Suroditeljstvo nudi mnoge prilike za osobni razvoj, i iako može doći sa svojim izazovima, smišljanje kako to učiniti učinkovito najbolji je mogući scenarij za vaše dijete ili djecu. Razumijevanje kako stvoriti komunikacijske smjernice za zajedničko roditeljstvo sa suroditeljem izvrstan je prvi korak u nastavku njegovanja sigurnog, punog ljubavi i stabilnog okruženja za vaše dijete ili djecu.
Smjernice za komunikaciju o suroditeljstvu
Postavljanje prikladnih komunikacijskih pravila, najboljih praksi i smjernica može pomoći vama i vašem suroditelju da se usredotočite na brigu o svom djetetu ili djeci, a istovremeno minimizirate pogrešnu komunikaciju i svađe.
Komunikacija o suroditeljstvu
Savjeti za komunikaciju sa roditeljstvom:
- Ne započinjite komunikaciju s roditeljstvom ako niste u mirnom emocionalnom stanju, osim ako nije hitno.
- Budite fleksibilni u ažuriranju svojih komunikacijskih potreba i slušanju komunikacijskih potreba vašeg partnera.
- Napravite redoviti raspored komunikacije i osmislite standardno izvješće koje dajete jedno drugome nakon svakog posjeta djeteta ili nakon što saznate za bilo kakvu novost u vezi s djetetom.
- Osmislite brzi postupak ažuriranja u hitnom slučaju.
- Stvorite i ažurirajte komunikacijska pravila zajedno.
- Dogovorite se o međusobnom obavještavanju i odgovaranju unutar određenog prozora za različite scenarije i različite načine komunikacije (telefon, SMS, e-pošta).
- Nemojte uključivati svog partnera ili partnera vašeg suroditelja, ako je primjenjivo, u ovu vrstu izravne međusobne komunikacije. Možete smisliti zasebna pravila o uključivanju poočima ili drugih skrbnika ako je primjenjivo.
- Nikada ne rješavajte probleme sa suroditeljem pred djetetom i ne govorite ružno jedno o drugom sa svojim djetetom. Ovo je nevjerojatno stresno i štetno za dobrobit vašeg djeteta.
Komunikacijski alati za zajedničko roditeljstvo
Različiti suroditelji imat će jedinstvene komunikacijske preferencije. Na vama i vašem suroditelju je da odlučite koji stil komunikacije vam najviše odgovara.
- Osobno:Radite na poboljšanju svojih komunikacijskih vještina kao suroditelji kada razgovarate licem u lice.
- Slanje poruka: Iako je slanje poruka odlično za brzu komunikaciju, nije najbolje ako pokušavate riješiti problem ili pogrešnu komunikaciju.
- E-pošta: Ovo je izvrsna opcija za kratku ili dugu komunikaciju, posebno ako trebate voditi dokumentaciju o svojim interakcijama iz razloga povezanih sa sudom. E-poruke trebaju imati jasan predmet i fokusirati se na jednu temu ako je moguće.
- Telefonski pozivi: Telefonski pozivi mogu biti izvrsni za rješavanje sukoba koji se ne mogu riješiti osobno. Možda ćete također moći bolje prenijeti svoj ton i namjere telefonskim pozivom nego SMS-om ili e-poštom.
- Dijeljeni kalendar: Postavite zajednički kalendar gdje možete organizirati i postaviti podsjetnike za brigu o djeci, sastanke, posjete itd.
Zapamtite kada komunicirate s drugim roditeljem putem SMS-a ili e-pošte, da je najbolje biti pristojan, otvoren i poslovan, a ne emotivan. Iako ste možda uzrujani ili frustrirani zbog njih, takve vrste razgovora najbolje je voditi osobno ili telefonskim pozivom ako je moguće, tako da vas vaš suroditelj može bolje razumjeti.
Pravila suroditeljstva
Oboje ćete morati smisliti pravila koja će vam odgovarati. Neka pravila koja treba razmotriti uključivanje ili korištenje kao početne točke razgovora:
- Ostanite mirni i sabrani tijekom interakcije.
- Ako se osjećaš preopterećeno, zatraži kratak odmor (sve dok nije hitan slučaj), obavijesti svog suroditelja kada ćeš ponovno započeti kontakt, zatim ponovno započni kontakt na temelju onoga što si rekao oni.
- Neka vaš jezik bude jasan i izbjegavajte vrijeđanje, pasivnu agresivnost, sarkazam, psovke ili bilo što drugo što nije pristojno i prikladno.
- Usredotočite se isključivo na probleme i potrebe u vezi s djecom koje su trenutne ili dolaze.
- Koristite "ja" izjave i izbjegavajte svaljivati krivnju na drugog roditelja.
- Ako dođe do problema ili nesporazuma, pristupite tome kao tim i pronađite rješenja koja su vam prihvatljiva.
- Održavajte organizirani dnevnik svojih interakcija ako je sud na bilo koji način upleten u skrbništvo nad vašim djetetom.
Koliko često suroditelji trebaju komunicirati?
Koliko često biste vi i vaš suroditelj trebali komunicirati u potpunosti ovisi o preferencijama koje oboje zajedno odredite. Možete razmisliti o postavljanju rasporeda za tipična ažuriranja komunikacije u vezi s vašim djetetom i osmišljavanju upozorenja za hitne situacije, velike odluke i odluke vezane uz rokove. Općenito, najbolje je odmah obavijestiti jedno drugo o svim novim informacijama koje saznate u vezi sa svojim djetetom od njegove škole, savjetnika, liječnika itd., te nakon svakog posjeta roditelja.
Kako komunicirate s otrovnim suroditeljem?
Suroditeljstvo s otrovnim suroditeljem nevjerojatno je teško. Ako situacija postane opasna za vaše mentalno, emocionalno i/ili fizičko blagostanje, najbolje je angažirati profesionalnog odvjetnika, posrednika i/ili terapeuta koji će vam pomoći u rješavanju situacije uz stroge smjernice i nadzor.
Kako postaviti granice kada suroditeljstvo?
Prilikom postavljanja odgovarajućih granica vezanih uz kontakt sa suroditeljem:
- Odlučite kao tim koliko često smatrate da je prikladno kontaktirati jedni druge i koje komunikacijske alate preferirate.
- Odlučite kako postupiti u hitnim situacijama ili situacijama vezanim uz rokove; svakako razgovarajte o tome što učiniti ako možete i ne možete doći jedno do drugog.
- Razgovarajte o tome kako najbolje riješiti sukob u meta terminima (kada razgovarati o problemu, kako najbolje prenijeti svoje misli i osjećaje jedno drugome, što učiniti ako ga ne možete riješiti nakon jednog pokušaja komunikacije itd.)
- Dogovorite se da ćete biti iskreni jedno prema drugome o svojim granicama i razgovarajte o tome kada se vaše granice trebaju promijeniti.
Predložak komunikacije za suroditeljstvo
Posjedovanje predloška za komunikaciju o zajedničkom roditeljstvu može vam pomoći da pratite dobrobit svog djeteta ili djece u formatu koji je lako dokumentirati, dok jedno drugome dajete brza ažuriranja. Možda želite uključiti:
- Napomene o hranjenju i jedenju
- Bilješke o drijemanju
- Promjene u ponašanju i raspoloženju
- Novosti o školi
- Ako je domaća zadaća gotova
- Doktorske obavijesti
- Osobne stvari s djetetom
- Dodatne napomene
- Sve drugo o čemu biste željeli razgovarati i stupanj hitnosti
Kako ste učinkoviti suroditelj?
Učenje kako učinkovito komunicirati može učiniti zajedničko roditeljstvo ugodnijim i manje stresnim procesom.
