Pritisak vršnjaka je činjenica u životu tinejdžera. Ne samo da može utjecati na vas na pozitivan ili negativan način, već je "samo reći ne" puno teže nego što se može činiti. Ne želite biti ta osoba koja će biti izdvojena ili m altretirana jer ne idete s gomilom. Naučite nekoliko praktičnih i kreativnih načina za rješavanje različitih situacija u kojima pritisak vršnjaka može doći u obzir.
Praktični savjeti za pritisak vršnjaka
Nije svaka osoba ista. Dakle, način na koji ćete se nositi s pritiskom vršnjaka u usporedbi s načinom na koji bi se vaš prijatelj mogao nositi s njim bit će drugačiji. To će ovisiti o tome u čemu se osjećate ugodno, vašem samopoštovanju i razini udobnosti s prijateljima. Vjerojatnije je da ćete učiniti nešto nedorečeno s novim prijateljima nego s prijateljima koje imate oduvijek. Također može ovisiti o publici. Ako pokušavate impresionirati starije osobe, tada biste mogli učiniti nešto što možda ne biste učinili sa svojim prijateljima brucošima. Naučite nekoliko načina na koje se možete nositi s pritiskom vršnjaka.
- Postavljajte pitanja. Pitanje drugih zašto rade nešto s čime se ne slažete može biti dobar način da ih natjerate da vas ostave na miru.
- Reci laž. Dođe vrijeme kada laž može biti dobra stvar. Ako vas netko pokušava uvesti u auto s pijanim vozačem, laganje bi vam moglo spasiti život.
- Budite asertivni. Lagano ne reći će vašim prijateljima da vas mogu uvjeriti. Ako ste asertivni, znaju da vas ne mogu vršiti pritisak.
- Pronađi alternativu. Nećeš izostati iz škole, ali ćeš se naći poslije. Imati alternativu može vam pomoći da sačuvate obraz.
- Koristite se humorom. Duhovit povratak može biti vaš spas za pritisak vršnjaka. I oni će se povući i nasmijati.
- Budite nonšalantni. Ako se ponašate hladno dok nečemu kažete ne, vjerojatnije je da će tinejdžeri poštovati vašu odluku. Srednja škola je svijet pasa koji jede pse, ne pokazuj strah.
- Ako ste u nedoumici, izađite. Ne postoji pravilo koje kaže da ne možete napustiti situaciju s kojom se ne slažete.
- Promijeni temu. Ako te netko tjera na nešto, reci kratko uporno ne i promijeni temu.
- Budite spremni. Naići ćete na pritisak vršnjaka, a znati što ćete učiniti i učiniti to može vam dugoročno uštedjeti mnogo stresa.
Mnogi tinejdžeri znaju što im je činiti, ali kada to zapravo i rade, situacija postaje opasna. Svojim roditeljima stalno govoriš ne, ali kad te starija osoba u koju si zaljubljen pita želiš li dim, usta ti se pune pijeskom. Reći mu ne nije čak ni opcija. Gledajući različite scenarije u kojima se ove metode mogu koristiti, može vam pomoći da ne budete dio statistike pritiska vršnjaka.
Želiš li pušiti?
Družiš se sa svojom starijom simpatijom i njegovim prijateljima na nogometnoj utakmici. U mračnom dijelu parkirališta svi počinju pušiti. Tvoja te simpatija pita želiš li jedno.
Što učiniti
Ovo je tvoja simpatija. Želite da im se sviđate. Izravno reći ne ovdje možda nije opcija. Ne samo da želiš da tvoja simpatija misli da si cool, nego i njegovi prijatelji. Ni odlazak se neće dogoditi. Nije li smisao zbližiti se? Pokušajte koristiti humor. Mogli biste zbijati šalu poput: "Ne, hvala, alergičan sam na pušenje i pobjeći ću nakon tjedan dana kazne ako me uhvate." Još uvijek govoriš ne, ali na način koji bi ih sve mogao nasmijati. Osim toga, ako se nasmije, vidjet ćete te slatke rupice.
Jedan te neće povrijediti
Protiv tvoje volje, najbolji te je odvukao na zabavu. Svi piju, a ti ne želiš. Tvoj prijatelj se okreće prema tebi i kaže: "Jedan te neće povrijediti." Znaš da ona želi impresionirati ljude na zabavi, ali to nije nešto što ti želiš učiniti.
Upravljanje situacijom
Ovo je tvoj najbolji; trebali biste se osjećati ugodno s njima. Dakle, trebali biste moći čvrsto izraziti svoje mišljenje. Reci im ne. Zatim pitajte zašto žele piti. Koristite pitanja poput:
- Zašto želiš piti?
- Zar se ne možemo zabaviti bez pića?
- Što je dobro piti?
- Ima li smisla?
Korištenje pitanja moglo bi joj također oduzeti interes i navesti je da vas ostavi na miru. Vjerojatno bi također bilo najbolje otići sa zabave što je prije moguće. To je situacija koja će brzo eskalirati, pogotovo ako ima puno maloljetnih konzumenata alkohola. Ako vozite, izvedite sebe i svog prijatelja. Ako ne, možda će biti potrebno nazvati svoje roditelje. Bit će ponosni na tebe što si odlučio ne piti i biti odgovoran.
Svi to rade
U trgovačkom ste centru s grupom novih prijatelja. Primijetili ste da je jedan od njih ubacio nešto u ruksak. On vidi da ga primjećujete i kaže vam: "Nema razloga za brigu jer svi to rade." Zatim želi da ga isprobate.
Što biste trebali učiniti
Prvo, ne kradu svi. Drugo, dolazi s pravnim posljedicama ako vas uhvate. Ali ovo su novi prijatelji koje želite impresionirati. Ne želiš biti hrom. Možda biste željeli isprobati nekoliko različitih stvari. Možete promijeniti temu poput: "Ne, dobro sam, ali umirem od gladi. Hoćeš li pronaći nešto hrane?" To će vas izvući iz trgovine, a nadamo se, zaboraviti na činjenicu da ne kradete. Budući da znate da oni kradu, možda biste trebali ponovno razmisliti o svojim izgledima za prijatelje. Ako kradu iz trgovine, vjerojatno će uzeti i od vas.
M altretiranje prijatelja
Uđete u kupaonicu i jedan od vaših prijatelja m altretira drugog tipa. Podiže pogled, ugleda vas i nasmiješi se. Tvoj prijatelj i tebe pokušava navesti da m altretiraš dječaka.
Zauzmi stav
Znaš da je tvoj prijatelj nasilnik, ali se također bojiš da bi on mogao i tebe m altretirati. Dakle, zauzimanje čvrstog stava možda nije opcija. U ovom scenariju vaša lokacija može biti vaš najbolji prijatelj. Odaberite učitelja za kojeg znate da dijete ima problema i recite da je dolazio niz hodnik. Najvjerojatnije će to biti dovoljno da vaš prijatelj pusti drugog djeteta da ode. Ako ne, možete se okrenuti i otići, diskretno uzimajući spomenutog učitelja.
Imam plan
Pritisak vršnjaka događa se svima. U slučaju droga ili alkohola, samo jednom probati može dovesti do ovisnosti, pa čak i smrti. Biti proaktivan i imati spreman plan akcije prije nego što se nađete u nezgodnoj situaciji može biti najbolji lijek.
Stvorite kod
Razgovor s roditeljima posljednja je stvar koju želiš učiniti, ali suočeni s pritiskom vršnjaka, oni mogu spasiti život. Kako bismo vam pomogli u izbjegavanju opasnih situacija, možete postaviti šifru s našim roditeljima ili nekim drugim u koga imate povjerenja. Ovo može izvrsno funkcionirati u situaciji kada su u pitanju piće ili droga. Evo kako to funkcionira.
- Na zabavi ste i rekli ste ne piću više puta. Pritisak je sada u rasponu od m altretiranja.
- Pošalji SMS 211 ili nešto slično osobi koju odrediš.
- Zovu vas i kažu da je hitna ili neka druga situacija. Morate odmah otići.
Ovo ne samo da vam može pomoći da spasite obraz, već vam može spasiti i život.
Okružite se dobrim prijateljima
Prijatelji bi vam trebali čuvati leđa. I ti bi trebao imati njihov. Ako se okružite dobrim prijateljima koji imaju iste vrijednosti kao i vi, možete se lakše nositi s pritiskom vršnjaka. Ne samo da će vaš prijatelj biti uz vas da kaže ne, nego ćete i vi biti tu za njih.
Suočavanje s pritiskom vršnjaka
Nikad ne znate kada će negativni pritisak vršnjaka nastupiti. Samo znajte da se to može i da će se dogoditi u jednom trenutku. Prijatelji koje poznajete cijeli život mogli bi vas pokušati navesti da učinite nešto što ne želite ili biste mogli učiniti nešto kako biste impresionirali druge. U svakom slučaju, imati plan djelovanja i znati kako se nositi s pritiskom vršnjaka od ključne je važnosti da živite u odrasloj dobi.
