računalu.
Terapeutske ortopedske mogućnosti za bol u vratu
Neck Solutions navodi da ergonomski dizajnirani terapeutski ortopedski jastuci od pjene mogu pomoći kod akutnijih i težih zdravstvenih stanja. To uključuje cervikogene glavobolje (koje potiču iz vrata), artritis vrata, fibromialgiju, degenerativna stanja kralježnice i bolesti diska.
Cijena jednaka tradicionalnim jastucima
Teško je napraviti usporedbu s drugim jastucima budući da je svaki jedinstven po svojoj konstrukciji i punilu, poput perja, pamučne vate ili čak vode; neki jeftini jastuci mogu koštati samo 10 dolara, dok vrhunske verzije mogu koštati isto koliko i jastuci od memorijske pjene - ponekad i više!
Većina jastuka od memorijske pjene košta približno isto kao i jastuci srednje klase do visoke klase, tako da će cijena biti za ili protiv ovisi o vašem budžetu. Prosječan jastuk od memorijske pjene može koštati oko 30 USD ili više. Cijena ovisi o tvrtki, stilu jastuka i gustoći pjene.
Potrošačke i neovisne recenzije
Potrošači nude recenzije na temelju svojih iskustava spavanja na jastuku od memorijske pjene. Neka web-mjesta nude priliku za neovisne potrošačke recenzije, dok druga provode vlastita testiranja i recenzije. Neki od njih uključuju:
- Sleep Like the Dead pruža "nepristrane" recenzije. Web stranica ocjenjuje jastuke od memorijske pjene malo iznad prosjeka za potporu, ublažavanje bolova i udobnost za osobe koje spavaju na leđima.
- Thoroughly Reviewed rangira najbolje jastuke od memorijske pjene od konture, usitnjenog ili hladnog gela. Svaki jastuk je rangiran prema stvarima kao što su smanjenje pritiska, kontrola temperature, udobnost i drugi atributi. Njihova zlatna nagrada Top Pick pripala je Sleep Innovations Cool Contour jastuku od memorijske pjene.
- Sleep Sherpa daje Coop Home Goods Adjustable Shredded Memory Foam Pillow dobre ocjene za udobnost spavanja, posebno s otvorom na patentni zatvarač koji potrošaču omogućuje podešavanje gustoće jastuka.
Tko bi trebao koristiti jastuke od memorijske pjene?
Svatko tko se probudi s ukočenim ili bolnim vratom, pati od glavobolje ili općenito ima poteškoća s udobnim spavanjem, može biti kandidat za isprobavanje jastuka od memorijske pjene. Ako vam je potreban terapeutski ili terapeutski ortopedski jastuk, jastuk od memorijske pjene može pružiti olakšanje za bol u vratu uzrokovanu ozljedom ili bolešću.
Nedostaci pri korištenju jastuka od memorijske pjene
Neki ljudi ne smatraju jastuke od memorijske pjene svojom vrstom jastuka iz raznih razloga. Oni mogu varirati od apsorpcije topline do kemijske osjetljivosti. Nisu svi jastuci točni i razlikuju se od proizvođača do proizvođača. Uvijek je najbolje pročitati etiketu prije kupnje kako biste imali jasnu predodžbu o konstrukciji jastuka i materijalima.
Kemijsko ispuštanje plinova i VOCs
Kemijsko ispuštanje plinova rezultat je procesa proizvodnje kemikalija koje se koriste za stvaranje pjene. Većina jastuka od pjene omotana je u plastiku na kraju proizvodnje. Ti kemijski mirisi ostaju zarobljeni u pakiranju, pa kada odmotate jastuk, oslobađa se oštar miris kemikalija (rezultat ispuštanja plinova). Osobe koje su osjetljive na mirise mogu ovo smatrati prijevarom za proizvod. Miris obično nestane u roku od dan ili dva, ali neki ljudi s visoko razvijenim osjetilom mirisa uvijek mogu osjetiti miris kemikalija i ne mogu tolerirati.
Organizacija Vodič za madrace od memorijske pjene izvještava da kemikalije na bazi nafte koje se koriste u memorijskoj pjeni uzrokuju ispuštanje plinova kao što su formaldehid i CFC (klorofluorougljici), a ponekad se koriste i usporivači vatre. Međutim, mnoge su tvrtke dobrovoljno prestale koristiti oštrije i štetnije VOC (Volatile Organic Compound). Organizacija navodi da "za memorijske pjene proizvedene prema važećim propisima ne postoje vjerodostojne studije koje pokazuju zdravstvene rizike uzrokovane HOS-evima ili kemikalijama."
- Postoji nekoliko kemikalija koje se koriste u stvaranju memorijske pjene koje su moguće kancerogene. Sleep Junkie daje detaljan pregled svakog od njih i mogućih nuspojava dugotrajne upotrebe.
- Organizacija madraca od memorijske pjene također podsjeća potrošače da se memorijska pjena proizvedena u Sjedinjenim Državama "pokazala sigurnom i netoksičnom" i da su neki proizvođači otišli korak dalje kako bi smanjili ili eliminirali mirise koji oslobađaju VOC i drugi "granični kemijski dodaci".
- CertiPUR-US (neovisna organizacija) osnovana je od strane američke i europske industrije za provođenje testiranja "poliuretanskih pjena na emisije i štetne kemikalije". Certificirani su samo proizvodi koji zadovoljavaju niske emisije VOC.
Usporivači plamena
SAD zakoni o posteljini zahtijevaju da svi madraci i jastuci od memorijske pjene budu otporni na plamen; međutim potrebne jake kemikalije poznate su kao karcinogene, a zakon se trenutačno mijenja, iako bi moglo proći desetljeće da se to shvati. Također je važno razumjeti da samo zato što je nešto tretirano da bude otporno na plamen ne znači da nije zapaljivo. Propisi o označavanju zahtijevaju da se ova ranjivost navede na većini oznaka i/ili pakiranja. Retardant jednostavno usporava gorenje.
Gustoća pjene sprječava prozračnost materijala
Neki su jastuci toliko gusti da materijal ne propušta zrak; ovo vas može oznojiti. To je osobito istinito kod starijih jastuka koji su proizvedeni prije tehnološkog napretka koji ugrađuje zračne komore kako bi omogućio prozračnost. Faktor prozračnosti ovisi o proizvođaču i kvaliteti jastuka.
Zadržava toplinu tijela
Memory pjena je dizajnirana da bude osjetljiva na promjene temperature. To uključuje temperaturu klime kao i toplinu tijela. Nisu svi jastuci jednaki. Neki imaju zračne komore koje omogućuju kretanje zraka kroz materijal tako da toplina ne ostane zarobljena. Prije kupnje potražite informacije o prozračnosti proizvoda.
Pjeni se sporo za oporavak promjena položaja
Neki se žale da se jastuci od memorijske pjene sporo vraćaju u svoje prirodno stanje. Sama priroda ovog materijala je memorija zbog koje se sporo oporavlja, ali se vraća u svoj izvorni oblik. To može biti problematično za neke ljude koji mijenjaju položaj spavanja i moraju čekati da im se jastuk oporavi prije nego što mogu ponovno zaspati.
Klimatska temperatura utječe na čvrstoću
Memory pjena je osjetljiva na temperature. Ova osjetljivost je ono što mu daje svojstva konturiranja u različite oblike. Toplina vašeg tijela omekšava materijal i uzrokuje njegovo popuštanje težini. Ako svoj dom održavate neobično toplim, jastuk će postati fleksibilniji. Isto tako, ako svoj dom držite na niskoj temperaturi, pjena bi mogla biti kruta i nesavitljiva pod toplinom tijela.
Tko ne bi trebao koristiti jastuke od memorijske pjene?
Postoje neki ljudi koji ne bi trebali koristiti ovu vrstu jastuka.
- Care.com podsjeća da većina pedijatara ne preporuča jastuk za djecu do druge godine te im treba dati jastuke dječje veličine. Memorijski jastuk veličine za odrasle mogao bi biti prevelik za malo dijete, a jastuk bi se mogao previše oblikovati i dijete bi se moglo ugušiti. Postoje posebni jastuci za uspomenu veličine male djece dizajnirani posebno za njihovu dobnu skupinu.
- Svatko tko je osjetljiv na kemikalije ili je zabrinut zbog kemikalija korištenih u materijalu. Provjetravanje proizvoda od pjene za spavanje najmanje 24 sata prije pokrivanja plahtama ili jastučnicama može pomoći da se kemikalije rasprše.
- Ako patite od alergijskih reakcija na kemikalije, možda biste trebali izbjegavati ovu vrstu jastuka. Visco-elastična pjena je poliuretanska pjena na bazi nafte i neki ljudi su alergični na ovaj sastav materijala. Sleep Junkie izvještava da kemikalije koje se nalaze u nekim memorijskim pjenama imaju visok udio VOC-a (Volatile Organic Compound), dok druge imaju nizak VOC ili su bez VOC-a. Neki od tih HOS-eva uključuju poliol (polieter glikol) koji se koristi u formuliranju poliuretana, silikonske površinski aktivne tvari koje se koriste za kontrolu strukture pjenjenja i TDI (toluen diizocijanat) koji se koriste za proizvodnju fleksibilnih poliuretanskih pjena. Uvijek provjerite naljepnice za specifične informacije o jastuku.
Potrošačke i neovisne recenzije
Pomaže čitati recenzije proizvoda koji želite kupiti kako biste otkrili što prethodni kupci imaju za reći o svojim iskustvima s korištenjem tog određenog jastuka. Ove recenzije mogu pružiti detaljne informacije o prednostima i nedostacima određenih jastuka od memorijske pjene koje razmišljate o kupnji. Sleep Mentor nudi "nepristrane" recenzije o određenim markama jastuka s usporednom ocjenom udobnosti, ublažavanja boli, lošeg reda i drugih ocjena. Tri najbolje ocijenjena jastuka s ocjenom mirisa dobila su ocjenu 4 ili 5 od 10.
Napraviti pravi izbor
Najbolji način da znate što kupujete je čitanje oznaka jastuka i materijala za pakiranje. Mnoge tvrtke dobrovoljno dodaju ovu vrstu informacija proizvodima od memorijske pjene. Kada kupujete na mreži, svakako pročitajte sve informacije navedene u odjeljcima sa specifikacijama i drugim opisima na mreži.
