Socijalno distanciranje, iako je korisno za zdravlje tijekom pandemije, može biti nevjerojatno zbunjujuće za djecu. Pomaganje vašem djetetu da razumije ovaj koncept može pomoći vašoj obitelji u suočavanju s pandemijama kao što je Covid-19, kao i svim drugim pandemijama koje bi se mogle pojaviti u budućnosti.
Objašnjenje fizičkog distanciranja djeci
Uz promjene pravila i propisa o socijalnom distanciranju, važno je da objašnjenje bude što jednostavnije dok ga objašnjavate svom djetetu. Čineći to na način primjeren dobi, možete pomoći svom djetetu da razumije određene radnje i mjere opreza koje vaša obitelj poduzima kako bi osigurala svačiju sigurnost.
Pomaganje maloj djeci da razumiju socijalno distanciranje
U idealnom slučaju, tijekom pandemije mala djeca ne izlaze iz kuće osim ako je to nužno. Ako neće ostati u kolicima, u vašem naručju ili nosilici za bebe, važno je biti posebno oprezan gdje se nalaze kada su u javnosti i pokušajte da izbjegavaju dodirivanje drugih osoba ili predmeta kojima se javno rukuje. Ovom dobnom skupinom može biti posebno teško upravljati tijekom pandemije kao što je Covid-19 jer su mala djeca vrlo spretna i uživaju u istraživanju svim svojim osjetilima. Prije izlaska iz kuće razgovarajte s njima o držanju za ruku i nediranju drugih ljudi. Svakako ponesite igračke koje se lako dezinficiraju i koje će zaokupiti njihovu pažnju. Znajte da ako ih možete izbjeći u tuđem prostoru, to je pobjeda. Također možete:
- Reci: "Drugi ljudi su bolesni, a mi ne želimo biti bolesni pa ćemo se danas držati za ruke kad izađemo."
- Pozitivno ih ojačajte držeći vas za ruku ili dopuštajući da ih nosite.
- Ponudite poseban zalogaj koji im se jako sviđa dok ih držite ili gurate u kolicima i podsjetite ih da ovaj zalogaj jedemo samo kada nas drže ili sjedimo u kolicima.
- Recite: "Stvarno je važno da danas nosimo našu posebnu masku kako bismo ostali zdravi", ili "Hajde da danas nosimo naše maske i pretvaramo se da jesmo (ubaci djetetovu omiljenu životinju ili lik)."
U ovoj dobnoj skupini najbolje je da vaše izjave budu vrlo jednostavne kako bi vaše dijete zapamtilo što ste rekli. Ne morate nužno s njima razgovarati o pandemiji, ali ako tako odlučite, nemojte ih prestrašiti ili učiniti da se osjećaju nesigurno. Pokušajte obaviti svoj zadatak što je brže moguće i dajte svom djetetu do znanja kako je dobro obavilo držeći vas za ruku ili lijepo sjedeći u svojim kolicima.
Pomaganje maloj djeci da razumiju koncept fizičkog udaljavanja
Sa starijom djecom možete objasniti pandemiju jednostavnim riječima, a zatim primijetiti da svi rade nešto što se zove socijalno distanciranje kako se virus ne bi tako lako širio. Velike su šanse da ćete od svog djeteta dobiti dosta pitanja, stoga odgovorite sažeto i smireno. Možete reći:
- " Socijalno distanciranje znači držati razmak od oko šest stopa između ljudi, ili oko konja."
- " Društveno se distanciramo kako bismo zaštitili sebe i druge od širenja bilo kakvih bakterija."
- " Klice se mogu proširiti ako netko kašlje ili kiše u vašoj blizini, pa se trenutno trudimo zadržati što je moguće više prostora između nas i drugih."
- " Nosit ćemo naše maske kada budemo izlazili danas i trudit ćemo se da ne dodirujemo svoja lica. Kada dođemo kući, dobro ćemo oprati ruke."
Uvjerite svoje dijete da ćete ga zaštititi i da svi daju sve od sebe da više ne šire klice. Pomozite im da obrade što misle o socijalnom distanciranju i nastave to činiti tijekom trenutne pandemije ili bilo koje sljedeće.
Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o socijalnom distanciranju
Ovisno o razini zrelosti vašeg tinejdžera, možete detaljnije razgovarati o pandemiji. Pomozite im da obrade svoje emocije vezane uz socijalno distanciranje i budite sigurni da u potpunosti razumiju što to znači. Vašem tinejdžeru možda nedostaju prijatelji i pita se zašto ne može vidjeti samo nekoliko njih. Porazgovarajte o tome da neki pojedinci mogu biti asimptomatski ili na rubu pokazivanja simptoma pa se svi drže socijalnog distanciranja kako bi bili što sigurniji. Nastavite ih podsjećati da je ovo privremeno i da rade sjajan posao poštujući pravila o održavanju fizičke udaljenosti.
Državno distanciranje sa svojim djetetom
Prije nego što krenete van, najbolje je vježbati socijalno distanciranje sa svojim djetetom. S doista malima, neka ukrase svoju masku za lice ili bilo koju drugu zaštitnu opremu za lice ako je namjeravate nositi. Nosite i svoju masku i učinite ovo zabavnom igrom sa svojim djetetom pretvarajući se da ste nešto što voli, poput životinje ili omiljenog lika iz knjige ili televizije. Vježbajte kod kuće prije izlaska u javnost kako bi bili što spremniji. Sa starijom djecom i tinejdžerima možete vježbati i kod kuće prije izlaska. Testirajte pravilo udaljenosti od šest stopa nekoliko puta s njima kako biste bili sigurni da razumiju kako to vizualno izgleda prije nego što krenete.
Provođenje socijalnog distanciranja
Kada ste vani u javnosti i vaše je dijete na rubu sloma ili mu je teško slušati, najbolje je ostati smiren i brzo djelovati. Uz pandemiju kao što je Covid-19 koja je u tijeku, nije idealno dopustiti djetetu da se rastopi u prenapučenom javnom prostoru, pogotovo ako se baci na tlo ili ima tendenciju da pobjegne.
Uklonite svoje dijete iz situacije
Ako je moguće, mirno dajte djetetu do znanja da ćete zajedno izaći van kako biste oboje bili sigurni. Ako ne izađu s vama, pokupite ih i krenite što je brže moguće. Nakon što se vaše dijete malo opusti, porazgovarajte o tome zašto je uzrujano, potvrdite njegove osjećaje, a zatim ga podsjetite da je jako važno ostati blisko jedno uz drugo dok ste u javnosti kako se oboje ne biste razboljeli. Ako je vaše dijete za to, vratite se i pokušajte ponovno, ali ako nije, u redu je vratiti se kući i pokušati izaći u neko drugo vrijeme ako je moguće.
Savjeti za uspjeh
Također možete:
- Budite vrlo oprezni i odlazite samo u nužne izlete kada je vaše dijete obično dobro raspoloženo. To znači da nisu gladni ili preumorni kad izađete. Djeca također imaju tendenciju da imaju određena doba dana kada su razdražljivija, pa pokušajte izbjeći napuštanje kuće u to vrijeme ako je moguće.
- Sa starijom djecom, nastavite ih podsjećati da oboje morate biti bliski jedno uz drugo i što dalje od drugih tijekom ovog izleta. Pozitivno ojačajte njihovo dobro ponašanje i učinite da se osjećaju ponosno na sebe jer su pomogli svojoj obitelji i drugima da ostanu sigurni.
- Tinejdžerima također dajte pozitivno ohrabrenje i podsjetite ih da je to privremeno.
- Budite vrlo svjesni znakova skorog sloma vašeg djeteta i pokušajte ili požuriti i završiti zadatak ili se vratiti kući kako biste izbjegli potpuni slom u javnosti. Iznimno je važno ne dopustiti svom djetetu da se baci na tlo ili pobjegne u javnosti, osobito tijekom pandemije.
Očuvanje vaše obitelji
Proći kroz pandemije, kao što je koronavirus, može biti vrlo stresno, posebno ako imate djecu koja imaju poteškoća u razumijevanju socijalnog distanciranja. Nastavite razgovarati sa svojim djetetom ili djecom na načine primjerene njihovoj dobi i budite ljubazni prema sebi za to vrijeme. Budite u tijeku s novim pravilima i preporukama i nastavite davati sve od sebe kako bi vaša obitelj bila što sigurnija.
