Ovi kreativni načini za prelijevanje tosta mogli bi biti najbolja stvar nakon narezanog kruha.
Zbogom, dosadan doručak. Ove ideje za preljev za tost promijenit će način na koji vidite početak dana. Provjerite je li vaš toster spreman za izazov jer ćete svako jutro isprobavati ove kreativne recepte za tost.
Zdravi nadjevi za tost za energičan početak dana
Tost može biti posuda za dugačak popis zdravih dodataka koji vam daju mnogo nutritivnih bodova za dan. Dodajte ove preljeve za tost u svoj plan obroka za tjedan dana i dobijte veliku motivaciju na svom putu zdravlja.
- Maslac od kikirikija i banana: kremasti maslac od kikirikija s kriškama banane je ugodan i zasitan.
- Humus i krastavac: Namaz od humusa preliven narezanim krastavcem je lagan i osvježavajući.
- Maslac od badema i jabuka: Maslac od badema preliven kriškama jabuke čini dobro zaokružen međuobrok.
- Mozzarella, rajčica i bosiljak: Mini Caprese salata na tostu? Da, molim!
- Pire od slatkog krumpira i cimeta: Pire od slatkog krumpira s dodatkom cimeta ima okus kao desert, ali vam donosi ozbiljne nutritivne bodove.
- Humus i povrće sa žara: Humus preliven raznim povrćem sa žara je sve što vam treba za ukusan i zdrav ručak.
- Kremasti sir i krastavac: Krem sir s tanko narezanim krastavcem grickalica je koju vrijedi pojesti više puta.
- Kozji sir i med: kozji sir s malo meda je sladak, kremast i svjetlije strane.
- Maslac od kikirikija, granola i med: Maslac od kikirikija s malo granole i malo meda je sladak i zasitan.
- Humus i klice: Humus preliven svježim klicama daje vam energiju za naporan dan.
- Grčki jogurt, granola i bobičasto voće: Započnite dan s namazom od grčkog jogurta, mrvicom granole i svježim bobičastim voćem na tostu.
- Humus, krastavac i masline: namaz od humusa, narezani krastavac i narezane masline olakšavaju držanje vaše mediteranske prehrane.
- Tahini, banana i cimet: Tahini namaz, kriške banane i malo cimeta.
- Grčki jogurt, med i sjemenke nara: namaz od grčkog jogurta, malo meda i malo sjemenki nara.
- Maslac od kikirikija, narezana jabuka i cimet: neka vaš međuobrok bude posebna poslastica uz namaz od maslaca od kikirikija, narezanu jabuku i malo cimeta.
- Grčki jogurt, svježe bobičasto voće i med: namaz od grčkog jogurta, svježe bobičasto voće i mrvica meda pojačavaju vaš standardni tost.
- Hummus, pečeni patlidžan i sjemenke nara: Kombinacija bi mogla zvučati čudno u početku, ali okusi stvarno dobro funkcioniraju zajedno.
Preljevi za tost pune proteina
Tost može biti ukusan i zdrav, ali također je korisno dodati malo proteina u postavu preljeva kako biste se osjećali siti dugo nakon što pospremite svoje mrvice. Svi ovi recepti za tost sadrže zdravu porciju proteina.
- Kremasti sir i losos: Krem sir preliven dimljenim lososom sadrži izdašnu količinu proteina u vašem obroku.
- Jaje i vlasac: Odaberite jednostavnu, ali zasitnu kajganu prelivenu svježim vlascem.
- Mljeveni slanutak i avokado: Mljeveni slanutak pomiješan s kriškama avokada kremast je i prepun proteina.
- Maslac od badema i chia sjemenki: Maslac od badema s dodatkom chia sjemenki sadrži proteine i zdrave masti.
- Salata od tune: Vaš omiljeni recept za salatu od tune namazan na tost je ručak šampiona.
- Maslac od kikirikija, chia sjemenke i nektar od agave: Namaz od maslaca od kikirikija, mrvica chia sjemenki i mrvica nektara od agave daje vam proteine sa slatkom stranom.
- Dimljeni losos, krastavac i krem sir: što kažete na opciju tosta inspiriranu sushijem?
- Migani tofu i avokado: proteini? Ček. Zdrave masti? Ček. Tone okusa? Provjerite i provjerite!
- Salata od jaja i miješanog povrća: Vaš omiljeni recept za salatu od jaja na tostu daje vam energiju za naporan dan.
- Kagana i svježi sir: Ova kombinacija udvostručuje vaše proteinske bodove za doručak.
Slatki nadjev za tost za doručak ili desert
Nešto slatko za doručak ili čak kao međuobrok trenutno će podići raspoloženje za jedan običan dan. Isprobajte ove slatke nadjeve za tost kako biste zadovoljili želju i udahnuli osmijeh svom jutru.
- Ricotta i bobičasto voće: Namaz od ricotta sira preliven miješanim bobičastim voćem je kremast i sladak.
- Mascarpone i smokva: Ovi se okusi savršeno uklapaju za slatki zalogaj na tostu.
- Brie i med: Narezani brie sir s malo meda izgleda otmjeno u običnom poslijepodnevu.
- Nutella i jagode: tost s jagodama preliven čokoladom, ima li koga?
- Tahini i banana: Tahini namaz preliven kriškama banane sladak je i hranjiv.
- Gorgonzola i kruška: Gorgonzola sir s tanko narezanim kruškama možda će trebati savršeno uparenu čašu vina sa strane.
- Ricotta i breskva: Namaz od ricotta sira preliven narezanim breskvama je tost s breskvama i vrhnjem.
- Maslac od badema i borovnice: maslac od orašastih plodova i bobičasto voće stvoreni su jedni za druge i tost.
- Maslac od kikirikija i maline: vidiš, stvoreni jedno za drugo.
- Ricotta, med i orasi: Ricotta sir s malo meda i nasjeckanih oraha pogađa sve oznake teksture i okusa.
- Kremasti sir i žele: ništa nije bolje od klasične kombinacije krem sira i vašeg omiljenog želea.
- Džem od smokava i brie: slatki džem od smokava preliven kriškama brieja. Ovo biste mogli prepeći u pećnici.
- Nutella i banana: banane su koliko je dobra ova kombinacija.
- Ricotta, kupine i menta: preporučujemo svježe bobičasto voće i mentu za ovaj recept.
- Maslac od badema i sušene brusnice: Maslac od badema s dodatkom suhih brusnica savršen je za vaše blagdanske tost obroke.
- Smokva i kozji sir: kriške smokve s namazom od kozjeg sira su jednostavne i ukusne.
- Džem od jagoda i krem sir: Džem od jagoda s namazom od krem sira ima malo vibru kolača od sira.
- Tahini, datulje i med: Tahini namaz, narezane datulje i malo meda imaju suptilnu slatkoću.
- Nutella i kokosove pahuljice: To je kao Mounds bar za doručak.
- Ricotta, bademi i med: namaz od ricotte, narezani bademi i malo meda uljepšavaju vaš osnovni doručak.
- Brie, jabuka i med: kriške brieja, tanko narezana jabuka i malo meda čine jesenski obrok iz snova.
- Nutella i narezani bademi: Ne možete pogriješiti s čokoladom i orašastim plodovima.
- Maslac od badema, narezane jagode i granola: Namaz od maslaca od badema, narezane jagode i malo granole.
- Ricotta, kriške breskve i med: slatko, voćno i kremasto. Nazdravit ćemo tome.
Slani nadjev za tost za svaki obrok
Kao prilog ili kao obrok, ovi nadjevi za tost prepuni su okusa u kojima ćete uživati ostatak dana. Možda ćete se osjećati kao kulinarski genij nakon što isprobate ove slane recepte za tost.
- Kozji sir i cikla: kozji sir preliven narezanom pečenom ciklom može biti slan ili sladak.
- Pesto i rajčica: Ovi jednostavni okusi čine zadovoljavajući obrok.
- Labneh i masline: Namaz od labneha preliven narezanim maslinama je neočekivan, ali ukusan.
- Kozji sir i pečena paprika: kozji sir preliven trakicama pečene paprike uglavnom je slan s dozom slatkoće.
- Šunka i švicarski: to je klasična kombinacija s razlogom.
- Slanina i rajčica: Hrskava slanina s kriškama svježe rajčice južnjačka je kombinacija tosta koju će svi voljeti.
- Zapečeni grah i cheddar: unesite malo engleskog štiha u svoj jelovnik za doručak.
- Kremasti sir i kopar: Krem sir sa posipom svježeg kopra jednostavan je, ali tako ukusan.
- Krem sir, dimljeni losos i kapari: Krem sir s dimljenim lososom i posipom kapara sve je što želite da bude dodatak kruhu za doručak.
- Krem sir i nasjeckani orasi: Ova kombinacija teksture pobjednička je u našoj knjizi.
- Kozji sir, rikula i džem od smokava: Ovo je recept za tost vrijedan vaše sljedeće večere.
- Krem sir, svježi kopar i dimljeni losos: vjerujte nam, ovo vrijedi probati.
- Kozji sir, pečena crvena paprika i rikula: namaz od kozjeg sira, pečena crvena paprika i šaka rikule imaju slatko-paprenu kombinaciju za kojom ste žudjeli.
- Narezana piletina, BBQ umak i salata od kupusa: južnjački je, ukusan je i jednostavno je dobar.
- Krem sir, jalapeños i slanina: nikad nismo upoznali kombinaciju slanine koju nismo voljeli, a jalapeños definitivno začini stvari na najbolji način.
Najbolji kruh za pripremu tosta
Prije nego što počnete nanositi slatke nadjeve za tost koji vaš obrok čine ukusnim i hranjivim, morate pronaći savršen kruh za svoju bazu tosta. Ovi kruhovi najbolja su opcija za izradu kreativnog recepta za tost koji će zadovoljiti.
- Kruh od cjelovitog zrna pšenice: savršeno se peče svaki put i odlična je osnova za slatke ili slane nadjeve.
- Kruh od kiselog tijesta: Ako želite istinski hrskavi tost, kruh od kiselog tijesta je savršen.
- Kruh od proklijalog ili cjelovitog zrna: ovaj kruh sadrži sve nutritivne vrijednosti za vaš tostirani obrok.
- Engleski muffini: Svi ti kutovi i bake drže vaše okuse tosta na mjestu.
- Raženi kruh: Ovaj kruh nudi snažan okus i ugodnu teksturu za sve vaše kombinacije preljeva za tost.
- Bijeli kruh: klasičan je s razlogom. Bijeli kruh je dobar za gotovo svaki zamislivi nadjev.
Zdravica za zdravicu
Vidiš? Tost može biti uzbudljiv i ukusan! Provjerite radi li vaš toster ispravno jer ćete ga često koristiti s ovim dugim popisom kombinacija preljeva za tost.
