Moguće je izgubiti temelje i ponovno izgraditi povjerenje koje ste možda izgubili sa svojim roditeljima. Ovisno o tome što ste učinili, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati smanjiti ili eliminirati svoj prizemljeni status.
Prekršaj
Prije nego počnete planirati kako ćete se nositi s oslobađanjem od kazne, odvojite malo vremena da razmislite o tome koliko su vaši postupci bili teški. Pokušajte to vidjeti iz perspektive svog roditelja ili roditelja, umjesto općenito. To će vam pomoći da im se obratite kada se osjećate spremni za to.
Vraćanje povjerenja
Jedna od najvećih pritužbi roditelja jest da mogu osjetiti gubitak povjerenja u vas. Razmislite o nekim načinima na koje možete pokazati svojim roditeljima da ste osoba od povjerenja na koju mogu računati da će slijediti pravila u budućnosti. Možete:
- Budite pouzdani i dosljedni.
- Slijedite svoju riječ.
- Preuzmi odgovornost bez da oni to od tebe traže.
- Održavajte svoju sobu urednom, vodite brigu o svojim stvarima i krenite po kući.
- Dajte sve od sebe kako biste bili pažljivi i pomogli drugim članovima svoje obitelji.
Razgovor s roditeljima
Kada razgovaraš sa svojim roditeljima o tome da se oslobodiš kazne, učini to na zreo, smiren način. Imajte na umu da je ovo vaša prilika da podijelite svoje misli s njima.
Predstavljanje vašeg stajališta
Prije razgovora s roditeljima, pitaj ih bi li bili spremni razgovarati o tvojoj prizemlji. Recite im da biste željeli priliku podijeliti svoja razmišljanja i čuti njihove povratne informacije. Za uspješan razgovor probajte:
- Hvala im što su te saslušali
- Dajte im do znanja da cijenite njihovo mišljenje i poštujete njihovu odluku
- Ispričajte se za uvredu i zapamtite što ste naučili iz svoje pogreške
- Recite im kako ćete se drugačije nositi sa situacijom u budućnosti
- Pitaj bi li razmislili o smanjenju kazne i dali ti priliku da se dokažeš
- Pitajte postoji li alternativni način djelovanja koji bi im odgovarao dok ukidaju vaš prizemljeni status
- Bez obzira što se dogodi, ostanite mirni i zahvalite im što su čuli vaše misli
Održavanje hladnokrvnosti
Može biti veliki izazov ostati miran tijekom ove vrste razgovora, pogotovo ako mislite da kazna ne odgovara zločinu. Međutim, ključno je ostati pribran kako bi te roditelji slušali. Kad emocije porastu, strane koje primaju nastoje se zatvoriti i postati defenzivne. Ovo definitivno neće pomoći vašem slučaju.
Upravljajte svojim emocijama i reakcijama
Da bi ostao smiren i sabran, odvoji malo vremena da prije toga proučiš što bi htio reći svojim roditeljima kako bi bio potpuno spreman. Razmislite o nekoliko različitih reakcija koje oni mogu imati i zamislite kako se možete nositi s tim situacijama na opušten način. Ako osjećate da postajete ljuti, tužni ili uzrujani, pokušajte:
- Podsjetiti se koliko je važno ostati pribran i da imaš veće šanse da te roditelji saslušaju ako to učiniš
- Udahnite nekoliko puta duboko prije nego što razgovarate s njima i tijekom razgovora ako osjećate da vam emocije eskaliraju
- Skeniraj tijelo prije i nakon razgovora s roditeljima da provjeriš sam sa sobom - upamti da je učinkovito upravljanje emocijama dio odrasle osobe
- Prije razgovora s njima ili tijekom vrućeg trenutka odvojite minutu da vizualizirate mirno mjesto - to vam može pomoći da se vratite u mirnije stanje uma
Razumijevanje onoga što funkcionira
Što god se dogodi, budi ponosan na sebe što si preuzeo inicijativu i pokušavaš zrelo razgovarati sa svojim roditeljima. Zabilježite na što pozitivno reagiraju i nastavite raditi na ponovnoj izgradnji njihovog povjerenja.
