Pokreti vaše bebe mijenjaju se tijekom trudnoće kako rastu i razvijaju se.
Osjetiti kako se beba miče u vama po prvi put jedna je od najuzbudljivijih prekretnica u trudnoći. Poznato kao "ubrzanje", prvi pokreti bebe mogu se činiti poput leptirića, lepršanja ili mjehurića u vašem trbuhu. Kako vaša beba raste, njezini pokreti će se mijenjati i osjetit ćete udarce, okretanje, okretanje, okretanje i štucanje. Pokreti vaše bebe prekrasan su znak da raste i razvija se.
Kretanje fetusa u različitim fazama trudnoće
Pokreti fetusa koje osjećate varirat će, ovisno o tromjesečju u kojem ste i stupnju rasta i razvoja vaše bebe. Biti svjestan obrazaca kretanja svoje bebe može vam pomoći u praćenju njezine dobrobiti dok raste u vašoj utrobi. Ako u bilo kojem trenutku budete zabrinuti zbog kretnji svoje bebe, obratite se svom liječniku.
Fetalni pokreti u prvom tromjesečju (7-12 tjedana)
Vaša se beba počinje kretati u prvom tromjesečju od sedmog do osmog tjedna trudnoće. Vaša je beba premalena da biste mogli osjetiti pokrete ovako rano u trudnoći, iako ćete možda moći vidjeti njihove pokrete tijekom ultrazvuka u prvom tromjesečju. Istraživači koji su istraživali tipične pokrete fetusa u prvom tromjesečju otkrili su da su bebe sklone brzoj promjeni položaja i držanja između 9. i 12. tjedna trudnoće. Uobičajeni pokreti fetusa u prvom tromjesečju uključuju:
- Pokreti ruku
- Pokreti glave, sa strane na stranu i gore-dolje
- Štucanje
- Pokreti nogu
- Pokreti ustima, gutanje i sisanje
- Uzbune
Kako bebin živčani sustav, mišići i veze sazrijevaju, njeni pokreti postaju definiraniji i jači sve dok ih ne počnete primjećivati po prvi put.
Pokreti fetusa u drugom tromjesečju (13-26 tjedana)
U drugom tromjesečju počet ćete osjećati svoju bebu i upoznati njezine obrasce kretanja. U ovoj fazi trudnoće uobičajeni pokreti fetusa uključuju:
- Savijanje
- Disanje
- Pokreti očiju
- Pokret ruke u lice
- Štucanje
- Kotrljanja, s alta i pokreti nogu poput koraka
- Nasmiješen
- Zapanjujuće
- Sisanje
- zijevanje
Prvi osjetni pokreti: ubrzanje
Ubrzanje opisuje prvi trenutak kada postanete svjesni bebinih pokreta. To se obično događa između 16. i 20. tjedna. Ako ste već bili trudni, možda ćete primijetiti pokrete ranije u trudnoći (npr. 14 tjedana) od onih koji su prvi put trudni. Nekoliko čimbenika utječe na to kada prvi put postanete svjesni bebinih pokreta:
- Lokacija placente
- Količina amnionske tekućine oko bebe
- Vaš indeks tjelesne mase (BMI)
U početku se možete osjećati nesigurno je li ono što osjećate pomicanje vaše bebe ili vašeg probavnog sustava. To lepršanje i "pukanje mjehurića" doista su vaša beba. Uskoro će njihovo kretanje biti nepogrešivo. Za neke trudnice ovo je nezaboravan trenutak povezivanja. Uskoro će vaš partner i članovi obitelji moći osjetiti i vidjeti kako se vaša beba miče.
Pokreti fetusa od sredine do kasnog drugog tromjesečja
Do 24. tjedna vaša se beba već puno kreće. Mogli bi češće pomicati noge i mijenjati položaj. Kako njihovi pokreti postaju jači, mogli biste ih početi osjećati sa većom sigurnošću i mogli biste početi primjećivati obrazac njihovih pokreta. Istraživanja pokazuju da su bebe u maternici sve aktivnije tijekom dana, a aktivnost je vrhunac noću.
U 28. tjednu bit ćete još svjesniji djetetovih snažnih okreta, udaraca, guranja i udaraca stopalima te štucanja koje može pokrenuti cijelo tijelo. U ovoj fazi trudnoće trebali biste osjetiti da se vaša beba miče oko 10 puta na sat.
Kretanje fetusa u trećem tromjesečju (28-40+ tjedana)
U trećem tromjesečju vaša beba postaje sve veća i jača. Možda ćete moći pogoditi koji se dijelovi tijela pomiču uz vaš trbuh dok se vaša beba proteže, izvija, udara nogama i mijenja položaj. Vaš partner i drugi ljudi sada će moći bolje osjetiti i vidjeti kako se vaša beba kreće.
Svaka beba i svaka trudnoća su različite, stoga ne brinite ako se beba vaše prijateljice miče više ili manje od vaše. Ono što je najvažnije je da je vaša beba "normalna". Obratite se svom liječniku ako primijetite značajno smanjenje pokreta.
Pokreti fetusa u kasnom trećem tromjesečju
U dobi od 36 tjedana i više, vaša beba postepeno dobiva na težini i počinje joj nedostajati prostora za kretanje. Gimnastika koja vas je nekoć držala budnima noću možda će se smanjiti, ali biste i dalje trebali moći osjetiti njihovo istezanje kao i udarce njihovih laktova, šaka, koljena i stopala. Možda ćete moći vidjeti ove pokrete ako promatrate svoj trbuh dok se beba miče. Ako se vaša beba manje kreće, to obično nije razlog za brigu. Vaša bi beba i dalje u prosjeku trebala raditi oko 10 pokreta na sat. Ako primijetite značajno smanjenje pokreta, obratite se svom liječniku.
Pokreti fetusa prije poroda
Do otprilike 35. tjedna do 38. tjedna, vaša bi se beba mogla okrenuti u maternici kako bi se postavila tako da joj je glava okrenuta prema grliću maternice kako bi se pripremila za porođaj. Iako u vašoj utrobi ima mnogo manje mjesta za kretanje vaše bebe, i dalje osjećate njezine pokrete oko 10 puta na sat.
Pokreti fetusa tijekom poroda
Tijekom poroda vaša će se beba i dalje kretati, iako su vrste pokreta tijekom poroda malo drugačije. Snaga kontrakcija gura bebu uz vaš grlić maternice, koji se briše i širi kako bi se pripremio za porod. Najmanje jedno istraživanje sugerira da se bebe više kreću tijekom kontrakcija i odmaraju između trudova, iako je studija datirana i novija istraživanja nisu provedena da bi potvrdila te nalaze.
Kako pratiti i protumačiti pokrete svoje bebe
Redovno kretanje fetusa odraz je dobrobiti vaše bebe. Iznenadna i dramatična promjena u pokretima vaše bebe može biti znak nevolje. Ako ste zabrinuti koliko ili koliko malo se vaša beba kreće, moglo bi biti od pomoći da pažljivo pratite njezine pokrete.
Udarci se broje
Brojanje bebinih udaraca (brojanje pokreta fetusa) je način da provjerite dobrobit svoje nerođene bebe. Svaki put kad mislite da vaša beba nije aktivna kao što inače jest, razmislite o brojanju udaraca.
Stručnjaci za trudnoću daju savjete koji će vam pomoći da brojite bebine udarce:
- Popijte hladno piće, poput vode ili soka od naranče, i/ili pojedite međuobrok.
- Sjednite u udobnu stolicu ili se opustite u krevetu.
- Koncentrirajte se na pokrete svoje bebe.
- Zabilježite i zabilježite sve pokrete koje vaša beba napravi u roku od sat vremena.
- Ako dobijete manje od 10 udaraca nogom ili drugih pokreta u sat vremena, pojedite nešto ili popijte čašu soka i ponovno brojite.
- Zabilježite svoja zapažanja u dnevnik.
Ako se vaša beba pomakne manje od 10 puta u dva sata, obratite se svom liječniku. Baš kao što će to učiniti nakon što se rodi, vaša beba provodi vrijeme spavajući u maternici. Neka razdoblja smanjenog kretanja mogu samo značiti da se vaša beba odmara. No vaš liječnik može zatražiti od vas da dođete u posjet i na ultrazvuk kako biste provjerili pokrete i dobrobit vaše bebe. U trećem tromjesečju mogu naručiti elektroničko testiranje fetusa ili tražiti od vas da češće brojite udarce.
Savjeti kako pokrenuti bebu
Bebe u maternici reagiraju na zvuk, dodir, svjetlost i aktivnosti. Ako želite potaknuti svoju bebu da se kreće, možete isprobati ove savjete:
- Napravite nekoliko skokova, a zatim sjednite da se odmorite
- Lezi i odmori se
- Lagano pritisnite trbuh
- Posvijetlite džepnom svjetiljkom svoj trbuh
- Pojedite nešto ili popijte hladno piće
- Razgovarajte sa svojom bebom ili joj pjevajte. Također možete puštati glazbu za svoju bebu tako da stavite slušalice uz svoj trbuh.
Kad osjetite da se vaša beba miče, možete se utješiti spoznajom da je dobro. Sve svoje brige o dobrobiti svoje bebe iznesite svom opstetričaru ili primalji.
