Je li pickleball doista sve što se želi? Budući da je to super zabavna igra s puno prednosti, vrištim "DA!"
Vaš kolega s posla ne prestaje pričati o tome, djed i baka vas stalno traže da se igrate, vaši susjedi su opsjednuti time. Kiselica. Posvuda je! Može li doista biti tako zabavno? Nije li samo igra koja pomaže starim ljudima da provedu vrijeme?
Da, tako je zabavno -- i ne, nije samo za stare ljude. Govoreći iz osobnog iskustva, pickleball je najbolja igra ikad -- i svatko bi je trebao isprobati. Niste uvjereni? Dopustite mi da zauzmem podij.
Što je Pickleball i zašto je tako popularan?
Pickleball spaja najbolje dijelove tenisa, stolnog tenisa i badmintona u sport koji možete igrati SATIMA, više dana u tjednu. Igrate parove ili pojedinačno na terenu veličine badmintona s kompozitnim ili drvenim lopaticama i žutom lopticom. Parovi su najpopularniji, a po mom mišljenju i najzabavniji. To je sport koji osvaja zemlju na juriš, ide prema svjetskoj dominaciji -- i ja sam tu zbog toga.
Istina je da igra pickleballa stvara ovisnost jer je takva. mnogo. ZABAVA. I dolazi s puno pozitivnih popratnih pogodnosti koje možda nećete vidjeti kada tek počnete igrati. Pričekajte samo nekoliko mjeseci i primijetit ćete učinak.
Prednosti Pickleballa koje ga čine tako ovisnom
Nisam jedini koji vjeruje da je pickleball sport koji mijenja život. Pompa je stvarna, ali razumljivo je misliti da su ljubitelji kiseljaka malo previše opsjednuti. Jesmo, i nije nas briga. Nećeš nam se pridružiti? Uostalom, ima toliko razloga da volite ovu prokletu igru.
1. Lako je naučiti
Iako postoje neka posebna pravila za koja je potrebno nekoliko pokušaja da se shvate, početnicima je potrebno samo oko 10 minuta da nauče igrati pickleball. Smanjite bodove, shvatite pravila o kuhinji, poslužite skriveno i gotovo ste spremni!
2. Zabavno je oslobađanje od stresa
Neki ljudi rade jogu da se oslobode stresa, neki rade u svom vrtu -- ja igram pickleball. To je jedan od rijetkih trenutaka kada mogu zaboraviti sve što se događa u životu i biti prisutan u onome što radim (a da ne moram pokušavati). Ako sam imao stresan dan, gotovo uvijek se osjećam bolje nakon krastavaca.
3. Steći ćeš puno prijatelja s Pickleballom
90% prijatelja koje sam stekao u odrasloj dobi su zahvaljujući krastavcu. Igrao sam sa stotinama različitih ljudi i siguran sam da bi neki ljudi mogli reći da su igrali s više od tisuću. Moje omiljene pilerice su one s kojima sada dijelim velike životne trenutke i čini se prilično čarobnim da je sve to zbog ovog "glupog" sporta.
4. Dobijte više kvalitetnog vremena sa svojim partnerom
Moj suprug i ja igramo pickleball zajedno od samog početka i to je izvorno bio samo zabavan način da se zajedno bavimo. Većina ljudi koji se igraju sa svojom drugom osobom znaju da nisu uvijek sunce i duge. Ali na kraju dana, učinilo nas je boljim u komunikaciji i rješavanju kompliciranih emocija -- pa smo zbog toga jači.
Brzi savjet
Čak i ako počnete igrati pickleball kao samac, možda na kraju upoznate ljubav svog života. Postoji mnogo slatkih ljubavnih priča o krastavcima, a vi biste mogli biti jedna od njih!
5. Pickleball je odlična vježba
Kao i sa bilo čim drugim, iz pickleballa dobiješ ono što uložiš u njega, a to može biti jako dobra vježba. Obično sagorijevam više od 1000 kalorija tijekom nekoliko sati igranja, a s količinom čučnjeva, iskoraka, jurnjave niz lobove i kratke padove te brzih borbi rukama kroz koje prolazite -- vaše će tijelo to osjetiti sljedeći dan. To me zapravo motivira da radim više na treninzima koji nisu pickleball tako da se ne osjećam kao da umirem tijekom natjecateljskih utakmica.
6. Možete se izboriti s budžetom
Koliko želite uložiti u svoju pickleball igru ovisi o vama, ali uistinu možete naučiti kako igrati s veslom od 10 USD, lopticama od 5 USD i besplatnim vanjskim terenom. Ipak bih preporučio ulaganje u par tenisica za igranje na terenu -- igranje u tenisicama dobar je način da se prevrnete i uvrnete gležanj.
7. Pickleball je za svaku dob
Stereotip je da starije osobe vole krastavce, što nije neutemeljeno. Ali kao što rekoh, tako je i sa svim drugim godinama! Zapravo, igra je sve mlađa kako raste u popularnosti, s više od 70% igrača u dobi između 18 i 44 godine. Osobno sam primijetio porast u događanjima pickleballa za mlade u mom području, što je vrlo uzbudljivo za rast sporta i razvoj novih talenata. Vidjeti? Nije to samo za starce, već će ti i ispucati guzicu.
8. Možete ukiseliti i putovati
Više ne putujemo često bez opreme za pecivo. Tako je lako baciti svoje lagano veslo i nekoliko lopti u kofer i potražiti terene kada stignete na odredište. Ostati aktivan dok ste na odmoru? Savršen. Susret s lokalnim ljubiteljima kiseljaka? Zabava! Do sada smo igrali u 6 različitih država, ali nadamo se da ćemo igrati u još mnogo više!
9. Ne zahtijeva sportsku pozadinu
Neki ljudi vole gađati pileball jer je to sport za nesportske ljude. Slučajno je to sport za svakoga na bilo kojoj razini atleticizma -- i što je loše u tome? Poznajem puno ovisnika o pilulama koji se nikad prije nisu bavili sportom s reketom. Također poznajem ljude koji su bili tenisači na koledžu koji lete po terenu kao da ih nitko ne tiče -- i ovisni su jednako kao i mi ostali. Sve dok igrate s drugima na vašoj razini vještina, vaše će igre biti natjecateljske, intenzivne i izjednačene. Osim toga, ako ste potpuni početnik, možete samo postati bolji.
10. Pickleball je sport za zabavu
Kularenje je vrlo društvena aktivnost. Neki pickleball klubovi (poput mog lokalnog kluba, Wolverine Pickleball), ugostit će "miksere" gdje svatko donosi hranu i pecivo i igra pickleball satima. A za one sretnike koji imaju vlastite terene za pickleball, pripazite! Tada zabava stvarno počinje. Ako tražite nešto zabavno za raditi, ali ste umorni od obilaženja barova i plesnih klubova baš i ne volite, pickleball bi mogao biti vaša nova omiljena smicalica petkom navečer.
11. Bolje upravljam svojom anksioznošću
Priznat ću da je nekoliko razgovora s mojim terapeutom bilo usredotočeno na to kako moj negativni razgovor o sebi i tjeskoba utječu na moju igru krastavca. Znao sam da moram smisliti kako to riješiti. Definitivno sam samopouzdanija osoba nego što sam bila prije pickleballa i naučila sam kako biti ljubaznija prema sebi, na terenu i izvan njega.
12. Možete igrati u zatvorenom ili na otvorenom
Ako ste dovoljno sretni da se nalazite u blizini zatvorenih terena, vaša igra neće biti ograničena na sunčane dane. S obzirom na način na koji sport raste, neće proći dugo prije nego što će većina ljudi imati pristup zatvorenim terenima. Pojavljuju se u crkvama, centrima za starije osobe, pa čak i srednjim školama.
13. Pickleball postaje konkurentan
Ovaj sport može izgledati kao zabava i igra, za neke ljude postaje ozbiljan. Postoje turniri visokog intenziteta, prijateljska (ili ponekad ne baš prijateljska) suparništva, a na terenu se može zahuktati. Osobno činim sve što mogu da izbjegnem sukobe, ali priznajem da može biti zabavno gledati kako se odvijaju tuđe drame. A ako volite natjecanje, to je pobjeda!
14. To je vrlo pristupačan sport
Pickleball je dostupan ljudima s različitim sposobnostima, što ga čini jedinstvenim od ostalih sportova. Adaptivni pickleball mijenja pravila i/ili opremu tako da osobe s invaliditetom mogu iskoristiti sve prednosti ovog nevjerojatnog sporta. Samo još jedan razlog da ga volite!
15. Nagrade pobjede
Zapravo nikad nisam mislio da ću biti dovoljno hrabar da igram na turniru, ali moji su me prijatelji uvjerili da probam, a ostalo je povijest. Ne postoji ništa bolje od osjećaja osvajanja medalje na turniru, pogotovo zlatne! Ali nije ih lako osvojiti ako igrate na pravoj razini. Potrebna je fizička i mentalna upornost i snažno povjerenje u vašeg partnera da to postignete, ali dobit je svakako zadovoljavajuća.
16. I lekcije o gubitku
Sve to rečeno, prošao sam kroz nekoliko turnira i nisam dobio nijednu igru i igrao sam kao potpuno sranje. Nije sjajan osjećaj, ali kad jednom prođe, ostaje vam nekoliko lekcija o tome što ste mogli učiniti bolje. Bilo da pobijedim ili izgubim, sa svakog turnira odlazim s popisom stvari na kojima moram raditi. I pogodi što? Zapravo idem raditi na njima. Zabavno je pobjeđivati, a motivirajuće je gubiti.
17. Bit će vam izazov (i promijeniti vas) mentalno
Osim što pokušava zapamtiti rezultat, pickleball će staviti vašu mentalnu igru na test. Jeste li dovoljno emocionalno jaki da se dobro vratite ili odustajete kada počnete zaostajati ili promašite nekoliko udaraca? Volim vježbati svoju mentalnu snagu i fokus svaki put kad igram!
18. Singles Pickleball potpuno je drugačija igra
Većina ljudi igra parove u pickleballu, tako da igrate s grupom od 4 osobe. Ali također možete igrati pojedinačno ako ste samo vi i vaš omiljeni prijatelj iz pickleballa (za mene je to moj muž). Sviramo singlove i mršave singlove obično jednom ili dva puta tjedno. Dobivate intenzivniji kardio od singlova, a to vam pomaže u vježbanju pokreta, položaja i rada nogu. Tenisačima će se svidjeti sličnosti između pojedinačnog tenisa i pojedinačnog pickleballa.
19. Može igrati cijela obitelj
Mnoga naša obiteljska druženja i s moje i s muževljeve strane danas će uključivati malo krastavaca. To je lijep način za malo aktivnosti, a jesam li spomenuo da je to sport za sve uzraste? Dakle, od nećaka i nećaka do baka i djedova, to je obiteljska aktivnost u koju se svi mogu uključiti.
20. Više profesionalnih sportova za gledanje
S vremenom ćete vjerojatno pratiti neke profesionalne pickleball događaje na TV-u ili na turnirima uživo - odaberite između APP-a, PPA-a ili MLP-a. Nakon što počnete učiti o vrhunskim igračima, uzbudljivo je svjedočiti uzrujanostima i, naravno, drami! Jedini profesionalni sport koji sam ikad gledala je tenis, a sada i pickleball -- što je zabavno i mom mužu i meni.
Pickleball je više od dobrog provoda
Uz toliko toga što volite u pickleballu osim zabave u igri, lako je shvatiti zašto svi i njihove bake pričaju o tome. Započinje kao nešto što možete raditi iz zabave, ali držite se toga i počet ćete uviđati sve načine na koje vam pikleball čini život boljim. Možda čak postanete jedan od onih ljudi koji neprestano objavljuju o pileballu na društvenim mrežama.
Od fizičkih preko emocionalnih do društvenih dobrobiti, za mnoge od nas to postaje puno više od sporta. Rekao sam prije da mi je krastavčić promijenio život, a tisuće ljudi bi reklo isto. Pa što čekaš? Dođite na tamnu stranu -- jako se zabavljamo!
