Roditeljstvo je prekrasno, čarobno putovanje puno najviših uspona, najširih osmijeha i bezbrojnih trenutaka koje treba cijeniti. Također je prepun ozbiljnih padova, izazovnih vremena i apsolutnog kaosa. Faza malog djeteta obuhvaća nevjerojatan raspon godina u kojem gledate kako vaša beba počinje cvjetati u verbalnog, pokretnog, sićušnog čovjeka sa svojim potrebama, željama i emocijama. To je prilično cool pozornica za svjedočiti, osim ako naravno ne svjedočite zastrašujućem bijesu malog djeteta. Izljevi bijesa kod male djece nimalo su zabavni i mogu baciti na koljena čak i najstrpljivijeg i kompetentnog roditelja. Upoznajte se s pojedinostima i nedostacima raspadanja male djece, kako se nositi s napadima bijesa kod male djece i kada se brinuti da nešto više nije u redu.
Što je napad bijesa?
Prema slavnoj kliničkoj psihologinji dr. Becky Kennedy, napadi bijesa nisu samo namjerni čin neposluha. Javljaju se kada mali ljudi gaje velike osjećaje, porive i senzacije koji su previše moćni da bi ih mogli pohraniti u sebi; stoga eksplodiraju izvana. Roditelji često ispade bijesa opisuju kao reakciju na nešto nepoželjno. (Na primjer, oduzeli ste iPad ili rekli ne kolačićima u šest ujutro, što je rezultiralo slomom djeteta). Dr. Kennedy objašnjava da napad bijesa obično nije izravna posljedica povezana s radnjom ili prethodnim događajem koji se dogodio neposredno prije napada bijesa, već je napad bijesa rezultat emocionalnog nakupljanja koje se vjerojatno odvijalo tijekom sati, dana ili više. Emocionalna šalica vašeg malog djeteta zapravo se prelila i sada imate ispad bijesa.
Znakovi upozorenja za bijes
Kada je napad bijesa prolazni trenutak u vremenu, a kada je razlog za brigu? Roditelji se često bore dokučiti koliko ozbiljno da shvate krahove svog djeteta. Opće pravilo, koje je istaknuo dr. Shefali Singh, je da ako je napad bijesa povremen i ima tendenciju da se uskladi s razdobljima gladi ili iscrpljenosti, vjerojatno nema razloga za zabrinutost.
Ako se čini da napadi bijesa slijede uočljiv obrazac ili sadrže znakove upozorenja, možda je vrijeme da se obratite pedijatru vašeg djeteta i porazgovarate o tome što primjećujete. Znakovi upozorenja na koje treba obratiti posebnu pozornost kada procjenjujete jesu li napadi bijesa prerasli u nešto više od povremenog sloma su:
- Kada napadi bijesa uključuju samoozljeđujuće ponašanje ili ozljeđivanje drugih.
- Povećana učestalost napada bijesa. Obratite pozornost na to koliko se često događaju napadi bijesa i zabilježite to jer će stručnjak to željeti.
- Trajanje. Napadi bijesa obično prolaze u roku od 15 minuta (iako se često čini kao da traju satima). Napadi bijesa koji traju više od pola sata mogu biti razlog za zabrinutost.
Kako se nositi s izljevima bijesa kod male djece
Od ključne je važnosti znati kako najbolje odgovoriti na trenutni napad bijesa. Nekoliko strategija najbolje prakse pomoći će vam da prebrodite izljev bijesa i brzo se vratite u život sa svojim malim slatkišem.
Ostanite mirni
Uf. Lakše je reći nego učiniti! Ostati smiren dok vaše dijete vrišti i plače u prolazu 12 u trgovačkom centru Target izazov je, ali to je bitna strategija za ublažavanje napada bijesa. Dr. Kennedy potiče roditelje suočene s prijetećim napadom bijesa da sami reguliraju vlastite emocije i reakcije i ostanu hladni kao krastavac. Ostati smiren može postati lakši kada roditelji u svoj svakodnevni život uključe svjesnost i duboko disanje. Učenje smirenosti i usredotočenosti učinite središnjom točkom brige o sebi, tako da kada se pojave napadi bijesa, imate vještinu da ih izdržite.(Kao što kažu, vježba čini savršenu, stoga vježbajte mir, smirenost i sabranost u sebi).
Pokušaj ne vikati
Dvije greške ne čine dobro, jasno i jednostavno. Kada vaše dijete viče iz sveg glasa, nije vrijeme za borbu protiv vatre vatrom. Vikanje na djecu općenito može imati vrlo strašne i negativne posljedice na njihovo ponašanje i razvoj. Neka vam ton glasa bude tih, smiren i staložen, a ako osjetite da vam se krik prikrada, dajte si malo vremena i malo odahnite kako biste se bolje ustalili.
Samoodraz
Možete učiniti toliko toga da spriječite nadolazeći ispad bijesa, ali uvijek možete raditi na tome kako ćete se nositi s njima i kako ćete se nositi sa sobom. Budite sposobni otvoreno i bez osuđivanja procijeniti i razmisliti o svojim vještinama i tehnikama upravljanja roditeljstvom. Zabilježite ono s čime ste se dobro nosili i na čemu možete raditi usred sloma. Dajte si malo milosti jer je roditeljstvo stalan proces učenja. Kao i za sve drugo, za učenje kako se najbolje nositi s napadom bijesa može biti potrebno vrijeme, introspekcija i obrazovanje s vaše strane.
Odvratite pažnju svom malom djetetu
Mala djeca poznata su po tome što su slatka i duhovita. Nisu poznati po dugotrajnoj pažnji. Ako imate dijete sklono bijesu, postanite majstor u umjetnosti odvraćanja pažnje. Diverzije i distrakcije najbolje će funkcionirati kada je vaše dijete na rubu sloma, a ne u središtu emocionalnog uragana. Ako osjetite izljev bijesa na horizontu, brzo odvratite svoje dijete zabavnim novim zadatkom, izazovom, pjesmom doslovno bilo čime osim onoga na što je usredotočeno i spremno za rat.
Ukloni okidače
Ako možete proaktivno spriječiti izbijanje bijesa uklanjanjem poznatih okidača, svakako to učinite! Većina napada bijesa ima neki element okidača, a saznanje o tome što vaše dijete izaziva može pomoći u smanjenju broja napada bijesa s kojima se morate nositi. Ako znate da se vaše dijete rastopi u trgovini svaki put kad hodate niz prolaz za grickalice, izbjegavajte prolaz za grickalice dok ste s njim ili mu pokušajte dati njihovu omiljenu grickalicu za žvakanje dok kupujete. Ne možete ukloniti sve okidače u svim prostorima za svoju djecu (i ne bi se trebali naučiti nositi s njima), ali uklonite bitne stvari i očite okidače kako biste život učinili lakšim za upravljanje.
Pokušajte ignorirati izljev bijesa
Ponekad moraš pustiti oluje da se kotrljaju i onda se otkotrljaju. Kada razgovor, racionaliziranje, tješenje i sve između toga nije uspjelo razoružati vaše uplakano dijete, ignorirajte ih. Ignoriranje djeteta u nevolji moglo bi se činiti neprirodnim ili čak zločestim, ali ignoriranjem djeteta odabirete da nećete dati nikakvu snagu nepovoljnom ponašanju (izljevu bijesa). Oni mogu nastaviti, ali njihov napad bijesa neće promijeniti putanju, niti će promijeniti kurs roditelja. Dok bijes traje, bavite se nečim drugim i znajte da će i ovo uskoro proći.
Ostanite pozitivni i nagradite dobro ponašanje
Ako želite da se pojavi više dobrih ponašanja, morate ih prepoznati i nagraditi. Kada vidite da vaše dijete pokušava disati kroz napad bijesa, primijetite to, pohvalite ga i neka se osjeća kao da radi nešto dobro. Kada vaše dijete udara i šutira usred bijesa, a prestane kada mu to strogo kažete, pohvalite ga. Zapamtite, ne hvalite sam napad bijesa; hvalite pozitivno ponašanje koje se događa tijekom napada bijesa. Budite precizni u svojim pohvalama i znajte da čak i krah može sadržavati trenutak "Joj!"
Zagrli ga
Zagrljaji su moćni emocionalni alati. Upamtite: kada vaše dijete ima ispad bijesa, ono je preopterećeno i rješava ga. Oni ne žele manipulirati i uništiti vas! Njihovo ponašanje nije nešto što volite, ali njih sigurno volite! Čvrsto zagrlite svoje dijete i recite mu da ga volite ako bi to pomoglo ublažiti njegov napad bijesa. Stvorite uvjete sigurnosti i bezuvjetne ljubavi u prostoru u kojem se vaše dijete osjeća izvan kontrole.
Sva djeca (i roditelji) se tope
Kada svjedočite svom djetetu u napadu bijesa, a vi sami se borite da to sve održite, može biti teško ne pasti u vodu, okrivljujući sebe, upuštati se u negativne razgovore o sebi, i sumnjate u svoje roditeljske sposobnosti. Neophodno je upamtiti da sva djeca (i roditelji) imaju padove. Svi ga gube, vuku zajedno, a vojnici dalje. Ovo je život. Kada ste u fazi bijesa kod malog djeteta, opustite se, oslonite se na savjete i strategije stručnjaka koji će vam pomoći da prođete kroz ovu fazu i znajte da se svatko tko ima djecu nosi s napadima bijesa.
