Neznanac koji vam uništava život na društvenim mrežama može biti poguban. A cyberbullying samo je jedno oružje koje nasilnici imaju u svom golemom arsenalu. Nabavite neke jedinstvene načine na koje se možete nositi sa svojim nasilnikom nakon što ste isprobali hladan, smiren pristup.
M altretiranje licem u lice
Kako ćeš reagirati na nasilnika ovisit će o platformi nasilnika. Vaša reakcija na online zlostavljanje bit će puno drugačija od vaše reakcije na nasilnika koji vam se unese u lice. Uvijek biste trebali pokušati razgovarati o tome, biti asertivni i prvi ignorirati. Ali ako oni ne rade, mogli biste isprobati ove jedinstvene prijedloge.
Našalite se ili se složite s nasilnikom
Nikako nisi komičar, ali dobar jednokratni tekst mogao bi ti pomoći da sačuvaš obraz u prisutnosti nasilnika. Na primjer, hodate hodnicima i zaustavi vas nasilnik. Počinju vam govoriti koliki ste gubitnik. Umjesto da se šćućurite i prihvatite njihove opake komentare, nasmiješite se i njihov komentar pretvorite u šalu. Želite da vaša šala bude smiješna, ali ne na račun bilo koga drugoga ili sebe. Možete reći nešto poput: 'Ako mislite da riječi ne bole, pokušajte se udariti rječnikom' ili neku drugu šalu. Ne samo da će to odvratiti nasilnika, već bi ga moglo i nasmijati. Evo nekoliko savjeta kako nasmijati svog nasilnika:
- Ako nisi duhovit, pronađi viceve na internetu.
- Pripremite šalu za većinu situacija m altretiranja koje ste doživjeli.
- Vježbajte svoje šale. Vježbanje u zrcalu može osigurati savršen porođaj i pripremiti vas za situaciju.
- Igrajte ulogu s prijateljem ili bratom ili sestrom za situaciju. Ovo će vam pomoći da budete spremni.
Zbunite ih
Nisi smiješan. Želite isprobati humor, ali možda neće uspjeti onako kako se nadate. Budući da se nadate da ćete odvratiti ili zbuniti nasilnika, pokušajte upotrijebiti činjenice ili zagonetku. Ne trebaš imati smisla, samo ih trebaš zbuniti da bi mogao pobjeći od njih. Možete odlučiti izgovoriti onu algebarsku jednadžbu koju ste jučer naučili ili reći nasumične činjenice o Kardashianima ili modi. To bi moglo biti jednostavno kao da kažete: 'Pa jeste li znali da Sally prodaje školjke uz morsku obalu.' Ne samo da bi moglo izazvati smijeh, već je i zbunjujuće. Što god odabrali, jednostavno ih želite zbuniti i pobjeći što prije. Vi zapravo tražite ono 'Što?' trenutak za bijeg.
Pravite buku
Kada vas m altretiraju, obično je najbolje da ne odgovorite. Nasilnici vas žele uzdići i oduzeti vam moć. Ako ne odgovorite ili odgovorite asertivnim jasnim glasom, niste nimalo zabavni. Međutim, ako ste zarobljeni ili stjerani u kut, blokirani u kupaonici ili ste na neki drugi način zabrinuti za svoju sigurnost, stvaranje buke može biti u vašu korist. U ovom slučaju, zapamtite da još uvijek imate glas. Umjesto da uzvraćate uvrede ili se svađate sa svojim nasilnikom, vrištite. Vrištite što glasnije možete. Iskoristite taj trenutak šoka da se maknete iz situacije. Kad pobjegnete, odmah recite odrasloj osobi.
Privucite pozornost
To je tipičan scenarij m altretiranja, samo ste hodali hodnikom gledajući svoja posla, i odjednom vam priđe nasilnik. Ne samo da govore nepristojne komentare, već se brinete koliko su vam se približili. Niste sigurni što učiniti. Pokušajte privući pozornost ili zbuniti nasilnika kako biste mogli pobjeći. Možete se odlučiti početi manično smijati, ispuštati ptičje zvukove, skakati gore-dolje, raditi čudne pokrete tijela itd. Pronađite neki način da proizvedete nevjerojatne zvukove ili pokrete tijela koji će privući pozornost drugih. Ljudi bi se mogli smijati, ali će to primijetiti. Šanse su da će doći odrasla osoba, pogotovo u školi. Ako šutke primate komentare osobe, ljudi možda neće shvatiti da ste izloženi m altretiranju, a to bi moglo eskalirati od komentara do fizičkog nasilja. Nakon što pobjegnete od nasilnika, prijavite ga svojoj školi, roditeljima, skrbnicima itd. Ne podnosite zlostavljanje ležeći. Budi ratnik.
Postanite prijatelji
Razlog zašto tinejdžeri m altretiraju jedni druge je višestruk. Ali često imaju nisko samopoštovanje i traže pažnju. Postati prijatelj možda nije vaša prva opcija, ali je važna. Saznajte načine da ovo započnete.
- Primijetite interese svog nasilnika i provjerite imate li nešto zajedničko.
- Jesi li prijatelj s nekim od nasilnikovih prijatelja? Ako je tako, iskoristi ovo da pokušaš upoznati i razumjeti svog nasilnika.
- Pozovite svog nasilnika na kavu ili igranje video igrica. Iskoristite ovo kao način da otvorite vrata razgovoru i shvatite zašto vas m altretiraju.
Zapamtite kada se pokušavate sprijateljiti s nasilnikom, želite imati druge prijatelje koji će vas podržati. Oni također mogu djelovati kao međuspremnik ako vaši pokušaji ne uspiju.
Kako se nositi s internetskim nasiljem
S internetskim nasilnikom koji se skriva iza ekspanzivnog i bezličnog interneta može biti puno teže izaći na kraj. S obzirom na hrabrost koju komentari na internetu mogu donijeti, možda ćete biti spremniji uzvratiti. Međutim, to je najgore što možete učiniti. Teško je biti kreativan s online nasilnicima, ali imajte na umu ove strategije.
Odvojite 30 sekundi
Kada netko vrijeđa vas ili nekoga koga poznajete, poriv da im odmah kažete 'šuti', 'gledaj svoja posla' itd.udarit će prije nego što to uopće shvatite. Onda ste se nekako pridružili epskoj borbi za uvrede koja je izmakla kontroli. Umjesto da odgovorite, odvojite 30 sekundi za razmatranje komentara. Ako je to pokušaj m altretiranja, ostanite hladni i ignorirajte ga. Odgovor će samo eskalirati situaciju. Nasilnici se hrane vašim odgovorom. Ako ne odgovorite, to im nije zabavno i prijeći će na sljedeću metu.
Napravi snimak zaslona i prijavi
Napravi snimku zaslona i pokaži je svojim roditeljima, skrbniku ili nekom drugom kome vjeruješ. Oni vam mogu pomoći da izađete na kraj s mrežnim počiniteljem prije nego što stvari izmaknu kontroli. Upamtite, nasilnici se hrane vama. Što više odgovarate, oni dobivaju više zadovoljstva. Također, mnoge web stranice za tinejdžere imaju protokole za nasilnike. Dakle, blokirajte ih i prijavite to kao m altretiranje. Uvijek recite odrasloj osobi ili osobi kojoj vjerujete ako vas netko m altretira na internetu.
Što učiniti kada su drugi m altretirani
Ako svjedočite m altretiranju nekog drugog, može biti lako odvratiti pogled i ignorirati to. Ali zapamtite, ta osoba biste jednog dana mogli biti vi. Biste li htjeli da netko ode ili da budete ta osoba koja vam čuva leđa? Želite pomoći, ali kako? Isprobajte nekoliko od ovih strategija:
- Pomozite im da se izvuku iz situacije. To može biti jednostavno kao da ih zgrabite za ruku i kažete: 'Hej, trebam te.'
- Ako primijetite da dolazi nasilnik iz razreda, započnite razgovor s njim. Nasilnici obično vole same svoje mete.
- Suprotstavite se nasilniku. Ako vidite da se to događa, možete im reći: 'Hej, ovo nije cool.' Odbijanje biti dio gomile koja se smije može biti dovoljno da ih natjera da zastanu.
- Prijavite to svojoj školi ili roditeljima. Uključivanje odraslih može im pomoći da posreduju u onome što se događa. Ovo posebno vrijedi za dijete koje možda samo ne traži pomoć.
- Moć je u brojevima. Nemojte biti sami u pomaganju drugima, uključite svoje prijatelje. Možete čak odlučiti pokrenuti kampanju u svojoj školi koja uključuje sve.
- Dajte osobi do znanja da ste tu za nju. Tinejdžeri koji su izloženi m altretiranju mogu se osjećati sami na svijetu. Dati im do znanja da im čuvate leđa može im dati hrabrost.
Problem m altretiranja
Zlostavljanje je veliki problem u školama diljem svijeta. Iako mnoge škole imaju kampanje protiv zlostavljanja, to se može i događa se. Iako će ignoriranje, asertivnost i traženje pomoći funkcionirati većinu vremena, ponekad u žaru trenutka, trebate postati kreativni. Isprobajte nekoliko ovih trikova kako biste bili sigurni da se možete izvući iz te neugodne situacije.
