Ovaj jednostavan popis za roditelje može osigurati da cijela obitelj započne bez stresa kada nova školska godina dođe!
Bliži se nova školska godina, mnogi roditelji se pitaju kako pomoći svojoj djeci (i sebi) da se pripreme za prvi dan škole. Kontrolni popis za povratak u školu odličan je način da budete sigurni da je cijela obitelj spremna za ovaj veliki raspored i prilagodbu aktivnosti!
Ne, ne govorimo o tome koji školski pribor kupiti, već o tome što možete učiniti da svima olakšate ovaj prijelaz. Pogledajte naš plan i program za uspjeh u nastavku da biste saznali više!
Kontrolni popis za povratak u školu za roditelje i djecu
Dok odbrojavate dane do nove školske godine, svakako označite sve ove stavke s popisa za prvi dan škole!
Prilagodite svoj raspored spavanja
Jeste li znali da dobar san može poboljšati fokus i akademski uspjeh vašeg djeteta? Osim toga, prilagođavanje rasporeda spavanja može potrajati i do dva tjedna. To znači da je dobra ideja započeti unaprijed kako biste pomogli ljetnom rasporedu spavanja vašeg djeteta da se vrati u rutinu za školu!
Kako biste poništili raspored spavanja, morate učiniti nekoliko stvari:
Odredite koliko je sna potrebno vašoj djeci. Za početak upotrijebite sljedeće preporuke za spavanje Američke akademije pedijatara.
| Količina sati spavanja | |
| Mala djeca (1 - 2 godine) | 11 - 14 sati (uključujući drijemanje) |
| Predškolci (3 - 5 godina) | 10 - 13 sati (uključujući drijemanje) |
| Razrednici (6 - 12 godina) | 9 - 12 sati |
| Tinejdžeri (13 - 18 godina) | 8 - 10 sati |
- Odaberite vrijeme spavanja i buđenja i pokušajte ih se pridržavati. Ne zaboravite si dati dovoljno vremena da se pripremite ujutro, kao i 15-minutni prozor za pogrešku (za uštedu u trenucima kad kasniš)
- Započnite prilagodbom njihovog trenutnog rasporeda spavanja za otprilike 15 minuta. Držite se ovoga nekoliko dana i zatim ponovite postupak. Ovo može učiniti prijelaz jednostavnim.
Korisni hack
Ljetno sunce ostaje vani do kasno, što može otežati svakome da odluta u zemlju snova. Pokušajte zatvoriti rolete i prigušiti svjetla u kući sat vremena prije spavanja. Zavjese za zamračivanje također mogu biti od velike pomoći. Također preporučujem da ovo razdoblje bude miran sat u kojem su uređaji s plavim svjetlom zabranjeni. Ovo može navesti djecu da brže zaspu prije spavanja.
Ovo je stavka broj jedan na našem popisu za povratak u školu jer što prije počnete prilagođavati raspored spavanja svog djeteta, lakše će ući u rutinu. Također može biti korisno ne skrenuti s rasporeda vikendom. Pokušajte se držati vremena koje ste odabrali kako biste ostali na pravom putu -- ali nemojte se uznemiravati ako to ne učinite savršeno.
Obavite kupovinu za povratak u školu
Sjajan način da svoju djecu oduševite za školu je da se vratite u školu u kupovinu! Pokupite njihov školski pribor, kupite neku cool novu odjeću i uzmite ukusnu i zdravu hranu za njihov ručak.
Vježbajte svoju novu jutarnju rutinu
Skok iz kreveta i odmah ulazak u školsku jutarnju rutinu može biti težak za svakoga. Zbog toga je dobra ideja početi prakticirati svoj jutarnji raspored u danima koji prethode školi.
Neka svi ustanu, obuku se, doručkuju, uzmu svoje torbe i obuju cipele. Ovo vam također može dati ideju o tome koliko vam zapravo treba da izađete na vrijeme.
Brzi savjet
Svako jutro postavljam razne alarme kako bi svi u našoj kući bili po rasporedu. Postavljamo tri puta s različitim tonovima -- 15-minutno upozorenje, 5-minutno upozorenje i upozorenje 'bolje ti je da si sada u autu'!
Posjetite svoju školu i pohađajte orijentaciju
Upoznavanje zemlje je fantastičan način da pomognete svojoj djeci da se osjećaju ugodnije za nadolazeću školsku godinu. Ako je škola vašeg djeteta domaćin orijentacije, pokušajte prisustvovati kako bi ono imalo priliku pronaći svoju učionicu, upoznati svog učitelja, locirati kupaonicu, pa čak i provjeriti igralište i blagovaonicu!
Ako ne možete doći na događaj ili vaša škola ne organizira orijentaciju, svakako svratite u kampus prije prvog dana da vaša djeca vide gdje će biti tijekom tjedna.
Brzi savjet
Ako je ovo prvi službeni dan vašeg djeteta u školi ili ako je ovo njihov prvi dan u novoj školi, iskoristite ovo vrijeme da razgovarate o školi, igralištu i nadolazećoj godini. Želite da budu uzbuđeni zbog ove nove avanture!
Razgovarajte o pravilima u razredu i pripremite mlađu djecu za nove zadatke
Za djecu koja su nova u učionici, koncept mirnog sjedenja, slušanja i izmjenjivanja potpuno je nov.
- Obavite jednostavne pripreme kod kuće: Tijekom tjedana koji prethode školi, pokušajte se uključiti u kratke, fokusirane aktivnosti u kojima vaša djeca moraju sjesti, slušati i zatim dovršiti zadatak. To može uključivati rukotvorine, znanstvene eksperimente i aktivnosti inspirirane prirodom.
- Isprobajte kreativne projekte: Roditelji također mogu dati svojoj djeci projekte otvorenog tipa koji im pomažu da budu kreativni dok još uvijek vježbaju slijedeći upute. Na primjer, recite djetetu da nacrta cvijet ili sagradi dvorac. Dizajn i boje ovise o njima, ali moraju izvršiti zadatak prije nego pređu na sljedeću aktivnost.
- Vježbajte vještine govora i slušanja: Možete vježbati naizmjence pričajući o svom danu i za vrijeme obroka. Podsjetite svoju djecu da će, kada njihov učitelj govori, također morati slušati i da moraju podići ruku ako imaju pitanje.
Razgovarajte o njihovim brigama
Prvi dan škole može biti strašna stvar za djecu bilo koje dobi. Hoće li im se svidjeti njihov učitelj? Hoće li poznavati nekog od svojih kolega iz razreda? Hoće li dobiti isto vrijeme za ručak kao i njihov najbolji prijatelj? Započinju li težak predmet za koji se boje da se neće dobro snaći?
Nemojte čekati padove, loše ocjene ili neraspoloženu djecu. Rano postavite velika pitanja. Pitajte o stvarima poput:
- O čemu se najviše vesele
- Zbog čega su najviše nervozni
- Ono što su najmanje uzbuđeni
- Koga su najviše uzbuđeni vidjeti
- Koje stvarno ne žele vidjeti
- Koji se tečajevi čine najuzbudljivijim
- Zbog kojih su razreda zabrinuti
Ovo im neće samo omogućiti da izraze svoje osjećaje, već vam također može dati ideju o tome što dalje pratiti i u kojim područjima bi im mogla trebati pomoć tijekom školske godine.
Pronađite načine da im pomognete da se nose s tim
Nakon što natjerate svoju djecu da progovore, pravo je vrijeme za raspravu o mogućim problemima i rješenjima koja će im pomoći ublažiti njihovu tjeskobu. Uobičajeni problemi uključuju:
- Ne sklapati prijateljstva: Može biti teško sklapati prijateljstva bez obzira na godine. Dajte svojoj djeci do znanja da je jednostavan način za probijanje leda s novim ljudima započeti šalom o školi ili razgovarati o tome kako se mogu predstaviti.
- Borite se da završite školski zadatak: Domaća zadaća je zastrašujući zadatak, ali ne mora biti. Roditelji mogu početi određivanjem prostora za učenje u domu za svoje dijete. Također možete uložiti u slušalice za suzbijanje buke za svoju djecu i preuzeti popis pjesama za učenje (klasična glazba zapravo može pomoći pri koncentraciji). Dajte im do znanja da u rukavu imate još trikova za učenje koji će im pomoći da uspiju!
- Loš uspjeh u razredu: Svi se borimo s nečim. To je normalno. Dajte svojoj djeci do znanja da se prvo vama obrate ako imaju problema s nekom temom. Možete pronaći načine da pomognete. Na primjer, mentori su izvrsna opcija za pomoć u rješavanju kompliciranih tema i omogućavanje djeci da bolje razumiju gradivo.
- Ne uklapam se: Ovo je teško jer svi imamo želju da se dobro povežemo s drugima, ali važno je naglasiti svojoj djeci da to nikada ne bi trebali pokušavati biti bilo tko osim sebe. Ako ih netko ne voli takve kakvi jesu, onda nisu vrijedni svog vremena. Dajte im do znanja da je normalno ne biti prijatelj sa svima i da pokušavaju nastaviti dok ne nađu ljude sa sličnim interesima!
Počnite pripremati artikle unaprijed
Ovo je velika stavka za roditelje s kontrolnog popisa za povratak u školu. Par dana prije početka škole, odvojite vrijeme da sve pripremite.
Evo najvažnijih stvari koje možete provjeriti na popisu za prvi dan škole neposredno prije početka škole:
- Dvostruka provjera vremena i lokacija vraćanja i preuzimanja.
- Potvrdite da su predani svi potrebni školski obrasci.
- Ažurirani zapis o cijepljenju
- Izjava pedijatra o zdravstvenom stanju
- Kopija rodnog lista
- Dokaz o prebivalištu
- Prijave studenata (za privatne škole)
- Školska evidencija (ako vaše dijete kreće u novu školu)
- Stavite svoju parkirnu propusnicu ili naljepnicu za zaustavljanje školskog automobila na prozoru. Ako će vaše dijete ići autobusom, provjerite broj autobusa, vrijeme i mjesto preuzimanja autobusa.
- Nabavite suhe proizvode za ručak vašeg djeteta.
- Provjeri jesu li sve ostale zalihe za ručak kupljene
- Provjeri jesu li odjeća za prvi dan škole odabrana i postavljena
- Spakirajte ruksake za svoje dijete.
- Prikupite svu sportsku opremu koja će vašoj djeci trebati za prvi dan vježbanja.
- Planirajte jelovnik za doručak.
- Postavite alarme za prvi dan.
- Napunite auto.
- Natovarite kolica (ako imate mališane koji dolaze za isporuku).
Ako to učinite nekoliko dana unaprijed, imate vremena da kupite stvari koje ste zaboravili i dovršite obaveze na vrijeme kako biste vi i vaša djeca imali besprijekoran prvi dan.
Isplanirajte zabavan dan za dan prije škole
Kada smo i uzbuđeni i nervozni, naš san trpi. Pobrinite se da vaša djeca budu spremna za svoj veliki prvi dan planiranjem velikog dana prije početka škole.
Evo ideja što učiniti prije nego što ih pošaljete prvog dana:
- Držite ih aktivnima!Odaberite zabavnu jutarnju/ranopopodnevnu aktivnost koja će im pomoći da troše energiju i oslobode se malo stresa. Neke opcije uključuju odlazak u lokalni park, posjet zoološkom vrtu, odlazak na vježbalište, skakanje u trampolin parku ili plivanje u bazenu.
- Jedite obilne obroke tijekom dana i pobrinite se da ostanu hidrirani.
- Završite zabavom: Završite dan obiteljskim obrokom ili zabavnim desertom. To vam može dati priliku da razgovarate o bilo kakvim brigama u posljednjem trenutku i uzbuđenju za sljedeći dan.
- Očistite se večer prije: Neka se svi rano istuširaju/okupaju.
- Dvostruka provjera: Provjerite je li sve raspoređeno za sljedeći dan i jeste li obavili sve što možete učiniti.
- Opuštanje: Tišina prije spavanja.
Kontrolni popis za povratak u školu za roditelje može pomoći u oslobađanju od stresa
Početak škole je uzbudljivo vrijeme za roditelje i djecu, ali promjene rasporeda mogu donijeti stres. Srećom, ranim ispunjavanjem stavki na popisu za povratak u školu možete ublažiti neke brige i osigurati da prvi dan vašeg djeteta bude uspješan.
Na kraju, ako planirate snimiti fotografije prvog dana škole, pobrinite se da imate spreman fotoaparat (ili provjerite imate li dovoljno prostora za pohranu na telefonu), stvorite znakove koje želite za držanje i odaberite najbolje poze kako biste bili spremni za dokumentiranje nove godine!
