Pobrinite se da vaša beba sigurno spava slijedeći ove jednostavne smjernice!
Kad dobijete dijete, naizgled jednostavni zadaci mogu postati puni pitanja. To se posebno odnosi na teme vezane uz spavanje jer je to jedno doba dana kada pomno ne pratite svaki pokret svoje bebe. Što beba treba obući za spavanje? Koliko dugo mogu koristiti povoj? Trebate li vreću za spavanje? Odgovaramo na sva ova i još mnogo toga kako bismo bili sigurni da je vaša beba obučena i spremna za duge slatke snove!
Kako obući bebu za spavanje
Dok pripremate svoju bebu za spavanje, možda ćete je željeti skupiti u svežanj. Međutim, siguran san zahtijeva određenu vrstu garderobe. Općenito pravilo jeodjenuti svoju bebu u lagane, pripijene slojeve. To osigurava da se neće pregrijati ili zapetljati dok se mrda noću. Prilikom odabira kompleta, važno je zapamtiti da je tkanina važna. Roditelji trebaju potražiti materijale od pamuka, bambusa, muslina, lana ili flisa. Ove tkanine su lagane i prozračne. Mnogi od njih također imaju svojstva upijanja vlage i nježni su za kožu.
Ispod devet mjeseci
Za djecu mlađu od devet mjeseci, roditelji također mogu dati prednost pidžamama koje dolaze s ugrađenim manžetama i rukavicama. To ih može ugrijati i spriječiti da noću ogrebu svoja mala lica. Little Sleepies je fantastičan brend koji ima preklopne navlake za ruke i noge i dvostruki patentni zatvarač s prednje strane. Ovo čini ponoćno mijenjanje pelena gotovo bez napora! Također koriste mekanu bambusovu viskoznu tkaninu koja ne samo da pruža udobnost vašoj bebi, bez obzira na godišnje doba, već je i izuzetno rastezljiva, što omogućuje dulju trajnost kombinezona!
Preko devet mjeseci
Suprotno tome, za bebe starije od devet mjeseci roditelji moraju potražiti ili odjeću za spavanje koja dobro pristaje ili odjeću otpornu na vatru. Ovo se može činiti čudnim, ali Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda (CPSC) primjećuje da su "djeca najviše izložena riziku od opeklina koje nastaju igranjem s vatrom (šibice, upaljači, svijeće, plamenici na štednjacima) neposredno prije spavanja i neposredno nakon ustajanja jutro." Stoga potražite ovu značajku kada kupujete pidžame za svoje starije bebe.
Što bebe ne bi trebale nositi za spavanje?
Iako bolničko osoblje preporučuje stavljanje šešira na bebu nakon što se rodi, to nije sigurna opcija nakon što napustite rodilište. Beba može lako navući kape i odjeću s kapuljačom preko lica, što može uzrokovati gušenje. Ostali predmeti koje treba izbjegavati su izuzetno debeli komadi odjeće koji bi mogli uzrokovati pregrijavanje i sve što ima uzice ili vezice što bi moglo uzrokovati slučajno davljenje.
Razmatranja sigurnog spavanja
Stručnjaci preporučuju da temperaturu u sobi vaše bebe održavate između 68 i 72 stupnja Fahrenheita. Također savjetuju roditeljima da stropni ventilator uvijek bude uključen. Istraživanja su pokazala da to može smanjiti rizik od SIDS-a (Sindroma iznenadne smrti dojenčadi) do 72%! Kada slijedite ove dvije smjernice, svoju bebu možete obući u kombinezon na stopala zajedno s povojima od muslina ili laganom, nosivom dekicom, inače poznatom kao vreća za spavanje.
Previjanje
Previjanje je još jedan fantastičan način da spriječite SIDS i da vašoj bebi bude udobno tijekom cijele noći. Nažalost, nakon što počnu eksperimentirati s prevrtanjem, roditelji moraju prestati koristiti ovu taktiku spavanja. To može povećati rizik od SIDS-a i dovesti do slučajnog gušenja. Kada vaša beba postane pokretljivija, vreća za spavanje može biti odlična alternativa, ali nije obavezna.
Vreća za spavanje
Budući da stručnjaci ne preporučuju pokrivače barem do prve godine života, mnogi se roditelji okreću vrećama za spavanje kako bi svojim bebama lakše spavali. Američka pedijatrijska akademija (AAP) odobrava ove dodatke za spavanje, sve dok roditelji slijede određene smjernice. Prvo, ovi se proizvodi nikada ne smiju vagati. Tvrtke plasiraju te artikle roditeljima koji žele poboljšati san svojih beba, ali istraživači su otkrili da ta dodatna težina može ograničiti pokrete bebinih prsa (spriječiti njihovo disanje) i može uzrokovati da budu zarobljene u određenim položajima spavanja, što može uzrokovati slučajno gušenje. Roditelji bi također trebali potražiti vreće za spavanje koje njihovoj bebi omogućuju punu pokretljivost ruku. To osigurava da se mogu izvući iz opasnih položaja spavanja.
Osim toga, iznimno je važno da roditelji obrate pozornost na toplinsku ukupnu ocjenu (TOG) svoje vreće za spavanje. To se odnosi na toplinu tkanine. Proizvođači izrađuju vreće za spavanje koje se mogu prilagoditi različitim sobnim temperaturama. Što je broj veći, bebi će biti toplije dok ga nosi. Većina tvrtki nudi vodič za roditelje koji pokazuje preporučenu sobnu temperaturu za određeni proizvod, kao i odjeću za spavanje koju bi vaša beba trebala nositi uz to. Nepridržavanjem ovih smjernica riskirate pregrijavanje bebe. To znači da osim ako ne živite u vrlo hladnom okruženju ili svoju kuću držite na ekstremno niskoj temperaturi, najbolje je odabrati najnižu TOG ocjenu.
Prevencija pregrijavanja
Bebe imaju problema s regulacijom svoje temperature, pa se lako pregriju. Jedan do dva tanka sloja odjeće sve je što bebi treba kada spava u okruženju s kontroliranom temperaturom. Ako vaša beba izgleda zajapurena, topla je na dodir, počne se znojiti ili se samo ponaša pretjerano nervozno, moglo bi joj biti prevruće. Važno je to odmah riješiti jer pregrijavanje može uzrokovati SIDS. Uz to, mnogi se roditelji pitaju što bi njihova beba trebala nositi sa i bez vreće za spavanje.
Što bi beba trebala nositi ispod vreće za spavanje
Općenito govoreći, beba bi trebala spavati u pamučnom ili bambusovom kombinezonu ili pidžami kratkih rukava kada koristi vreću za spavanje. Tijekom zimskih mjeseci roditelji ga mogu nadograditi u komplet pidžame dugih rukava od pamuka, bambusa ili flisa. Međutim, roditelji biuvijek trebali pogledati svoj korisnički priručnik Svaka vreća za spavanje preporučit će određeni temperaturni raspon i vrstu odjeće za specifičnu TOG ocjenu njihovog proizvoda. Ove smjernice štite vaše dijete od pregrijavanja, stoga ih se uvijek pridržavajte.
Kako obući bebu za spavanje bez vreće za spavanje
Ako odlučite da vreća za spavanje nije za vas, jednostavno se držite paru tanke pidžame dugih rukava i čarapa ili majice s kratkim rukavima.
Obratite pozornost na bebine znakove
Iako vaša beba ne može govoriti, vrlo će jasno dati do znanja ako joj je neugodno. Obratite pozornost na njihove znakove. Ako ih nađete nervoznima usred noći, tri najvažnije stvari koje trebate uzeti u obzir su jesu li suhi, nahranjeni i udobni. Ova posljednja opcija obuhvaća niz stvari, uključujući njihovu temperaturu. Ako su im noge ili ruke hladne na dodir, razmislite o drugom laganom sloju. Ako im je vruće ili pokazuju znakove pregrijavanja, presvucite ih u nešto hladnije. Svaka je beba drugačija, pa ono što je ugodno jednoj bebi možda neće odgovarati sljedećoj. Na kraju, uvijek zapamtite da je manje više kada oblačite bebu za spavanje. Ako biste vi bili prezgodni u njihovoj odjeći, bit će i njima.
