U ranoj trudnoći možete osjetiti umor, promjene raspoloženja i druge simptome.
Prvi znak trudnoće obično je izostanak menstruacije, ali neke osobe mogu primijetiti simptome čak i prije nego što menstruacija dođe. Simptomi variraju od umora do promjena raspoloženja i osjetljivih grudi do jutarnje mučnine.
Kada vam menstruacija kasni, najbolji način da znate jeste li trudni je napraviti test na trudnoću. Ako su vaši rezultati pozitivni, vaš liječnik može potvrditi vašu trudnoću putem ultrazvuka tijekom vašeg prvog prijenatalnog posjeta.
Uobičajeni rani znakovi i simptomi trudnoće
Simptomi rane trudnoće različiti su za svaku osobu i za svaku trudnoću. Neki ljudi osjećaju gotovo sve simptome, a drugi plove kroz prve mjesece samo s nekoliko (ili bez ikakvih) simptoma. Ako znate da ste trudni i niste primijetili nikakve simptome trudnoće, ne brinite - savršeno je normalno biti trudna bez simptoma u prvom tromjesečju.
Ako ste nedavno saznali da ste trudni ili se pitate jeste li, ovo su neki od najčešćih znakova i simptoma rane trudnoće.
Umor
U prvom tromjesečju možete se osjećati iscrpljenije nego inače. Umor je jedan od najčešćih simptoma u prvim tjednima trudnoće. Tijekom trudnoće dolazi do značajnih hormonalnih promjena koje utiču na to koliko se osjećate umorno. Volumen krvi u vašem tijelu također se povećava tijekom trudnoće, zbog čega srce pumpa jače i brže da šalje krv vašoj bebi koja raste i placenti u razvoju. Dobra vijest je da bi se vaša energija trebala poboljšati tijekom drugog tromjesečja.
Jutarnje mučnine
Mučnina je čest znak rane trudnoće. Neki ljudi povraćaju uz mučninu. To se često naziva "jutarnja mučnina", ali to je pomalo pogrešan naziv, budući da se ti simptomi mogu pojaviti u bilo koje doba dana. Mučnina može biti neugodna i neugodna, ali prema Klinici Mayo, zapravo može biti dobar znak.
Smatra se da porast hormona koji se zove humani korionski gonadotropin (HCG) igra ulogu u mučnini i povraćanju koje mnogi ljudi doživljavaju. Većina ljudi osjetit će olakšanje od jutarnje mučnine do kraja prvog tromjesečja, ali neki će imati mučninu tijekom cijele trudnoće.
Osjetljive ili natečene grudi
Bolne grudi obično su jedan od prvih znakova trudnoće. Osim što se osjećate osjetljivije nego inače, možete primijetiti bockanje u grudima i one mogu biti teže. Porast hormona, posebno estrogena i progesterona, uzrokuje osjetljivost grudi. Prema Klinici Cleveland, ti hormoni potiču rast mliječnih kanala kako bi pomogli vašim grudima da se pripreme za dojenje.
Implantacijsko krvarenje
Ako primijetite smećkasti ili ružičasti vaginalni iscjedak otprilike u vrijeme kada treba menstruacija, to može biti znak implantacijskog krvarenja. Implantacijsko krvarenje nastaje kada se oplođeno jajašce pričvrsti za sluznicu maternice. To se obično događa oko 10-14 dana nakon začeća.
Ne doživi svatko implantacijsko krvarenje, a oni koji ga dožive mogu ga zamijeniti sa svojom menstruacijom. Ipak, postoje neke ključne razlike. Implantacijsko krvarenje obično traje samo 1 do 2 dana i puno je blaže od normalne mjesečnice.
Povišena bazalna tjelesna temperatura
Ako pokušavate zatrudnjeti, možete pratiti svoju bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) kako biste lakše predvidjeli svoje najplodnije dane u vrijeme ovulacije. Vaš BBT je mjerenje vaše najniže tjelesne temperature kada mirujete. Trajni porast vašeg BBT-a - obično 18 ili više dana - može biti znak trudnoće.
Promjene cervikalne sluzi
Tijekom vašeg menstrualnog ciklusa možete primijetiti fluktuacije u cervikalnoj sluzi. Porast hormona estrogena potiče proizvodnju cervikalne sluzi. Otprilike u vrijeme ovulacije vaše tijelo proizvodi više cervikalne sluzi koja je rastezljiva, skliska i prozirna. Nakon ovulacije, cervikalna sluz se prvo zgušnjava, a zatim se suši. U ranoj trudnoći cervikalna sluz može se osjećati i izgledati kao tijekom ovulacije.
Grčevi u zdjelici ili bol
U ranim danima trudnoće mnogi ljudi osjećaju blage grčeve ili bolove. Bol se može osjećati slično mjesečnim grčevima. To se može činiti kao oštra bol koja se pojavljuje iznenada, stalna tupa bol ili kombinacija. Prema Merckovom priručniku, bol u zdjelici u ranoj trudnoći normalna je i obično se javlja kada se vaše kosti i ligamenti pomiču i istežu kako bi se prilagodili rastućoj maternici.
Srećom, bol rijetko traje dugo, ali neki ljudi mogu osjetiti stalnu bol u ligamentima dok se maternica rasteže i raste zajedno s vašim djetetom. Ako je vaša bol u zdjelici intenzivna i sprječava vas u obavljanju uobičajenih svakodnevnih aktivnosti, obratite se svom liječniku.
Osjetljivost na određene mirise i hranu
U ranim danima trudnoće mogli biste primijetiti da su neki mirisi - čak i oni u kojima ste nekoć uživali - sada nepodnošljivi. Pojačani osjet mirisa još je jedan uobičajeni simptom trudnoće u prvom tromjesečju. Miris određene hrane, pa čak i sama hrana, može uzrokovati mučninu, grčeve ili vas čak natjerati da otrčite u kupaonicu s još jednim napadom "jutarnje mučnine".
U jednoj studiji, oko 75% trudnica prijavilo je odbojnost prema određenim mirisima tijekom prvog tromjesečja. Kava, meso, pržena hrana, tjelesni mirisi i dim cigareta bile su najčešće averzije prema mirisima, a slijede ih šume, parfemi, voće, pa čak i cvijeće. Istraživači nisu točno sigurni zašto trudnice njuše stvari jače od ostalih, ali hormonalne fluktuacije mogu igrati ulogu.
Želja za hranom
Želja za određenom hranom dobro je poznat simptom trudnoće. Iako je žudnja češća u drugom i trećem tromjesečju, možda ćete početi žudjeti za određenom hranom ili namirnicama već u 5. tjednu trudnoće.
Najčešća želja za hranom tijekom trudnoće su slatkiši, ugljikohidrati, životinjski proteini i voće. Brza hrana, kiseli krastavci, sladoled, mliječni proizvodi i čokolada također su uobičajene trudničke želje. Nije utvrđeno što točno uzrokuje žudnju za trudnoćom, ali promjene u prehrambenim potrebama i hormonalne promjene mogu igrati ulogu.
Učestalo mokrenje
Često mokrenje, potreba za mokrenjem češće nego inače, čini se univerzalnim trudničkim iskustvom. Kako vaša beba postaje veća u drugom i trećem tromjesečju, možda ćete više vremena provoditi u kupaonici zbog dodatne težine bebe i maternice koja vrši pritisak na vaš mjehur. Ali što uzrokuje učestalo mokrenje u prvom tromjesečju? Ubrzo nakon implantacije, vaše tijelo proizvodi više krvi i tekućine, a protok krvi u području zdjelice se povećava, što uzrokuje učestalo mokrenje. Vaši bubrezi također naporno rade kako bi eliminirali otpad iz tijela, što znači da ćete morati češće mokriti.
Promjene raspoloženja
Osjećaj kao da ste na emocionalnom toboganu čest je simptom rane trudnoće. Vaše raspoloženje može se brzo mijenjati od ushićenja do ljutnje i možete plakati bez očitog razloga. Kombinacija hormonalnih promjena i emocionalnih iskustava i stresova koji dolaze s trudnoćom mogu uzrokovati promjene raspoloženja tijekom trudnoće.
Za uravnoteženije raspoloženje, dovoljno se odmarajte, zdravo se hranite i redovito vježbajte. Ako trebate dodatnu pomoć, obratite se prijatelju od povjerenja, članu obitelji, pružatelju zdravstvenih usluga ili razmislite o pridruživanju online grupi za podršku trudnoći. Znanje da imate podršku može vam uvelike pomoći da se osjećate manje usamljeno dok nosite trudnoću.
Pritisak i težina u zdjelici
Osjećaj težine ili pritiska u području zdjelice može biti znak rane trudnoće. Vaša se maternica može osjećati teško već tjedan dana nakon začeća. Kako se trudnoća razvija, ne samo da raste maternica, već se povećava i protok krvi u maternicu.
Tijekom trudnoće jajnici i placenta proizvode hormon koji se zove relaksin. Relaxin opušta tjelesne mišiće, zglobove i ligamente kako bi se tijelo pripremilo za porođaj. Povećane razine relaksina mogu dovesti do zatvora, što je također uobičajeno u ranoj trudnoći i može dovesti do pritiska u zdjelici i nadutosti.
Simptomi kasnijeg prvog tromjesečja
U kasnijim tjednima prvog tromjesečja možete primijetiti druge simptome:
- Nadutost
- Tamne mrlje kože na licu (melazma)
- Masnija koža
- Glavobolja
- Loša probava i žgaravica
- Gušća, sjajnija kosa
- Debljanje
Neki od ovih simptoma mogu nestati kada uđete u drugo tromjesečje, dok drugi mogu ostati sve do rođenja vašeg djeteta.
Obratite pozornost na svoje znakove i simptome
Kada ste trudni, vaše tijelo prolazi kroz značajne hormonalne i fiziološke promjene. Neki simptomi trudnoće mogu se pojaviti gotovo odmah nakon implantacije, a drugi se razvijaju kako trudnoća napreduje. Rani znakovi i simptomi razlikuju se od osobe do osobe, pa pokušajte ne uspoređivati vlastita iskustva s tuđim. Ono što je najvažnije je biti svjestan što se događa s vašim tijelom i razgovarati sa svojim liječnikom o svim problemima koje imate.
