Provođenje vremena s obitelji važan je aspekt međusobne povezanosti i održavanja zdravih odnosa punih ljubavi. Postoji mnoštvo opcija kada je u pitanju kvalitetno provođenje vremena sa svojim voljenima.
Provođenje vremena s obitelji
Provođenje vremena sa svojom obitelji pomaže u jačanju i održavanju vaše obiteljske veze. Iako se u određenim trenucima može činiti izazovnim provoditi puno vremena zajedno, važno je potruditi se biti zajedno što je češće moguće.
Provjerite jedni druge
Provjeravati jedno drugo tijekom dana je sladak i jednostavan način da pokažete da mislite jedno na drugo. Na ovaj način, čak i ako ne možete biti zajedno, još uvijek se možete povezati. To možete učiniti na:
- Slanje SMS-a
- Ubacivanje poruke u ručak vašeg mališana
- Ostavljanje poruke na hladnjaku
- Zovete voljenu osobu da je pozdravite
- Čavrljanje o vašem danu kada se ponovno nađete
Stvorite tradiciju zajedno
Tradicije mogu uključivati:
- Posebni obiteljski blagdanski običaji
- Postavljanje filmske večeri iste večeri svakog tjedna
- Jedenje posebnog obroka i/ili deserta na određeni dan u tjednu svaki tjedan
- Obiteljsko putovanje jednom godišnje
Učinite svjetovnu zabavu
Ako imate malu djecu, dopustite im da sudjeluju u zadacima koje morate obaviti po kući. Mališani će skočiti u priliku da budu uključeni u starije poslove, stoga učinite sve što radite zabavnim načinom da ih uključite, a istovremeno ih podučavate odgovornosti. Ne samo da je ovo sjajan način međusobnog povezivanja, već također možete obavljati svoje poslove dok se zabavljate.
- Puštajte glazbu dok zajedno obavljate poslove
- Pozovite svoje mališane da sudjeluju u pomaganju s večerom i pospremanjem (stavite svoje suđe i pribor u ormarić dostupan djeci kako bi mogli pomoći u pripremi obroka)
- Utrkujte se sa svojim mališanom u iznošenju smeća i recikliranju
- Napravite vlak za pranje rublja (koristite veliku deku da pokupite svo rublje iz cijele kuće- ako su jako mali mogu se "voziti" vlakom za pranje rublja)
Nađite vremena za zajednički obrok
Dijeljenje hrane sjajan je način povezivanja i uživanja u međusobnom društvu.
- Pazite da se za stolom ne koriste telefoni ili druga elektronika
- Naizmjenično odlučite što ćete imati za večeru
- Napravite obroke koji su značajni za vas, vašeg partnera (ako je primjenjivo) ili drugog njegovatelja (ako je primjenjivo) i objasnite zašto
- Jedite pažljivo i potaknite svoje dijete ili djecu da to čine (usredotočite se na osjetila dok jedete i slušajte svoje tijelo)
Stvorite smislenu rutinu odlaska na spavanje
Rutine mogu pomoći svima u obitelji da se osjećaju sigurno i voljeno. Budite sigurni da imate rutinu odlaska na spavanje koja odgovara svima i da se možete povezati sa svima u kući prije odlaska na spavanje. Možete:
- Razgovarajte jedno s drugim o svom omiljenom trenutku u danu prije nego što poželite laku noć
- Pročitajte djetetu ili djeci priču za laku noć
- Reci "Volim te" ukućanima prije spavanja
- Pustite laganu glazbu po kući nakon večere ili zajedno gledajte nešto opuštajuće/blago
- Prošećite zajedno nakon večere da se opustite
Zainteresirajte se za hobije drugih
Pokazivanje interesa za hobije drugih je sjajan način da provedete vrijeme zajedno i pokažete da vam je stalo do interesa drugih. Možete:
- Naizmjenično dopustite svakom članu obitelji da izabere grupnu aktivnost koja ima veze s njihovim hobijem
- Podržite međusobne hobije tako što ćete se pojavljivati kako biste gledali natjecanja, događaje i prezentacije
- Odvajanje vremena za razgovor o međusobnim interesima
Za roditelje i/ili skrbnike posebno je važno pokazati zanimanje za dječje hobije jer to može pomoći djetetu da se osjeća podržano, prihvaćeno i voljeno.
Imajte jednu zajedničku aktivnost
Pronalaženje zabavne zajedničke aktivnosti može biti izvrstan način povezivanja. Možete obavljati zajedničku aktivnost s jednim članom obitelji, više članova obitelji ili svim članovima obitelji ako želite. Neke zajedničke aktivnosti:
- Čitamo knjigu zajedno
- Zajednički tečaj (kuhanje, pečenje, šivanje, obrada drveta, umjetnost, vježbanje, jezik, itd.)
- Zajedničko vježbanje (planinarenje, vožnja bicikla, odlazak u teretanu, trčanje, plivanje, joga, ples, itd.)
- Gledamo seriju zajedno
- Stvaranje spomenara zajedno
- Izrada obiteljskog stabla
- Sadimo vrt
- Spremanje zajedničkog obroka jednom tjedno
- Sviramo glazbu zajedno
- Volontiramo zajedno
Kako provesti više vremena s obitelji
Najbolji načini za provođenje vremena s obitelji nisu nužno ideje koje oduzimaju najviše vremena, već su to trenuci visoke kvalitete, u kojima su svi usklađeni i povezani jedni s drugima. Kada provodite vrijeme zajedno, cijenite trenutke koje imate jedno s drugim. Imajte na umu da ne mora svaki trenutak biti intenzivan emocionalno povezan trenutak. Zajedničko vrijeme jednostavno može biti zabavno, bezbrižno i šašavo.
Prednosti provođenja vremena s obitelji
Prednosti provođenja vremena s obitelji:
- Poboljšajte komunikaciju
- Poboljšajte povezanost i povjerenje
- Uživajte u međusobnom društvu i zabavite se
- Podržavajte jedni druge kroz uspone i padove
- Njegujte odnose pune ljubavi
Kako poboljšati kvalitetu obiteljskog vremena
Za poboljšanje kvalitete zajedničkog vremena:
- Posvetite malo vremena da budete slobodni od elektronike
- Pronađite aktivnosti oko kojih se svi mogu složiti
- Provedite vrijeme sa svima zajedno, a također iu manjim grupama ili dijadama
- Pokušajte biti potpuno prisutni iu trenutku kako biste mogli uživati jedno s drugim
Provođenje vremena uz obiteljske citate
Slatki obiteljski citati mogu poslužiti kao inspiracija za provođenje više kvalitetnog vremena zajedno i održavanje vaše obitelji angažiranom i na okupu.
Kako svoju obitelj učiniti zabavnijom?
Budući da ono što je zabavno za jednu osobu može biti drugačije za druge, može biti teško pronaći aktivnosti za koje se svi slažu da su zabavne. Ako je to slučaj, najbolje je naizmjenično odabrati ono što vam se čini zabavnim i pobrinuti se da se svi trude uključiti, čak i ako nisu oni koji su odabrali aktivnost.
Provedite vrijeme s obitelji
Provođenje vremena sa svojom obitelji može vam pomoći da se osjećate međusobno povezanima i voljenima. Čak i ako nemate gomilu vremena jedno za drugo, pobrinite se da budete potpuno angažirani u trenucima koje dijelite i potrudite se planirati dulja vremenska razdoblja za međusobno povezivanje.
