Vaša beba (i vaš trbuh) brzo rastu! Evo što možete očekivati otprilike na polovici trudnoće.
U 20. tjednu, došli ste do polovice trudnoće. Čestitamo! Do sada ste možda osjetili kako se vaša beba miče i primijetili da svakim danom postaje sve aktivnija. Crte lica vaše bebe sada su oblikovane, a kosa, nokti na rukama i nogama rastu. Dok gledate kako vam trbuh raste, možda ćete se zapitati koliko je velika vaša beba dok se u vašoj utrobi šutira, udara rukama, okreće i okreće.
Koliki je fetus star 20 tjedana?
Do 20. tjedna trudnoće vaša je beba dugačka oko 10 inča - veličine banane - i teška preko 11 unci. Ako ga još niste imali, imat ćete priliku zaviriti u svoju bebu tijekom anatomske pretrage (ultrazvuk). Ovo skeniranje se izvodi između 18. i 22. tjedna i koristi se kao pomoć vašem liječniku u provjeri položaja posteljice, mjerenju količine amnionske tekućine i traženju bilo kakvih znakova urođenih poremećaja. Možda dobijete priliku saznati spol svoje bebe ako još ne znate, a želite saznati.
Tijekom ultrazvuka, vaš liječnik ili ultrazvučni tehničar izvršit će mnoga mjerenja organa i dijelova tijela vaše bebe kako bi se uvjerili da vaša beba pravilno raste i razvija se. Rasponi mjerenja fetusa u 20. tjednu uključuju:
- Opseg glave: 6,7 do 7,2 inča
- Duljina femura (bedrene kosti): 1,1 do 2,28 inča
- Opseg trbuha: 5,5 do 6,7 inča
Ove procjene temelje se na grafikonu rasta fetusa Svjetske zdravstvene organizacije. Mjere vaše bebe mogu biti nešto manje ili veće, ali ako je vaša beba izvan normalnih raspona, liječnik će razgovarati s vama o tome što bi to moglo značiti.
Razvoj vaše bebe u 20. tjednu
U 20. tjednu trudnoće vaša beba ima redoviti raspored spavanja/buđenja. Vaša beba radi na razvoju refleksa sisanja i možda ćete je vidjeti kako siše palac tijekom vašeg ultrazvuka. Također vježbaju disanje i gutanje.
Ostala kretanja u 20. tjednu:
- Vernix. Bebina koža sada je potpuno prekrivena verniksom - bijelom, kremastom tvari koja štiti njihovu kožu dok su u maternici.
- Rast kose. Kosa na glavi vaše bebe raste, a cijelo tijelo je prekriveno lanugom - mekom, finom dlakom koja drži verniks na mjestu i grije vašu bebu dok ne nabace više masnog tkiva.
- Zadebljanje kože. Koža vaše bebe formira više slojeva, a ovog tjedna počinju se razvijati žlijezde znojnice.
- Sluh. Sposobnost vaše bebe da čuje zvukove postaje osjetljivija i može početi reagirati na zvukove u vašem okruženju, poput glasnih zvukova ili glazbe.
Simptomi trudnoće u 20. tjednu
Dobro ste zagazili u drugo tromjesečje u 20. tjednu trudnoće, a mučninu i umor iz prvog tromjesečja mogu zamijeniti povećani apetit, žudnja za hranom, bolovi u tijelu, promjene kose i kože te strije. Također možete osjetiti druge simptome, uključujući:
- Začepljenost nosa. Upala nosne sluznice (trudnički rinitis) može uzrokovati začepljen nos i začepljenost tijekom trudnoće. Liječnici nisu sigurni što uzrokuje povećanu kongestiju tijekom trudnoće, ali vjeruje se da hormonske promjene igraju ulogu.
- Grčevi u nogama. Nenamjerne kontrakcije mišića potkoljenice i stopala česte su u drugom i trećem tromjesečju. Svakodnevno istezanje, konzumiranje hrane bogate magnezijem i održavanje hidratacije mogu pomoći u smanjenju učestalosti grčeva u nogama.
- Zatvor. Kombinacija hormonalnih promjena i širenja maternice može uzrokovati zatvor tijekom trudnoće.
- Otečena stopala. Vaše tijelo zadržava dodatnu težinu vode tijekom trudnoće i proizvodi više razine hormona zvanog relaksin, koji pomaže u opuštanju mišića, ligamenata i tetiva kako bi se vaše tijelo pripremilo za porođaj.
Savjeti za trudnoću u 20. tjednu
Sada kada ste došli do polovice trudnoće, možda vam se čini da vrijeme leti i da će vaša beba stići začas. Sada je dobro vrijeme za:
- Počnite se pripremati za dolazak svoje bebe tako što ćete pripremiti dječju sobu
- Izdvojite vrijeme za brigu o sebi
- Provedite dodatno vrijeme sa svojim partnerom
- Nastavite jesti zdravu prehranu bogatu hranjivim tvarima
- Radite na svom planu poroda ili razmislite o prijavi na tečaj za porod
- Ne zaboravite uzimati dnevni prenatalni vitamin
Na pola ste puta
Zapamtite da svatko drugačije doživljava trudnoću. Možda nećete imati žudnju za hranom i možda vam cipele neće gušiti stopala (iako vrlo vjerojatno hoće uskoro). Ipak, ako ste zabrinuti zbog nečega, obratite se svom liječniku da porazgovaramo.
