Zaboraviti telefonski broj, zagubiti ključeve ili se ne sjetiti imena događa se gotovo svima. Gubici pamćenja povezani sa starenjem često su rezultat benignih stanja; međutim, ključno je napraviti razliku između onoga što je normalan gubitak pamćenja za starije osobe i onoga što može ukazivati na ozbiljan kognitivni nedostatak.
Što je normalno
Prema Vodiču za pomoć, sljedeće vrste zaboravljivosti smatraju se normalnim među starijim građanima i ne smatraju se ranim manifestacijama ili znakovima upozorenja kognitivnog pada ili demencije:
- Povremeno zaboravite gdje ste stavili određene predmete koje redovito koristite, poput naočala ili ključeva
- Ući u sobu i zaboraviti zašto ste u nju ušli
- Poteškoće s pamćenjem detalja priče ili razgovora
- Ponekad zaboraviti zakazani termin
- Lako vas omesti
- Zaboravljanje imena ljudi koje poznajete
Iako se gore navedene vrste zaboravljanja u većini slučajeva smatraju normalnima, ako su popraćene zbunjenošću, ozbiljnim kognitivnim nedostacima ili nemogućnošću prepoznavanja članova obitelji ili bliskih prijatelja, potreban je liječnički pregled.
Uzroci gubitka pamćenja povezani sa starenjem
Postoji nekoliko različitih čimbenika koji mogu pridonijeti gubitku pamćenja kod starijih osoba. To uključuje:
Stres
Studija provedena na Sveučilištu Iowa otkrila je da možda postoji veza između gubitka kratkoročnog pamćenja kod starijih osoba i hormona stresa. Kada ste pod stresom, prirodni hormon koji vaše tijelo proizvodi poznat kao kortizol raste, a kako starite, porast kortizola može dovesti do gubitka pamćenja. Kortizol je neophodan za preživljavanje jer potiče kritičko razmišljanje i budnost.
Međutim, kako starite, trajno povišene razine ovog hormona mogu imati štetne posljedice na vaše tijelo uzrokujući tjeskobu, gastrointestinalne probleme, hipertenziju i gubitak pamćenja. Ako ste vi ili vaša voljena starija osoba tjeskobni, razgovarajte s liječnikom kako biste utvrdili kako bolje upravljati stresom kako bi skokovi kortizola manje mogli negativno utjecati na vaše pamćenje.
MCI
Blago kognitivno oštećenje, ili MCI, uzrokuje blage, ali primjetne padove kognitivnih sposobnosti starije osobe. Uzrokuje pad u vještinama razmišljanja i pamćenja, a ako imate MCI, mogli biste biti izloženi većem riziku od razvoja Alzheimerove bolesti ili drugih oblika demencije, prema Udruzi za Alzheimerovu bolest. Postoje dvije vrste MCI:
- Amnestic MCI je mjesto gdje osoba može pokazati simptome zaboravljanja sastanaka, bitnih informacija ili nedavnih događaja.
- Drugi tip MCI poznat je kao neamnestički MCI. Ako vi ili vaša voljena osoba imate ovu vrstu MCI-ja, to može utjecati na vještine razmišljanja i sposobnost donošenja odluka. Također možete izgubiti sposobnost učinkovite procjene vremena, obavljanja određenih zadataka ili primijetiti smanjenu vizualnu percepciju.
Udruga za Alzheimerovu bolest nadalje napominje da, iako ne postoje odobreni lijekovi za liječenje MCI, redovita tjelovježba može pomoći u poboljšanju srca i krvnih žila, uključujući one koje opskrbljuju mozak hranom. Druge stvari koje mogu poboljšati rad mozga uključuju ostanak u društvu i sudjelovanje u aktivnostima koje stimuliraju vaš mozak.
Demencija
Demencija je još jedno stanje koje može uzrokovati gubitak pamćenja kod starijih osoba. Prema klinici Mayo, demencija je pojam koji se često koristi kada se govori o određenim simptomima kao što su nedostaci u pamćenju, prosuđivanju, rasuđivanju, jeziku i drugim različitim kognitivnim vještinama. Obično počinje postupno, no s vremenom se može pogoršati i značajno narušiti kognitivne sposobnosti pojedinca. Klinika Mayo također objašnjava da je gubitak pamćenja često prvi znak demencije. Ostali znakovi demencije mogu uključivati:
- Zaboravljanje riječi pri razgovoru
- Ponovljeno postavljanje istih pitanja
- Bješanje jedne riječi za drugu
- Izgubiti se u poznatom okruženju
- Nemogućnost praćenja jednostavnih uputa
- Poteškoće s poznatim zadacima
Alzheimer
Gubitak pamćenja kod starijih osoba također može biti uzrokovan Alzheimerovom bolešću. Ako primijetite da vi ili jedan od vaših roditelja imate gubitak pamćenja koji se s vremenom progresivno pogoršava umjesto da ostane isti, dogovorite sastanak s liječnikom. To je osobito važno ako je gubitak pamćenja popraćen naglim promjenama u ponašanju ili raspoloženju ili stavljanjem predmeta na neobična mjesta, poput stavljanja torbice u zamrzivač. Prema Oregon He alth & Science University, sljedeća pitanja treba postaviti liječniku u vezi s gubitkom pamćenja:
- Je li gubitak pamćenja povezan s procesom starenja ili je simptom nekog ozbiljnijeg stanja?
- Koja se vrsta medicinskog testiranja predlaže?
- Treba li pacijent posjetiti specijalista i ako mora, hoće li osiguranje pokriti troškove?
- Je li gubitak pamćenja privremen ili dugotrajan?
- Koji su još neki uzroci gubitka pamćenja osim Alzheimerove?
Ako vi ili vaša voljena osoba patite od gubitka pamćenja koji je povezan s Alzheimerovom bolešću, postojeći kognitivni nedostaci općenito nisu reverzibilni, međutim, određeni lijekovi na recept kao što je Aricept mogu pomoći u usporavanju napredovanja bolesti. Sveobuhvatan liječnički pregled može pomoći u utvrđivanju uzroka gubitka pamćenja, a što se brže temeljni uzrok prepozna i liječi, brže se može provesti učinkovit plan liječenja.
Traženje liječenja za bolji život
Iako ne postoje strategije koje bi jamčile da starije osobe neće doživjeti gubitak pamćenja, postoje brojne vrlo učinkovite metode liječenja koje mogu pomoći u očuvanju kognitivnog zdravlja. Važno je da vi ili vaša voljena osoba radite s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste odredili koja je opcija liječenja najprikladnija za rješavanje vaše pojedinačne situacije. Unatoč promjenama u kognitivnoj funkciji, još uvijek možete živjeti smislenim, sretnim i aktivnim stilom života kada je uzrok vašeg deficita pamćenja prepoznat i tretiran na odgovarajući način.
