Saznajte zašto se grčevi mogu pojaviti tijekom različitih faza trudnoće.
Ako ste trudni, mogli biste se zabrinuti ako počnete osjećati grčeve. U prvom tromjesečju možete se zapitati jesu li grčevi uzrokovani rastezanjem i rastom maternice. Kasnije u trudnoći možete se brinuti jesu li grčevi znak ranog poroda ili jednostavno Braxton Hicksove kontrakcije.
Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom trudnoće, i dok su neke od ovih promjena očekivane, druge promjene - poput grčeva - možda će vas natjerati da se zapitate je li sve u redu. Iako grčevi ponekad mogu ukazivati na problem, grčevi i bolovi u trbuhu obično su normalni i nisu znak da nešto nije u redu.
Zašto se trudnički grčevi javljaju
Grčevi mogu značiti različite stvari tijekom trudnoće, ovisno o tome koliko ste daleko. Razmotrite ove različite uzroke grčeva u različitim fazama trudnoće.
Grčevi u prvom tromjesečju
Grčevi u ranoj trudnoći mogu se pojaviti kad se fetus ugnezdi u sluznicu maternice i smjesti se sljedećih nekoliko mjeseci. Točkasto krvarenje također je normalno tijekom tog vremena. To se naziva implantacijskim mrljama i implantacijskim grčevima, koji se obično javljaju otprilike u vrijeme kada očekujete da ćete dobiti menstruaciju.
Tijekom prvog tromjesečja normalno je osjetiti blage grčeve u donjem dijelu trbuha jer se vaše tijelo mijenja u skladu s razvojem bebe. Kako vaša beba raste, vaša maternica raste zajedno s njom. Dok se vaša maternica rasteže i raste, možete osjetiti povlačenje, istezanje ili istezanje koje je slično menstrualnim grčevima.
U nekim slučajevima, grčevi u prvom tromjesečju mogu biti znak pobačaja ili izvanmaternične trudnoće. Ako su grčevi popraćeni mrljama ili krvarenjem, obratite se svom liječniku.
Grčevi u drugom tromjesečju
Grčevi u trbuhu i trnci uobičajeni su tijekom drugog tromjesečja. Bol u okruglom ligamentu čest je simptom trudnoće u drugom tromjesečju, koji se javlja kada se maternica i okolni ligamenti istežu kako bi prihvatili bebu koja raste. Bol u okruglom ligamentu često se osjeća kao iznenadna oštra ili probadajuća bol s jedne ili obje strane donjeg trbuha i područja prepona. Bol u okruglom ligamentu često se osjeća nakon brzih pokreta, poput kašljanja ili brzog ustajanja iz sjedećeg položaja.
Da biste smanjili bol u okruglom ligamentu, razmotrite:
- Lopta za porođaj/vježbu za sjedenje
- Grijaći jastučić (električni ili ljepljivi Thermacare jastučići postavljeni izravno na kožu)
- Pojas za trudnice
- Jastuk stavljen između nogu dok spavate
- Topla kupka/tuš
- Joga za trudnice
- Ne žurite dok stojite iz kreveta ili stolice
U nekim slučajevima trudnički grčevi tijekom drugog tromjesečja mogu biti znak infekcije mokraćnog sustava (UTI). IMS su najčešće između 6. i 24. tjedna trudnoće, a do 8% trudnica doživjet će IMS tijekom trudnoće. Obratite se svom liječniku ako mislite da imate IMS.
Grčevi u trećem tromjesečju
Blagi grčevi uobičajeni su tijekom trećeg tromjesečja, dok se tijelo priprema za porod. Braxton Hicksove kontrakcije, poznate i kao lažni trudovi, javljaju se dok se maternica priprema za trudove i porod. Ove su kontrakcije obično bezbolne, iako mogu biti neugodne za neke trudnice i navesti ih da vjeruju da će započeti trudove.
Oko 34. i 35. tjedna trudnoće vaše se tijelo priprema za porod. Grčevi slični menstrualnim su uobičajeni u to vrijeme i obično nisu razlog za brigu. Međutim, ako su vaši grčevi popraćeni drugim simptomima porođaja kao što su bol u leđima, pritisak ili krvarenje, vaš porođaj možda počinje. Ako ste trudni manje od 37 tjedana, obratite se svom liječniku. Možda će vas zamoliti da se odmorite i pijete puno tekućine ili doći na pregled ako grčevi potraju.
Nakon 37. tjedna (puni termin), trudnički grčevi mogu biti znak da porođaj počinje. Na početku poroda, mnogi ljudi navode da se trudovi osjećaju kao menstrualni grčevi. Ako ste u ranom porodu i bol još nije previše intenzivna, razmislite o mjerama utjehe, kao što su:
- Polagana šetnja ili plivanje
- Odvraćanje pažnje poslovima, razgovorom s partnerom ili prijateljima, gledanjem filma ili čitanjem knjige
- Masaža od vašeg partnera, člana obitelji ili doule
- Kupanje ili tuširanje
- Korištenje jastučića za grijanje na leđima
- Sjedenje i poskakivanje na lopti za rađanje
Ako ste u ranom porođaju, ne zaboravite jesti osim ako vam liječnik nije rekao da to ne činite. Nastojte jesti hranjivu hranu kako biste održali razinu energije, poput svježeg voća, tosta od cjelovitih žitarica ili sendviča, energetskih pločica, smoothieja ili suhog voća i orašastih plodova. Obavezno pijte puno tekućine tijekom tog vremena kako biste ostali hidrirani.
Kada trebam kontaktirati svog liječnika?
Iako su neki grčevi normalni tijekom svakog tromjesečja trudnoće, važno je kontaktirati svog liječnika ako imate:
- Više od šest kontrakcija u satu
- Vrtoglavica, ošamućenost
- Vaginalno krvarenje
- Jaka bol u leđima
- Mučnina, povraćanje i/ili groznica
- Grčevi koji su uporni i ne povlače se s vremenom
Vaš će liječnik moći prikupiti informacije i dati personalizirane preporuke za vaše zdravlje i zdravlje bebe.
