Ovi korisni trikovi i savjeti za nove roditelje mogu vam olakšati roditeljski put!
Roditeljstvo je teško, ali većinu vremena novopečeni roditelji osjećaju kao da moraju ispuniti određena očekivanja. Prije svega, društvene mreže su laž. Te savršeno postavljene fotografije su prevara. Većinu vremena, roditeljstvo je neuredno. Ako uđete u ovo novo poglavlje svog života otvorenih očiju, vjerojatnije je da ćete u njemu uživati. Evo nekoliko mudrih savjeta za mlade roditelje koji će im pomoći da izbjegnu prepreke koje smo mi ostali morali svladavati.
Savjeti za roditelje koji prvi put dolaze kako bi vam olakšali putovanje
Jedan od najfrustrirajućih dijelova roditeljstva je da dok sve shvatite, ta faza života vašeg djeteta je gotova, a oboje ste na sljedećem izazovu. Ovi jednostavni savjeti mogu učiniti vaš roditeljski put malo manje stresnim i puno ugodnijim.
Radite pametnije, a ne teže
Svi želimo biti savršeni roditelji. Nažalost, to ne postoji. Dobra je vijest da se možete poprilično približiti ako osmislite strategiju svojih roditeljskih dužnosti! Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete pokušati učiniti svoj život malo jednostavnijim s novorođenčetom:
- Kupujte jastučiće za štence, posebno s dječacima. Taj stol za prematanje će se redovno prljati. Možete koristiti jastučiće za štence ili jednokratne jastučiće za presvlačenje kod kuće i u pokretu. Mogu se ponovno koristiti do onih neurednih trenutaka kada ih možete lako baciti!
- Koristite perilicu posuđa što je više moguće. Ručno pranje može biti dugotrajno. Razmislite o kupnji boca, posuda za grickalice, zdjelica i žlica koje se mogu prati u perilici posuđa i uključite ciklus dezinfekcije parom.
- Uložite vodootpornu navlaku za madrac i dodatnu posteljinu. Pljuvanje je neizbježno. Kao i kakica i mokrenje. Poštedite sebi glavobolju usred noći i olakšajte čišćenje tako što ćete zaštititi svoj madrac.
- Ispumpajte mlijeko izravno u vrećice za pohranu. Pumpe za grudi mnogih marki proizvode vrećice koje se pričvršćuju izravno na prirubnice. To čini prijelaz na hladnjak jednostavnim i eliminira čišćenje nakon svake pumpe.
- Vrijeme za trbuščić je dobro za vašu bebu, ali i za vas. Svakodnevnim vježbanjem za trbuščić možete pomoći svom djetetu da postigne prekretnice na vrijeme, ako ne i rano, a možete pobrinite se da dobro spavaju tijekom spavanja i spavanja!
Reci Da za pomoć, a Ne za sve ostalo
Želi li netko ostaviti večeru? Ili doći držati novu bebu? Iskoristite ovo vrijeme! Dajte ljudima do znanja da možda niste raspoloženi za druženje, ali biste voljeli imati vremena za tuširanje ili spavanje. Međutim, ako niste za posjetitelje, nemojte se osjećati krivima što kažete ne. Rađanje je teško. Dajte prednost svojim potrebama i potrebama svoje bebe iznad svega. Ući ćeš u ritam s vremenom i tada ćeš opet moći primati ljude.
Budite spremni na suze, i bebe i vas
U prvih nekoliko tjedana nakon poroda vaši će hormoni biti posvuda. Normalno je biti emotivan. Ovo se posebno odnosi na roditelje koji smatraju da raspored spavanja njihovog djeteta malo odstupa od norme. Što je još važnije, bebe puno plaču. Ovako komuniciraju s vama. Normalno je. Uđite s očekivanjem da će biti puno suza u prvih nekoliko mjeseci, ali će se u jednom trenutku smanjiti!
Živite u trenutku: Nikada se nećete vratiti
Ta prekrasna beba će se promijeniti u tren oka. Nemojte to propustiti. Odgodite nepotrebne dnevne obaveze i uživajte u malo vremena koje imate sa svojim mališanom. Bit će veliki prije nego što to shvatite. Snimite slike i videozapise i svakako ih sigurnosno kopirajte na flash pogon!
Prepustite se savršenstvu i prigrlite kaos
Djeca donose kaos. Bit će bezbrojne boce u sudoperu, više hrpe rublja nego što ste ikada mogli zamisliti, a nered će se gomilati. Ovo je dio roditeljstva. Jednog dana, u dalekoj budućnosti, vaša će kuća opet biti tiha i čista i nedostajat će vam nered. U međuvremenu, pokušajte to prihvatiti. Učinite ono što treba učiniti, ali se usredotočite na ono što je važno - uživajte u vremenu sa svojom slatkom bebom.
Radite ove 3 stvari svaki dan kada dobijete bebu
Postporođajna depresija, anksioznost i stres stvarne su stvari koje utječu na veliki postotak novih mama. Ne dopustite da vas ti osjećaji nadvladaju. Kako to radiš?
- Umočite malo sunca:Provedite 30 minuta vani svaki dan. Velika količina vitamina D, osjećaj povjetarca na licu i ljepota prirode mogu vam pomoći da se oslobodite stresa i malo bolje dišete.
- Tuš: Dio dobrog roditelja je zapamtiti da, iako ste sada odgovorni za ovog malog čovjeka, i dalje ste važni. Vaša dobrobit je važna. Ako niste na dobrom mjestu, ne možete se učinkovito brinuti o svojoj bebi. Istuširajte se, operite zube, odvojite vrijeme za hidrataciju. Ne morate izgledati kao model s piste, ali odvojite vrijeme za njegu sebe.
- Okusi malo hrane: Treba ti gorivo da funkcioniraš. Jedite malo boje i proteina svaki dan. Dokazano je da jačaju vaše mentalno zdravlje.
Zakonito, spavaj kad beba spava
Kad vaša beba dođe, više nikada nećete spavati isto. Čak i ako imate bebu anđela, bolest se dogodi. Regresije se događaju. I jednog će dana u vaš život ući rani vrtić ili napuštanje škole. Ako vaša slatka beba spava, odložite sve nepotrebno i odrijemajte! Zahvalit ćeš sebi kasnije, vjerojatno oko 3 ujutro.
Odmarajte se redovito
Bebe su najdivniji dodaci našim životima. Međutim, oni mogu biti puno. Odmorite se barem jednom dnevno od svoje bebe. Uključite svoju drugu osobu kako biste se mogli psihički detoksikirati. Ili zatražite pomoć od prijatelja ili članova obitelji. Svi mi to sve želimo, ali ne možemo. Ne dopustite da frustracije i iscrpljenost dođu do točke pucanja - dajte prednost svom fizičkom i mentalnom blagostanju.
Nikad ne uspoređujte svoju bebu
" Svaka je beba drugačija. Sve imaju svoj raspored." Kao novopečenom roditelju, ovo je vrlo vjerojatno najiritantnija izjava koju možete čuti. Jasno je da osoba koja je to rekla jednostavno ne zna o čemu govori. Pravo? Ovako se osjećaju mnogi roditelji kada postavljaju pitanja i dobivaju ovaj paušalni odgovor. Smiješna stvar je da ne može biti istinitije. Većina roditelja s više od jednog djeteta potvrdit će vam to.
Na primjer, imam jedno dijete koje je puzalo i stajalo sa šest mjeseci, hodalo sa osam mjeseci i imalo četiri zuba do svoje polovine rođendana. Moj mlađi sin ima osam mjeseci, a još nema zube i tek je počeo skakutati po podu. Svaka beba je drugačija i to je dobro. To ih čini jedinstvenima. Nemojte se osjećati kao da vaša beba nije ništa drugo nego savršeno. Uspoređivati ih s drugom djecom njihove dobi recept je za razočarenje.
Moram znati
Zapamtite da su ove smjernice markeri kada otprilike 75% djece ispuni određene prekretnice. Vaša će beba stići na vrijeme. Ako ste zabrinuti, razgovarajte s djetetovim pedijatrom. Nešto bi moglo biti krivo, ali većinu vremena samo trebate imati malo strpljenja.
Dajte prioritet sigurnosti svoje bebe
Siguran san jedna je od najvažnijih stvari za vašu bebu. Američka pedijatrijska akademija preporučuje da spavate u istoj sobi kao i vaše dijete prvih šest mjeseci njegova života. Ne bi smjelo biti posteljine osim plahte, uvijek moraju biti na leđima, a sobna temperatura trebala bi biti između 68 i 72 stupnja. Vjerojatno sve ovo već znate, ali što je sa svim drugim područjima u kojima vaša beba drijema?
Autosjedalice su dizajnirane za sjedenje u određenom položaju. To znači da kada dođete kući iz trgovine i vaša beba drijema, trebate je izvaditi iz autosjedalice. Položajno gušenje je stvarna prijetnja kada autosjedalica nije postavljena pod pravim kutom. Ni ljuljačke za dojenčad nisu siguran prostor za spavanje. Dajte prednost sigurnosti svoje bebe ispred pogodnosti.
Kupujte dječje stvari koje ćete stvarno koristiti
Količina predmeta Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 i Graco koja bi mogla okupirati vaš dom tijekom sljedećih nekoliko godina zapravo može postati neodoljiva ili frustrirajuća. Nemojte potpasti pod zabludu da je više bolje. Iako postoje ključni predmeti koji će vam trebati, usredotočivanje na predmete dvostruke dužnosti ili praktičnije stvari može pomoći u ublažavanju kaosa. Na primjer:
- Preskočite kolijevku i umjesto toga kupite višenamjensku olovku za igru. Služe istoj funkciji, ali jedna će trajati tjednima do mjesecima i ima ograničen potencijal, dok će druga trajati godina se može pretvoriti u krevet za putovanje, a možete ga koristiti kao spremnik za igračke kada izrastu iz njega.
- Kupite preklopnu visoku stolicu. Dugoročno će vam uštedjeti vrijeme i novac. Potražite onaj s uključenim pomoćnim sjedalom i podom. To će osigurati da imate sve što vam je potrebno za različite faze djeteta, a ako se odlučite za drugu bebu, oboje će je moći koristiti istovremeno.
- Ako ćete se hraniti adaptiranim mlijekom, nemojte grijati bočicu. Vaša beba neće primijetiti razliku i zapravo će jesti u hodu, kada joj date Nemam mogućnost zagrijati bočicu, puno lakše.
Daj sebi malo milosti
Opet, nitko neće biti savršeni roditelj. Društveni mediji vam lažu. Ako ste svoju bebu održavali čistom, hranili je i voljeli, dobro ste obavili svoj posao. Upamtite da ste vi cijeli svijet vaše bebe i da oni misle da ste nevjerojatni. Ako posuđe nije oprano, ako ste danas imali baby blues, ako niste imali vremena za trbuščić, to je u redu. Zato je jedan od najvažnijih savjeta novim roditeljima da si daju malo milosti.
A ako se osjećate kao da idete na mračno mjesto, nazovite drugog roditelja s djecom otprilike iste dobi. Oni su vrlo vjerojatno bili na vašem mjestu i mogu se iskreno poistovjetiti s onim kroz što prolazite. Ponekad saznanje da nisi jedini koji se bori može učiniti veliku razliku.
Još ultrapraktičnih savjeta za roditelje novorođenčeta
Ako ste novi u svijetu roditeljstva, evo nekoliko korisnih trikova koji će vam olakšati prvih nekoliko mjeseci.
- Uložite u rukavice!Bez njih, vaša će se beba transformirati u Ramba. Izbjegnite izgrebana lica s ovim jednostavnim dodatkom.
- Režite bebi nokte dok spava. Vrckave bebe i škarice za nokte ne idu zajedno.
- Uvijekstavite prepreke kada bebu ostavljate na povišenoj površini, čak i na sekundu. Otkotrljat će se kad se najmanje nadate.
- Dodajte bijeli šum u njihov prostor za spavanje. Bilo da se radi o bučnom stroju, HEPA filtru ili Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube video, prigušite vanjski buka da bolje spavaju.
- Iskoristi svoju pelenu u potpunosti. Većinu vremena, kad kakica izađe, ona stane na donji dio pelene. Stoga koristite čistu prednju polovicu kako biste bili sigurni prilikom prvog brisanja. To može uvelike ograničiti nered i broj dječjih maramica koje koristite.
- Rano uđite u rutinu. Prvih nekoliko mjeseci neće spavati cijelu noć, ali to može pomoći umiriti ih u sadašnjim trenucima i pomoći u prijelaz kasnije niz liniju.
- Izbjegavajte kontakt očima i buku tijekom noćnog hranjenja. Brže će zaspati ako ograničite stimulaciju.
- Pidžama s patentnim zatvaračem vaš je najbolji prijatelj prije spavanja. Izbjegavajte gumbe i kopče.
- Drugu torbu za pelene držite u autu. Pelene i maramice ponestane u najgorem mogućem trenutku.
- Kada se dogode veliki neredi,skinite one u obliku omotnice od vrha do dna. Ti mali slojeviti jezičci na njihovim ramenima tu su s razlogom.
Okrenite se prijateljima i obitelji
Koga znaš tko je upravo dobio dijete prije tebe? Ovi pojedinci su vaš najveći resurs. Svakih nekoliko mjeseci, savijte njihove uši o savjetima i trikovima koje su možda otkrili. Postoji razlog zašto kažu da je za to potrebno selo. Budite strpljivi i znajte da će svaki dan biti lakši.
