Ako postoji samo jedan posao na svijetu u kojem nitko ne želi pogriješiti, onda je to majčinstvo. Ovdje ste, s ovim nevjerojatnim malim čovjekom kojeg ste stvorili i za kojeg ste odgovorni, a vaš je životni poziv da sve trenutke postojanja tog djeteta učinite savršenima za sliku, dostojnima Insta-a i šarmiranim izvan svake mjere. Postavili ste ljestvicu tako visoko da savršenstvo nikada neće biti moguće postići, a što je još gore je da u velikoj potrazi za roditeljskim savršenstvom, majke zaboravljaju da Pinterest zabave, blistave dječje sobe na farmi i ormari puni najslađe odjeće nemaju što biti savršena majka ili dobra mama.
Svi ostali izgledaju savršeno, pa što nije u redu s tobom?
22 sata je. Djeca konačno prestaju zvati na zagrljaje, vodu i sva pitanja svemiru su prestala. Iscrpljeni ste, emocionalno iscrpljeni. Trebao bi spavati. Treba ti san. Ipak, ovo je jedino mjesto u danu koje je samo tvoje. Ugasiš noćnu lampu, uključiš telefon i započneš sjajno večernje skrolanje po društvenim mrežama.
Vidiš sve mame s kojima si "prijateljica" na društvenim mrežama, kako objavljuju svoja dnevna postignuća i razmišljanja da ih svi vide i zavide im. Vaše oči lutaju slikama obiteljskih fotografija, s profesionalnim pozadinama i obiljem usklađenih odjevnih kombinacija. Kada ste zadnji put snimili obiteljsku fotografiju ili čak uspjeli više od toga da prođete četkom kroz divlju grivu svoje petogodišnje kćeri? Zapažate žene koje su ponosno objavile večernji obrok za svima poželjeti. Vau. Gurmanski obrok utorkom? Tanjur s dino nuggetsima i konzerviranim kukuruzom koji ste poslužili prije nekoliko sati počinje vam smetati u mozgu.
Konačno stajete na stranici društvenih medija preplavljenoj izletima i obrazovnim iskustvima koje je obitelj koju poznajete ugurala u svoj raspored tijekom posljednjih nekoliko tjedana. Svi su nasmijani, uče i vole se. Nalazite se iza lopte osmice. Bilo bi bolje da se sutra ujutro probudite jako rano i planirate mjesece pune akcije muzeja, parkova i izrade. Dok ste već kod toga, svakako dogovorite obiteljsko fotografiranje i kupite haljine u vrijednosti od 500 dolara u Lily Pulitzer. Napomena za sebe: idite u Whole Foods, stavite stotine Bena Franklinsa na hranu koju vaša djeca neće jesti i u svakom slučaju otkažite sve večernje planove kako biste mogli kuhati i fotografirati konačni rezultat za Instagram. Učinite to i i vi možete biti savršena majka kakvu bi drugi ljudi na društvenim mrežama željeli da budu.
Ovo je svakodnevna zečja rupa u koju padaju današnje majke. Oni vjeruju da svi drugi upravljaju nemogućim, pa što nije u redu s njima? Svi ostali očito ubijaju majčinsku igru; dakle, nema razloga da i vi ne možete postići roditeljsko savršenstvo. To je otrovni misaoni obrazac neprestanog uspoređivanja. Ako se objavi, mora biti istina.
Jedina istina ovdje je da slike govore djelić priče. Nitko ne objavljuje plakanje i sranja tako da svijet vidi, a uspoređujući svoj život sa životima drugih samo ćete se osjećati manje. Prestani s tim.
Društveni mediji, majčinstvo i depresija
Sve ovo uspoređivanje s drugim (i u vašem umu boljim) majkama na društvenim mrežama čini vas tužnim, a niste sami. Nedavna istraživanja pokazuju da sve više i više ljudi pada u depresiju kada se upuste u krug uspoređivanja s drugima na društvenim mrežama. Sve ove usporedbe tjeraju mame da vjeruju da su one manje, da su svi drugi više, a ako se savršenstvo očito događa drugima, samo trebaju više raditi da to postignu.
U pokušaju da budete savršeni (ili ono što percipirate putem društvenih medija kao savršeno), vjerojatno ćete učiniti mnogo od sljedećeg:
- Postanite tunelski vizionari u svojoj potrazi, ignorirajući sav stvarni život koji se odvija oko vas.
- Izložite stres i izgarajte zbog sitnica koje vam se pojavljuju u danu. Iscrpljujuće je biti savršen!
- Postavite smiješne i često štetne zahtjeve i zahtjeve svojoj obitelji, za koju vjerujete da mora biti savršena kao i vi.
- Posvetite pažnju stvarima u životu koje zapravo i nisu važne (savršene fotografije, blistavi odmori, filteri, nagrade, sve najvažnije).
- Opalite ljude koje volite jer ste prestrogi prema sebi.
Savršenstvo nije samo nedostižno; nije vrijedno toga. Zahvaljujući društvenim mrežama i usporednom ponašanju, nastojanje da se bude savršen vjerojatno je stvorilo prepreku.
Opasnosti težnje za savršenstvom
Postoji mnogo opasnosti do kojih može dovesti težnja ka savršenstvu. Kao što je gore spomenuto, majčina depresija i osjećaj neadekvatnosti su česti. Ono što je strašnije je posljedice koje stalna želja da budete savršena majka može imati na ljude koje najviše volite: vašu djecu.
Djeca su spužve, pa će naravno na njih utjecati vaš osobni perfekcionizam. Kad popušite sve jer je vaša prekrasna obiteljska božićna čestitka na neki način manjkava, vaše dijete neće stati i reći: "Oh, mama je uzrujana jer je htjela ovo objaviti na društvenim medijima kako bi svi vidjeli kako je divna jest. Ali sada je manjkav, a svemir će joj suditi i dati joj lošu majku." Vide da ste uznemireni; mogli bi se osjećati loše zbog toga, čak i pod pretpostavkom da su oni razlog vaše frustracije.
Previše težnje za majčinskim savršenstvom može dovesti do toga da vaša djeca misle da i ona moraju biti savršena, ili da su prema zadanim postavkama bezvrijedna. Ako stalno mislite da ništa što radite nije dovoljno dobro, ili da je sve u vašem roditeljstvu mnogo lošije u usporedbi sa svima ostalima, vaša djeca također mogu naučiti negativan obrazac razmišljanja. Želiš li ovo za njih? Želite li da vaša djeca misle da nema drugog načina osim besprijekornog?
Sumnjam.
Biti savršena majka nije vrijedno onoga što biste mogli riskirati, pogotovo kada to raščlanite i vrlo jasno pogledate kako vaše vlastito ponašanje utječe na one oko vas.
Ne pokušavajte biti savršena majka - budite dobra majka
Djeca ne žele savršenu mamu. Djeca ne mare za imidž i tuđi sud. Oni žele dobru mamu i zaslužuju dobru mamu. Ti SI dobra mama. Samo trebaš odbaciti ideju savršenstva (ili je spaliti) i sjetiti se što je potrebno da budeš dobra majka.
Dobre majke slušaju svoju djecu i njihove obitelji, a ne nasumice na društvenim mrežama koje odluče podijeliti najbolje isječke svojih života. Usklađuju se s potrebama svoje obitelji, a one su na prvom mjestu. Dobre mame su tople i suosjećajne. Sigurno će se povući i prepoznati da su trenuci u djetinjstvu prolazni. Ostavljaju suđe i rublje i daju sve od sebe da budu prisutni, ne cijelo vrijeme (to je nemoguće), ali puno vremena. Dobra mama voli bezuvjetno, bez obzira na to koliko vanjskom svijetu njezina obitelj izgleda kao vruća zbrka. Ona ohrabruje i pruža podršku, a sreću svoje obitelji odlučuje staviti ispred privida. Ona to shvaća. Ona zna da ništa od pucnjave na društvenim mrežama zapravo nije važno.
Ako klimate glavom i mislite u sebi, "Ja to mogu", u pravu ste. Apsolutno možete biti dobra majka; zapravo, u svojoj srži, vjerojatno već jesi. Trebate malo dobrog makeovera, a to počinje odbacivanjem društvenih medija i osmišljavanjem stvarnog života prepunog stvarnih trenutaka i prave radosti.
Osmislite svoj obiteljski život oko istinske radosti
Dakle, znaš da je biti dobra mama puno važnije od nastojanja da budeš savršena. Poznajete kvalitete i osobine dobre majke i znate čega se morate osloboditi i čega se trebate uhvatiti da biste to bolje postigli. Vrijeme je da redizajnirate svoj obiteljski život oko stvarne radosti.
- Što vas čini sretnim, istinski sretnim? Gdje ste najsretniji, a tko vam pomaže u osmijehu? Zapiši ovo.
- Što vašu djecu čini radosnom? Što vaša obitelj radi kad se svađa otopi, osmijesi izađu na vidjelo i svi izgledaju smirenije i manje pod stresom? Zapiši to.
- Kako želite da izgledaju vaše večeri i kako se osjećate? Koji su vaši ciljevi i namjere za vaš dom? Ne zaboravite se usredotočiti na život bez društvenih medija. Ovo je tvoj jedini pravi život, a ne život u koji drugi mogu zaviriti nakon što djeca prespavaju. Zapiši to.
Nakon što ste sabrali svoje misli i osjećaje vezane uz svoju obitelj i sreću, provedite neke planove u djelo. Stvorite aktivnosti i trenutke koji će svima pomoći da se povežu, zbliže i oslone jedni na druge. Ovo je stvarno dobro majčinstvo! Pogledajte kako se fokusirate na potrebe djece i želje obitelji. Snimite milijun slika svog roditeljskog putovanja. Izradite obiteljske godišnjake i spomenare, ali učinite to umjesto vas. Učinite to zbog djece, nemojte to učiniti zbog mama na društvenim mrežama koje ste vjerojatno sreli ukupno šest puta ili onih koje ste poznavali puno prije nego što ste svi postali roditelji.
Odbacivanjem fasade savršene majke i prihvaćanjem osobina dobre majke, zapravo sve radite kako treba. Zadovoljavate potrebe svoje djece, živite autentično i učite svoju djecu da čine isto. Ti si uzor, stvarna osoba i izvrstan roditelj. Djeca su sretna što te imaju.
Stvorite prave veze
Majčinstvo može biti usamljeno (tako čudno s obzirom na to da NIKADA nisi sama ovih dana.) Moraš uspostaviti veze izvan svoje obitelji (još jedna kvaliteta prokleto dobre majke.) Društveni mediji pružaju mamama lažne odnose i veze. Poznajete li doista ove druge savršene majke? Želiš li ih uopće upoznati? Zaista, biste li mogli biti prijatelji da sjedite za stolom licem u lice?
Kad vrišteći bježite s foruma društvenih medija koji su vam privremeno iskrivili mozak da mislite da trebate biti savršena mama, mogli biste osjetiti iznenadni gubitak ili izolaciju. I dalje vam je potreban ljudski kontakt, roditeljsko prijateljstvo i mame prijateljice koje bi mogle paziti na tobožnju savršenost. Pronađite prave prijatelje. Pobrinite se da budu u skladu s vašim plemenom dobrih mama i udružite se kao dobre majke. Ubrzo ćete primijetiti da se osjećate cjelovito, samopouzdano i više nego majčinski sposobnima kada se iznenada nađete okruženi drugim autentičnim roditeljima koji su sve vezani uz stvarnost roditeljstva.
Znaj da je tvoje najbolje dovoljno dobro
Čak i kada prijeđeš iz nemoguće-savršene mame u stvarno dobru, autentičnu majku, pasti ćeš pod sjenke sumnje. I dalje ćete se ponekad pitati jeste li ili niste dovoljno dobri. Zapamtite da ste apsolutno dovoljno dobri.
Nisi savršen, ali hvala Bogu na tome! Dobra majka nadmašuje tobože savršenu majku bilo koji dan u tjednu.
